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长期不吃晚饭会怎样?
1、而且不吃晚饭的话也会影响睡眠，因为不吃晚饭会觉得特别的饿。翻来覆去的总是睡不着，有些人就喝水来填饱肚子。但是在大晚上的水喝多了，很容易引起水肿。为了自己的健康，一日三餐千万要好好吃。
2、以不吃晚饭的方式保持健康，一段时间后可能会出现营养不良。
3、后果3：长期下去可能营养不良 虽然适当的减少晚饭分量对于身体也有好处，但是拒绝晚餐真的太极端了。如果单纯的不吃晚餐，但是在早餐、午餐中没有摄入比较多的营养的话，长期下去就容易出现营养不良的情况了。
4、身体功能运行遭受危害，因此从长久身心健康考虑，不吃晚饭伤害是挺大的。第四个变化，内分泌失调，出现消化不良 当身体摄取食物以后，胃肠在消化全过程中，必须生长激素参加。
5、长时间不吃晚饭很容易影响睡眠质量。不吃晚饭，人体会有饥饿感，身体的不适感很容易传递给大脑影响睡眠。同时空空的胃会对食物残渣进行二次利用，使人在早上睡醒之后仍旧觉得疲累不堪。
坚持不吃晚饭,对我们的身体都有什么危害?
如果不吃晚餐，身体就无法补充全面的营养，很容易造成免疫力下降。
坚持不吃晚饭会影响睡眠质量，而且还会让身体的抵抗力降低。有些人非常饿，而且睡觉的时候宁可多饿一会也不愿意吃晚饭。这个时候他们就会出现头晕眼花的现象，而且还会导致呕吐的症状出现不吃晚饭就睡觉。
而且不吃晚饭的话也会影响睡眠，因为不吃晚饭会觉得特别的饿。翻来覆去的总是睡不着，有些人就喝水来填饱肚子。但是在大晚上的水喝多了，很容易引起水肿。为了自己的健康，一日三餐千万要好好吃。
而晚饭不吃容易引起胃肠道的一些疾病如慢性胃炎和胃溃疡，因为饥一顿饱一顿，最容易对胃肠道产生坏的影响。建议在晚上，如果减肥不想吃主食的话，可以适当的吃一些水果和蔬菜，可以保证身体的营养均衡，是一个非常好的办法。
不吃晚饭会使得大量胃酸囤积在胃内，引起胃黏膜损伤。不吃早餐会导致胆汁浓缩，从而在胆囊内形成结石。
不吃晚饭的危害
不吃晚饭的话，胃酸会照常分泌，但因为没有食物提供分解，胃酸就会伤害胃黏膜。久而久之，就很容易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，对养胃不利。
不吃晚餐，就无法补充身体的热量，新陈代谢就会降低，减少卡路里的消耗，因此。很容易发胖。很多人忍不住不吃晚饭，只是为了减肥，但如果晚上不吃，体重会越来越轻。
不吃晚饭的危害 晚上不吃饭减肥危害优质蛋白不足 当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的`机能。
长期不吃晚饭的危害有：夜间胃长期处于排空状态，因为慢性胃病；引起肝胆系统疾病。在日常生活中，有些人会有长期不吃晚饭这种情况，我们建议还是要规律进行饮食。
在身体过于苗条的情况下，抵抗力下降，有些疾病可能会趁虚而入。因此，为了提高抵抗力，防止体质虚弱，最重要的是三餐的规律饮食。晚上不吃饭会导致胃部疾病总是不吃晚饭，会导致负面结果。特别是发生胃病的概率很高。
经过一天的工作，身体消耗了太多的能量，导致饥饿，消化系统活跃。如果经常不吃晚饭，身体的能量需求无法得到满足，神经系统会一直处于兴奋状态，影响睡眠。不吃晚饭的危害包括血糖代谢紊乱、消化不良、胃肠道功能紊乱和睡眠障碍。
晚上不吃饭的话,对身体健康会不会有影响?
晚上不吃饭的危害会引起胃病如胃炎胃溃疡等影响血糖值，容易低血糖，营养不良，抵抗力下降等。饮食是人们获取营养的主要方法，三餐规律、均衡的营养是保障人们健康、抵抗力强的基础，所以晚上不吃饭不适合大多数人。
如果神经一直兴奋，会影响睡眠导致难以入睡的情况。晚饭不吃会影响一些人群第二天的工作与学习。晚上会加班、学习，肯定身体会消耗大量的能量，如果不及时补充吃饭，有可能导致注意力不集中等，而降低工作和学习的效率。
晚上不吃饭对身体不好。长时间的不进食，对于胃粘膜是会有很大刺激的，时间长了很可能会有各种胃肠疾病的出现。
这个时候就会导致胃酸分泌，而胃酸分泌之后，如果没有食物进行消化的话，就很容易腐蚀到我们的胃黏膜，健康，非常不利于肠胃的，健康状态的时间就很容易导致我，这对我们身体健康是非常不利的行为。
长期晚上不吃饭的危害
1、不吃晚饭的危害 晚上不吃饭减肥危害优质蛋白不足 当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的`机能。
2、女孩子不吃晚饭在现代来说比较正常，可是女孩子不吃晚饭的危害有哪些呢？女生长期不吃晚餐的情况下，很容易导致胃部健康受到损伤。
3、很容易发胖。很多人忍不住不吃晚饭，只是为了减肥，但如果晚上不吃，体重会越来越轻。经常晚上不吃东西，身体就会缺乏营养，身体各个部位得不到足够的营养，新陈代谢就会减慢，如果这样下去，就不利于减肥。
4、不吃晚饭的危害包括血糖代谢紊乱、消化不良、胃肠道功能紊乱和睡眠障碍。不吃晚饭容易诱发低血糖，造成头晕、乏力等症状。如果经常不吃晚饭，会导致身体营养供给不足，新陈代谢速度下降，长期存在营养不良。
5、晚饭是供应晚上睡觉那么长一段时间的能量，如果从吃了中午饭就不吃饭，到第二天早上再吃饭的话，这中间有十几个小时。我们胃里面已经空了，身体早就支撑不住了。
