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怀孕初期恶心难受想吐,如何才能缓解呢
大部分孕妇在怀孕第6周左右时，开始出现恶心呕吐症状，主要是怀孕后体内激素水平不断升高导致的，属于正常的早孕反应。
如果症状不是十分严重，可以通过改变饮食习惯来缓解，饮食要清淡、易消化，尽量少吃油腻、刺激性食物，保持营养均衡，而且不要一次性吃太多食物，应该少食多餐，多吃富含蛋白质的清淡食物，抑制恶心症状。还可以吃含姜的食物，或者含姜片，也能缓解恶心症状。
但是，如果恶心、呕吐十分严重，则需要尽快到医院检查，防止发生电解质紊乱。
刚怀孕出现恶心的症状是正常的生理现象。首先，孕妇要以清淡容易消化的食物为主，要少食多餐。其次，需要依据自己的食欲和妊娠反应的严重程度来调整每天的食量，需要保证摄入足够多的碳水化合物。很多女性在怀孕初期，由于体内的激素水平发生了变化，就可能会出现一些恶心呕吐的症状，这就是常说的早孕反应。如果出现了轻微的恶心的感觉，可以去改变一下饮食习惯，比如不要吃辛辣刺激性的食物，选择适合自己口味的食物，而且饮食要清淡，做到少吃多餐。平时可以听音乐或者看电视等，转移一下注意力，也可以缓解这种不适。不过如果恶心呕吐的比较厉害，有可能是妊娠剧吐，需要去医院进行静脉补液，以免造成电解质紊乱。
这种症状在孕早期是比较常见的，属于早孕反应。这和体内的绒毛膜促性腺激素水平上升有关，一般在1个半月左右开始，到2个半月3个月左右会逐渐缓解。对于这种症状，一般还是要注意休息，避免过度劳累，同时就是要清淡的饮食，尽量少吃油腻的、有特殊气味的食物。像有些孕妇不能闻油烟味的，在孕早期就不要进厨房做饭。轻微的孕吐反应，可以适当的吃点B族维生素来缓解，如果是特别严重的孕吐反应，吃不下东西的，需要考虑住院治疗。
怀孕恶心反胃想吐怎么缓解
怀孕恶心反胃想吐怎么缓解？不少准妈妈在怀孕的时候都会有或多或少的运气反应，有些准妈妈在孕期呕吐反应十分严重，经常因为反胃、呕吐而吃不下饭，这可怎么办？怀孕恶心反胃想吐应该怎么缓解好？我们一起来看看吧。
怀孕恶心反胃想吐怎么缓解1、保持心情愉悦，别太紧张
情绪紧张、压力很大会造成肠胃不适，从而会使孕吐加剧。所以，为了能更安稳地度过这一时期，还是尽量要让自己保持愉悦、平和的心境。
2、尽量避开刺激物
一接触到有些东西就让你恶心想吐！别犹豫，列出这些物品的黑名单，然后尽量避开。尽量避免辛辣的、高脂肪食物。如果刺鼻的气味让你想吐，试一下凉的或温和的食物——它们会比热的食物散发出更少的刺鼻气味。
3、少食多餐，维持血糖在稳定水平
维持血糖是减少孕吐的有效方法之一。因为低血糖很容易引起恶心、呕吐、眩晕等症状。对于处在特殊时期的准妈妈来讲，比较好的方式是少食多餐，通常为一天5～6次，或者每隔2～3个小时就吃点东西。在床边放一些小零食。如饼干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点，避免空腹。
4、切记补充水分
吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。通常我们成人每天需要补充2升水。那么对于孕吐的准妈妈来说，不仅要摄入2升水，还要把丢失的水分弥补回来（你每吐一次大约会丢失300毫升的水分）。而对于那些不想喝白开水的准妈妈来说，可以考虑用牛奶、鲜榨果蔬汁、汤等来代替。
怀孕什么时候开始恶心多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，呕吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。
怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，如果吐得特别厉害，可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗。
怀孕恶心一般在40天左右出现，随着HCG水平升高，可能稍微加重，但到8-10周HCG致达到高峰后迅速下降，早孕反应会逐渐减轻，至妊娠3个月多数反应消失，但个体差异，有的早孕反应比较重，早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。有的没什么反应，跟精神心理因素也有关。
怀孕期间恶心想吐怎么缓解
1,早晨少量地吃东西.在胃里留存部分东西,能防止恶心呕吐。
2,锻炼,尤其在怀孕早期。
3,吃些苹果酱.它能稳定胃,驱走孕吐症状。
4,吃—个烘烤过的马铃薯,或早饭吃根香蕉.香蕉里包含钾,也可以减少孕吐。
5,服用儿童维他命替代产前维他命.这类维他命更容易消化,不会占胃。
6,充分休息.压力过大,有可能会加剧孕吐症状.不妨使用—种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有—个足够的睡眠。
7,不要过长期呆在计算机或电视前面.屏幕上没有办法察觉到的快速闪耀,会加重孕吐症状。
8,喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有利于保护胃。
9,吃些梨或桔子。
10,穿着尽可能舒适.腰部太紧的服装会加剧孕吐.另外,孕妇还要学会分散自已的注意力.若是太过在意,孕吐症状也许会加重.所以,当孕妇感到不适时,要做几道智力题,打牌或看书.这能够帮助孕妇放松,预防孕吐症状。
文章到此结束，如果本次分享的怀孕恶心想吐怎么缓解和怀孕恶心想吐怎么缓解头晕的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
