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顺产后能恢复到几指
很多女性都认为顺产后阴道会出现松弛的情况，主要是因为顺产过程子宫口会打开，胎儿可以从子宫口分娩出来，刺激到子宫口的恢复。其实，女性可以放心，只要在顺产后做好相关的护理，是可以恢复到以前的症状，分娩后的女性，应该要保持愉快的心情，而且要加强营养以及注意不能有性生活，一个月后是可以恢复过来的。

产后阴道多久恢复正常

产后松弛基本上多在顺产妈妈身上，主要是指妈妈在自然分娩时候，腹中胎儿通过阴道娩出，女性正常阴道直径为2.5厘米，而一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时正常阴道要扩张到10厘米，分娩时对阴道的挤压，会造成一定的扩张，肌肉和处女膜痕也受到彻底破坏，弹性下降，很明显的松弛现象。

对于产后松弛多久恢复正常？一般，妈妈分娩后阴道壁松弛及肌张力下降，阴道腔扩张，阴道黏膜及周围组织水肿，阴道黏膜皱襞因过度伸展而减少甚至消失，约3周后重新出现黏膜皱襞，肌张力逐渐恢复，阴道腔逐渐缩小，但紧张度还尚未恢复至孕前水平。
要看具体情况跟生产时对阴道的损伤程度，一般阴道撕裂完全恢复需要2个月，尤其是2度以上的裂伤时间更慢些，有的人早一些，有的人晚一些，及时做好护理工作是可以加快外阴恢复，因为阴道内是有肌肉，只要增加营养，比较局部感染的情况出现，锻炼身体，这样就可以让阴道恢复正常的。
产后怎么让阴道怎么变紧致
这样的情况当然一定是有点气虚，气血不足的原因的呢，最好是保持愉乐的心情，同时服用补中益气丸，驴胶补血颗粒之类的就更好了的。
首先的应该要考虑和有不良的性生活习惯有关系的，其次的如果是分娩后就容易有这样的情况发生的，应该要注意避免有妇科炎症存在的，其次的可以在平时多做些阴道的收缩的运动，性生活在一周内2-3次就可以了。
产后要保证必要的营养支持，不要因害怕产后肥胖，过分节制饮食，导致肌肉缺乏必要的营养而变得很薄。我们人体所需的全部营养和能量，主要来自对外界食物的摄取。而不同的食物，具有不同的功效。多吃银耳的女性可以延年益寿，阴道老化松弛等并发症也会有所改善;比如冰糖，可以补中益气、润肺化痰、养阴生津。
月子后私处恢复到几指
对于产妇来说，最难熬的就是坐月子的这段时间了，所以产妇在分娩后恢复的怎么样，就要看坐月子时的身体状况了，月子坐的好身体自然也会恢复的更好。那月子后私处恢复到几指呢？
产妇在生产完毕后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，这种恢复和保养称之为产后恢复。而且在分娩之后，***经过扩张，肌肉弹性往往减弱，可能较产前更松弛。但如果在月子期间能好好调养和进行适当的运动锻炼，私处也会慢慢恢复，一般月子后私处会恢复到两指左右。
月子期间产妇可以做一些卧式锻炼和立式锻炼来收缩括约肌，使***往上提，经过一段时间的耐心锻炼，即可改善***松弛状态，提高***的夹缩机能。所以月子期间多锻炼身体非常重要，还可以做下仰卧起坐等运动，多喝水，多吃些水果和蔬菜。
另外，产妇月子期间还需要保证充足的睡眠，补充足够的营养，使身体恢复得更好。同时产妇也需要保持好心情，如果精神状态好的话，身体也会恢复的更快。而如果精神状态不好，身体恢复的就会慢了。
产后宫底脐下几指正常
我们知道怀孕的过程是很漫长的，有很多的妈妈在将要临盆的时候就开始休产假，在休产假的这段时间，他们通常会选择一些怀孕的知识，那么产后宫底脐下几指正常?这是大多数孕妇困扰的问题，那就跟随我一起阅读下面这篇文章吧。
产后宫底脐下几指正常宫底高度的估计传统上是通过触诊宫底，通过计算它与身体标志，例如与耻骨联合、脐、剑突的距离来完成的。宫底高度的估计传统上是通过触诊宫底，通过计算它与身体标志，例如与耻骨联合、脐、剑突的距离来完成的。一般产后当天，宫底高度平脐水平，或者是略高一些;产后4天，宫底高度应该在脐耻之间，但是或高、或低一些，也会因人而异。
由于生完孩子随之时间提升，孑宫会慢慢修复到原先的情况。通常情况下从生产第1天就刚开始，渐渐地收拢，慢慢缩小。大概在42天上下，修复到原先的情况。建议平常一定要留意歇息，饮食搭配要口味淡，多饮水，多吃青菜和新鲜水果，不必吃吃凉性辛辣食物的食材，留意环境卫生，勤勤换内裤，而且做好产后检查。
产褥期变化最大的就是生殖系统，其中又以子宫变化最大，妊娠子宫自胎盘娩出后逐渐恢复至未孕状态的过程称子宫复旧，一般在产后当天位于脐下一指，二至三天达脐下二指，于产后一周子宫缩小至约妊娠12周大小，在耻骨联合上方可扪及于产后10日子宫将至骨盆腔内，在腹部检查摸不到子宫底。产后六周子宫就恢复至正常非妊娠孕前大小。
产后怎么瘦肚子1、运动法，可以通过一些简单的运动尽早度过这个阶段，同时也开始进行一些较为强烈的运动，让肌肉恢复原来的形状与力量，仰躺、屈膝，脚底贴于地面或床上，用力拉腹部肌肉，并将头与肩膀抬离地面，同时伸出一只手，朝脚掌方向平伸。
2、饮食法，产后六个月内是减重的黄金时期，而产后第一周更是关键。产后一周饮食很关键，以均衡的饮食加上适当的运动，提高新陈代谢率，才不致造成水肿不消和日后持续肥胖。3、产后恢复到一定程度可以穿高跟鞋、合身的裤子，外出时最好穿有跟的鞋子，可以有效提臀，自然就会瘦肚子。
4、另外，产后还要吃一些减肥的食物，比如海带。海带是天然的清洁食物，可将身体内多余的毒素、油脂带出去，促进肠道消化、改善便秘的情况。
5、其次，大豆。大豆除了富含丰富的蛋白质外，还有许多人体需要的微量元素，有促进血液循环、加快新陈代谢的作用。
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