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喝绿茶能减肥,可是什么时候喝最好呢?
绿茶是完全没发酵过的茶，它的减肥、抗氧化、防辐射作用是最好的。
不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右(约240卡)的热量。
只能算作建议。绿茶饭前半小时、饭后半小时饮用效果好，并酌量添加蜂蜜。饭前半小时绿茶加蜂蜜的作用相当于饭前一碗汤的作用，可冲减大脑饮食兴奋区，蜂蜜的糖分能迅速进入小肠给人以饱的感觉；饭后半小时饮用有助于消化。
将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。
红茶什么时间喝减肥最好
1、中医方面认为，红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应该是在冬季。中医上也认为，春天喝花茶，夏天和绿茶，秋天喝清茶，冬天喝绿茶的说法。
2、喝红茶时间 ：红茶中的咖啡因，可促进脂肪分解，想要更好的发挥出红茶的减肥效果，最好是活动量大的白天或运动前饮用；另外，饭后也适合喝杯红茶，这样可以刮出胃肠中的肥油。
3、晚饭后6点到7点喝一杯红茶，有降血脂、助消化的功效。红茶发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。
4、红茶可以起到一点的减脂的作用，但是效果不如绿茶。特别是绿茶中的普洱茶。\x0d\x0a绿茶和红茶都是六大茶类之一，两者的加工工艺不同，绿茶是不发酵茶，所以保留了清汤绿叶的品质特点，即干茶翠绿，茶汤嫩绿，叶底鲜绿。
什么时候喝茶减肥好
什么时候喝茶减肥好？ 下午1点一杯绿茶 午饭或午觉后的1点到3点饮用茶，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。
吃完饭过后半小时泡一杯减肥茶喝功效非常好。由于饭后喝减肥茶的话，减肥茶中的刮油脂，吸收脂肪的成分就会大大发挥其效用，可以免身体内脂肪的沉积，让你想胖也胖不起来。
问题一：喝绿茶能减肥，可是什么时候喝最好呢？ 喝茶是有减肥的作用，但不能单单靠喝茶来减肥。绿茶是完全没发酵过的茶，它的减肥、抗氧化、防辐射作用是最好的。
喝茶减肥的时间 下午1点一杯绿茶 午饭或午觉后的1点到3点饮用茶，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。
或许，只有在孩子成年之后，身背多余的脂肪，整日为减肥所苦，才会想起茶水的好处吧。二十多年来，无数研究证实了茶和茶提取物的减肥功效。有研究发现，每天饮用8克乌龙茶，可使一半肥胖者的体重下降。
怎么喝绿茶减肥效果好
1、怎么喝绿茶减肥效果好 绿茶优格乳 绿茶减肥可与优酪乳一起喝，绿茶泡茶后，把茶汁倒入另一个杯中，然后加点优酪乳搅拌，每次吃饭前喝一点就可以。可以的话，最好把这种饮品作为午饭和晚饭来吃，效果就更好了。
2、荷叶饮：瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
3、款绿茶瘦身法1 客家擂茶 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
4、绿茶荷叶饮 瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。功用：对口乾舌燥、容易长青春痘，或者是气血不好的人群都可以选择这样的饮品，对于肥胖症，或者是皮肤松弛的情况有改善。
5、根据您的口味，酿制时间可以更长或更短。某些类型的绿茶比其他类型的减肥效果更好。抹茶往往是最有营养的，因为您溶解并饮用茶叶本身，而不是仅仅用它们来注入水。您可以在通常会摄取热量丰富的饮料的任何时间将绿茶纳入饮食。
