大家好，关于打篮球的好处很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于打篮球的好处作文的知识，希望对各位有所帮助！
打篮球对身体有什么好处和坏处
从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。1.训练神经系统反应打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。2.训练感官系统反应打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。3.训练骨骼肌肉系统功能打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。4.增强循环系统功能打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。5.增强呼吸系统功能打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。6.促进泌尿系统功能打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性
介绍打篮球的好处
1：主要是强身健体，促进骨骼生长，增强身体对抗能力，使自己的身体更结实
2：反应更快更敏捷，提高身体移动速度对思维眼神都是一个很好的锻炼哦；
3：有助于团队意识的培养，毕竟篮球是5个人的篮球，对待工作、生活也需要这团队意识；
4：对平常没什么其他锻炼的一个很好的补充，出汗量大，促进新陈代谢，血液循环加快等。
健身也是很好的锻炼哈，强力推荐
打篮球有什么好处
篮球运动是一项对抗性非常强的运动，由于其强烈的对抗性，特别受青少年喜爱，经常打篮球对身体的作用主要体现在以下几个方面：
（1）强壮心肺功能经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。
（2）愉悦人的内心，缓解压力，提高工作效率现在社会竞争越来越激烈，人的压力也变得越来越大，篮球可以作为一种缓解压力的手段，打球之后感觉精神倍爽，可以使人精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。
（3）经常打篮球可以培养人的团队合作意识篮球场好比一个人生的竞技场，进攻、突破、防守、配合、各种战术的运用可以使一个人在平时的工作学习中更加注重团队协作，更加意识到集体的重要性，处理事情更果断更专业。
（4）随着经济的发展，篮球运动的文化交流作用体现得越来越明显学校的各班级之间，企业的个管理部门之间，各个企业单位之间的篮球赛越来越多，这不仅提高了篮球的技术水平，还加强了人与人之间的交流，篮球运动的社会价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会的篮球爱好者所认同。
文章分享结束，打篮球的好处和打篮球的好处作文的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
