本文目录一览：
- 1、求各种食物卡路里.越全越好!
- 2、蔬菜热量表
- 3、各种食物的卡路里表
- 4、喝骆驼奶有什么营养价值
求各种食物卡路里.越全越好!
1、各类食物卡路里含量列举如下：食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的卡路里，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。
2、食物热量表是根据单位数量的食物中所含的热量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。
3、食物热量表，是根据单位数量(如100克)的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的方法。
4、食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。
蔬菜热量表
1、蔬菜水果类热量表（大卡/100克）菠菜2菜花2油菜2辣椒2南瓜2圆白菜2茄子2丝瓜空心菜土豆7山药5香椿4枸杞菜4胡萝卜4西兰花3豆角30、韭菜26。
2、食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。
3、各类食物卡路里含量列举如下：食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的卡路里，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。
4、克的任何蔬菜都等于80大卡，所以一斤（500克）的蔬菜热量约是67大卡。日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。
各种食物的卡路里表
1、肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
2、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。
3、食物卡路里对照表如下：一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即186千焦/小时/千克。
4、食物的热量表格和卡路里如下：食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。
5、番茄18千卡、西瓜20千卡/57 9mg、柠檬31千卡、香瓜35千卡、草莓35千卡。杏子40千卡/8mg、桃37千卡、48/5818mg糖、哈密瓜四分之一个 48千卡。
6、-06-09 谁能给我个食物热量表 和运动消耗表 12 2013-12-01 谁能给我一份完整的卡路里表？详细点。谢了。
喝骆驼奶有什么营养价值
1、长期喝骆驼奶有如下好处：增强体力及提高疾病预防能力 骆驼乳中富含不饱和脂肪酸、铁、B族维生素和维生素C，等多种有益于人体健康的营养成分且易被人体吸收，所以长期服用骆驼乳，可增强体力及提高疾病预防能力。
2、驼奶中铁，维生素，蛋白质与钙含量均高于牛奶，而且驼奶基本上不含β-乳球蛋白，对于牛奶蛋白过敏的人群，可以选择喝骆驼奶，还能空腹直接饮用。
3、骆驼奶粉比较容易运输，在超市或者网上就可以买得到。骆驼奶粉冲泡之后，营养价值也还是很高的。它含有丰富的蛋白质，而且骆驼奶的脂肪成分比牛奶要低。对于血糖高的人群食用是很不错的。
4、骆驼奶营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素C、钙元素、不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸以及其他矿物质成分，其中蛋白质、钙元素、维生素C的含量最高，是其食用价值的主要体现。
5、驼奶比牛奶稍微偏咸的骆驼奶，具有很高的营养价值，因为骆驼奶的功能，是帮助幼骆驼在恶劣的环境中存活。例如，骆驼奶的维生素C含量，就是牛奶的三倍。其他营养成分还包括铁、非饱和脂肪酸、维生素B等等。
