本文目录一览：
- 1、左旋肉碱是什么
- 2、汤臣倍健左旋肉碱能减肥吗?
- 3、左旋肉碱可以长期服用吗
左旋肉碱是什么
1、(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋肉碱。
2、左旋肉碱又称左卡尼丁，是一种类似氨基酸的物质。在功能方面，通常，左旋肉碱的主要作用是作为脂肪的“搬运工”，将脂肪酸送进细胞的线粒体内燃烧，以产生能量。
3、所以说左旋肉碱是什么这个问题的答案便是左旋肉碱是一类具有减肥效果的类氨基酸物质。虽然说左旋肉碱具有一定的减肥效果，但是左旋肉碱的功能与作用并不仅限于减肥这一个作用。
4、左旋肉碱是什么：首先，我们要了解到的是，左旋肉碱是一种在人体中存在的特殊物质，这种物质主要是通过红色肉类的食物摄入或者一些相关的保健产品来补充，而且对于人体起到非常重要的作用。
5、健身喝的左旋是是一种将脂肪转化为热量的类氨基酸物质。左旋肉碱确实是一种脂肪转运酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。但是正常的健康人体，是不会缺乏左旋肉碱的，人体能够自己生成左旋肉碱的。
汤臣倍健左旋肉碱能减肥吗?
1、汤臣倍健左旋肉碱片，精选源自瑞士龙沙的左旋肉碱，每片富含500mg左旋肉碱，轻松燃烧脂肪。左旋肉碱是人体脂肪代谢及能量再生的必需营养素，能促使脂肪转化为能量。
2、汤臣倍健左旋肉碱每片含肉碱264mg，不仅添加了左旋肉碱还添加了多种茶多酚类物质和荷叶提取物，能够帮助身体加快脂肪的燃烧抑制体重的增加，具有非常好的减肥功效。
3、而且日后反弹的机会也不是特别的大。这就是关于汤臣倍健左旋肉碱有用吗的问题，它对于人体减肥瘦身美体是有一定积极作用的，如果大家尝试了各种方式都不能够使自己达到一个完美的身材的话，就可以服用左旋肉碱。
4、汤臣倍健的左旋肉碱茶多酚荷叶片中的主要成分有左旋肉碱酒石酸盐、二氧化硅、荷叶提取物、共聚维酮、茶多酚、交联聚维酮以及微晶纤维素等，它的作用主要在于可以帮助减肥，建议服用的时候每次两片，可以每天早晚各服用一次。
5、汤臣倍健左旋肉碱当中含有左旋肉碱，它可以促进之间转变为能量，帮助大家达到减肥的目的。那么，汤臣倍健左旋肉碱怎么服用呢？汤臣倍健左旋肉碱其实就是片剂药，大家直接服用就可以了。
6、汤臣倍健是在2002年时成立的，产品的原料种植和饲养都是在世界范围内精心挑选最适合的各种原料来制成，其中汤臣倍健的减肥产品有汤臣倍健左旋肉碱和汤臣倍健纤巧纤纤胶囊。
左旋肉碱可以长期服用吗
一般不可以长期服用。虽然左旋肉碱能够起到辅助减肥的效果，但是长时间的服用很有可能会造成兴奋，而且还有可能会出现头晕以及头痛的情况，因此尽量避免长时间的服用。
左旋肉碱产品不建议长期服用，一般建议服用一个月后就停用一个星期然后再继续服用，每天服用量也不能超过6粒，如果大量且长期服用的话可能会出现腹泻等副作用。
左旋肉碱的药理作用是促进脂肪酸的代谢，一般服用后一小时起效，作用时间6~8小时。左旋肉碱目前常用于运动减肥，不过服用左旋肉碱后，短期不会有明显的感觉，可能运动耐量会增加，不容易疲劳。
睡眠质量差 也有一些肥胖人士有这样的体验，就是经常的服用左旋肉碱之后睡眠质量确实是有很大的影响，每天睡眠质量差，也会让一个人晚上容易兴奋。
这个也只是停留在理论猜测层面。如果大量服用左卡，会导致腹泻。至于能否长期服用，我建议一旦受孕，可以逐渐减量，直至停服。切不可突然停服，否则容易造成机体相关机能混乱。好孕后，慢慢停服就可以了。不需要长期服用的。
虽然左旋肉碱本身是一种营养素，但是服用的时候需要节食减肥，长期服用可能会对身体造成伤害。所以最好饮食均衡，健康苗条。现在左旋肉碱的产品层出不穷。选择的时候要多做比较，买信誉度高的品牌。
