宁夏中卫市旅游,中卫一日游攻略是怎样的呢
沙坡头旅游景区
沙坡头位于宁夏中卫市区以西18公里的腾格里沙漠东南边缘，被旅游专家誉为世界垄断性旅游资源，是全球环保500佳、国家首批5A级旅游景区、中国十大最好玩的地方、中国最美丽的五大沙漠之一。
中卫市沙坡头旅游景区
腾格里沙漠湿地·金沙岛旅游区
腾格里沙漠湿地·金沙岛旅游区位于中国第四大沙漠——腾格里沙漠东南缘，距市区6千米处，距中国5A级景区沙坡头5千米。项目占地面积22平方千米，水域面积10000亩，为国家4A景区。
腾格里沙漠湿地
寺口子风景旅游景区
寺口风景旅游景区位于宁夏中卫市宣和镇东南部，以喀斯特地貌、丹霞地貌为主，3A级旅游景区、宁夏十佳诚信景区、中国魅力景区、宁夏攀岩健身基地。景区开发建设了苏武牧羊汉白玉雕像、寺口大睡佛、云汉天度索桥、峡谷摩崖石刻、云台栈道、西部攀岩基地等景点，开发区域达15平方千米。
寺口子风景旅游景区
北长滩原生态旅游区
北长滩黄河峡谷原生态旅游区位于黄河古道西20千米处。该旅游区黄河两岸山崖陡直、水中险滩、礁岩出没，河道时直时曲，流速时缓时急，故有“黄河小三峡”之称。
高庙保安寺
中卫高庙位于中卫市区城北．建在接连城墙的高台上（包括高台下的保安寺）。据传，始建于明永乐年间（1403－1424年），经历代增建重修，至清代已成为一处规模较大的古建筑群，表现出宁夏古建筑的风貌。它与“大漠奇观”齐名，是中卫两大景观之一。
高庙保安寺
中宁石空寺
石空寺石窟始开凿于唐代，据史书《陇右金石录》、《甘肃新通志》记载：石空寺以寺得名，寺创于唐时，就山行凿石窟、窟内造像皆唐制”，是唐代丝绸之路上一处重要的文化宗教基地，1961年被自治区人民政府公布为重点文物保护单位。
该石窟寺共有石窟13个，自西向东分别为：焰光洞、万佛洞、百子观音洞、老君洞、三清洞、玉皇洞、无量洞、九间无梁洞、财神洞、药王洞、娘娘洞、龙王洞、睡佛洞。
银川一日游去哪
上江南，神奇的宁夏
有滚滚黄河，有雄伟贺兰。
这里有一片荒凉的沙漠，
还有72个莲湖崔莉。
没来过的人会把这里想象成荒凉落后甚至飞沙走石。来过的人常常惊叹，这里真的是超乎想象的宁静和干净，尤其是每年的5月到10月。宁夏，尤其是银川平原，真的充满了江南风味。唐代诗人魏禅说“贺兰山下果园，名扬江南”。这一幕至今没有改变。
宁夏地处西北内陆，日照强度大，昼夜温差大。请游客携带足够的保暖衣物、水壶、遮阳帽、太阳镜和超级防晒油进行皮肤护理。天气干燥要多喝水。
一、贺兰山满铺镇
国家AAAA风景名胜区贺兰山满铺镇位于贺兰山东麓葡萄酒走廊核心区，毗邻数百家酒庄，周边有镇北堡西电影院、西夏陵、苏峪口国家森林公园、贺兰山岩画、滚钟口等景点，点缀着有利的地理位置。2020年起，满铺镇实施景区提升工程，充分挖掘丰富的文化旅游资源，将文化旅游与酒、养生、度假、运动等产业深度结合，增加体验感和融合感。温泉、美食、音乐、艺术在这里融为一体。游客可以在小镇的温泉里吃美食、喝葡萄酒、看星星，深度体验贺兰山东麓的文化内涵。这里不仅是游客周末休闲的新选择，也是全国游客新的旅游目的地。
烤肉串的味道，炸鸡的酥脆
甜甜的奶茶，喝起来有饺子味。
走在城镇的每个角落
满脑子都是那数不清的美食。
随着时间的推移，寻找味道的脚步从未停止。“料酒漫步”美食街汇聚了宁夏22个市(县、区)的各类特色美食，你可以边看边品尝。你可以在三茶两餐中找到闲适，在麻辣味中享受烟火。美食是一种休闲，人们对这种耗时耗力感兴趣，所以我们不必鄙视这种休闲，在“烧酒”中细细品味。
1号馆，葡萄牙小城贺兰山东麓酒文化活动体验——“一号馆走遍世界酒庄，一日引领千年文化”。美好的人生，就是手里有书；是的，橱柜里有酒。做一个有品位的人，过有品位的生活......................................................................................................................................................................酒的浪漫融入了“爱”的元素，诠释了“山中星辰，酒与爱”。在这里看到酒文化的发展，体会酒的无穷魅力。
(满浦镇Ga英雄格斗大赛)
“最宁夏”的文艺聚集地，生活不仅要有柴米油盐酱醋茶，更要有诗词酒花。我们追求的是生活的品质，生活的质量，艺术精品的品味，艺术生活的体验。我们不需要隐居山林，也不需要诗和远方。行走在“天籁艺术村”，让时间在艺术的诗画中缓缓流动，让心灵在岁月的长河中静静休憩。在红砖楼里，听着优美的旋律，欣赏着优雅的画作，在璀璨的星光下仰望星空和银河，在黄昏的清晨等待云开雾散风来??
(满浦镇天目杨彦温泉)
(满浦镇酒店民宿)
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景点等级:AAAA
票价:0元
地址:宁夏银川市西夏区西影视城对面
二、西部影视城
西方影城被誉为“东方好莱坞”！在这里，酒旗与茶馆，客栈与渡船，驼铃与飞镖??我们如何相遇，如何告别？每一个武侠故事都充满了迷人的遭遇和离别。
坐落在贺兰山脚下的镇北堡西影城，自始至终都保持着一种苍凉淳朴的美。走着走着，突然一阵狂风卷着碎石。荒凉之上，狂风、飞沙、走石、古堡、枯树、贺兰山阙构成了一幅奇妙的景象。
行走其中，流连于真假难辨的道具之间，仿佛穿越了一个梦幻的电影世界，一切都是那么真实自然，给人一种苍凉的大漠情缘，大漠江湖。
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景点等级:AAAAA
门票价格:100元/人
地址:宁夏银川市西夏区110国道
三。西夏陵
站在原始庄严的雀台边上，可以看到蒙古包似的建筑，馒头似的，光秃秃的土洞，隐约可辨的木椽。就是这样一坨用黄土水泥垒起来的土，却像一个英雄或圣人的头颅，在广袤西域的风雨中屹立了近千年，在厚厚的泥土和记忆中埋藏了许多猜测和秘密。贺兰山脚下，“王浩墓”
西夏陵受佛教建筑的影响，将汉文化、佛教文化和党项文化有机结合，构成了中国独特的陵园建筑形式。在中国119个国家重点风景名胜区中，西夏陵是唯一由单一帝王陵墓组成的风景名胜区。它继承了鲜卑拓跋族从北魏平城到党项西夏的历史。
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景点等级:AAAA
门票价格:75元/人+电瓶车20元/人(往返)
景点地址:宁夏回族自治区银川市西夏区贺兰山东麓
第四，胡莎湖
胡莎湖，一个不一样的沙漠景观，既有戈壁滩的壮美，又有江南水乡的美。它被誉为“世间罕见的风景”，是集江南美景与塞外壮美风光于一身的“塞上明珠”。
沙湖是南沙的北湖，湖面覆盖着金黄色的沙子，沙子艳丽翠绿，软沙如丝，天水一色。江南水乡沙水镇与大漠风光融为一体，以自然景观为主体，沙、水、苇、鸟、山、五经元有机结合，形成独特而优美的景观。
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景点等级:AAAAA
门票价格:140元/人(门票+船票)胡莎湖最好的风景是湖对面。
位置:宁夏回族自治区石嘴山市平罗县姚沙公路
动词（verb的缩写）水洞沟
那是一个神奇的地方，在那里可以看到“长河落日圆”，“大漠沙如雪”，“天苍苍，野茫茫，风吹草低，牛羊低”。
有一段古老的长城横跨宁夏和内蒙古。站在长城的顶端，我不禁感到英雄气概。在沙漠中不再孤独，可以向往“快走，踏上清秋”的快感！
这种独特的风景是无法复制的！这是我们宁夏专属的水洞沟，三万年的历史，几千年的黄河文明，诉说着各种各样的历史故事。
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景点等级:AAAAA
门票价格:60元/人，套餐100元/人。
位置:宁夏回族自治区石嘴山市平罗县姚沙公路
六。沙坡头
著名诗人王维曾写过“大漠孤烟，长河落日圆”这样的千古绝句。但是你知道这是在哪里写的吗？今天，我来告诉你它写在哪里。是王维路过沙坡头时做的。
山脉、黄河、绿洲和沙漠都很美。许多不相容的矛盾，如沙漠与黄河、沙漠与绿洲，在大自然的组合下汇聚在沙坡头。沙丘巍峨，河流奔流，河流在沙子的怀抱中流淌，沙子在河流的舒适中沉睡。两者相互依存，和谐共存。
沙头有中国最大的滑沙场。游客爬沙山滑下时，由于特殊的地理环境和地质构造，座位下会发出一种怪声，沉闷而浑厚，人称“金沙鸣钟”。又称“沙坡钟”，是中国四大响沙之一。
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景点等级:AAAAA
门票价格:110元/人(门票+汽车轮渡+观光车)
地点:宁夏回族自治区中卫市沙坡头区迎水桥镇
有一种相遇，叫出去走走，走走会开阔眼界；走路，你的心灵更平静；出去走走，你的头脑会更丰富...
每个世界都有其独特的地理特征、独特的历史背景和文化遗产。他们成为强大的中国文明的分支。但是，我们对大西北的了解太肤浅了。除了几个重要的支点(景点)，广袤的大西北给人的印象是荒凉和粗糙。我们古典诗词中的意象多为大漠、孤雁、驼铃、羌笛??在我的记忆中，古战场有许多金马，有历史的跌宕起伏，充满爱国的豪情，呼吸着乡愁的苦涩??来一场说走就走的旅行，来宁夏重新定义西北风情。
清明节三天打算去宁夏中卫沙坡头玩三天,求旅游路线安排。
个人的一些小建议：
沙坡头，顾名思义，以沙著称，位于宁夏回族自治区中卫县境内，大漠沙丘海拔高度1500m左右。由于竺可桢等人在这里首创麦草方格防风固沙工程，成果突出，包兰铁路几十年通行无阻，加上黄河渡口，沙软风平，绿洲凄凄，成为第一个国家级沙漠生态自然保护区。1994年被联合国授予“全球环保500佳单位”的光荣称号。
一、交通：
到达中卫：
银川至中卫：火车每天11趟，票价25，行程2个半小时，具体开车时间请查询去哪儿网http://train.qunar.com/
汽车08:30-16:30平均每60分一班，在银川旅游客运站或南门客运站坐，票价分两种，快客走高速2个半小时70元，慢车走国道3.5小时40元。
若想当天返回银川有以下三种方法（感谢美丽芯）：
1、包车，车费450元，可坐4人，单程2.5小时。但必须在下午5：30前（即出租车交班时间前）回到银川，否则要按晚到时间加价。
2、在银川旅游汽车站有旅游包车往返，188元/人（包往返车票和景区门票）。必须在前一天晚上10：00前电话预订或提前一天到旅游汽车站内的沙湖旅游接待处预订。第二天会派车（面包车或中巴）到酒店门口接送。
3、在南门汽车站有直达沙坡头的旅游班车，在17号窗口可购买车票和景区门票，往返车费100元。
兰州至中卫：火车每天6趟，硬座票价47元，硬卧101元，行程5个半小时，具体开车时间请查询去哪儿网http://train.qunar.com/
汽车兰州去银川中卫已即宁夏方向的车在汽车东站发车每小时一班。
中卫至沙坡头：火车每天下午16点14出发，40分钟到达，票价1.5元。
汽车在中卫汽车站乘坐，发往沙坡头的专线车，每半小时一趟，车费5元，行程约40分钟；也可以从中卫打的前往，单程车费约30元。
二、景区内景点及收费情况：
中卫高庙门票30元，沙坡头大门门票90元，但沙坡头主要还是好玩，所以得参加些娱乐项目才有意识，下面是收费明细：
（1）、南区——滑沙、索道项目
项目名称线路票价（元）
滑沙滑沙下行+沙漠缆车或沙漠扶梯上行30元/人
沙漠缆车沙漠缆车上行20元/人
黄河飞索黄河飞索往返+沙漠缆车或沙漠扶梯上行80元/人
沙坡头蹦极乘船往返+蹦极160元/人
跨黄河滑翔翼
跨黄河滑翔翼下行+飞索（短线）返回+沙漠缆车或沙漠扶梯上行100元/人
沙漠扶梯沙漠扶梯上行20元/人
（2）、南区——水上项目、沙漠乘驼、电瓶车
常规线路：
项目名称线路票价（元）
快艇/皮筏往返鸣沙古渡—沙坡古渡80元/人
客轮/皮筏往返鸣沙古渡—沙坡古渡80元/人
快艇/皮筏往返鸣沙古渡—双狮山九曲古渡—沙坡古渡—鸣沙古渡120元/人
特殊线路：
水上巴士往返鸣沙古渡——北长滩（20人以上）200元/人
快艇往返鸣沙古渡——北长滩（5人以上）220元/人
快艇往返沙坡古渡或鸣沙古渡——北长滩（5人以上）220元/人
南区电瓶车、骆驼线路
沙漠乘驼景区驼场→坡顶（单程）30元/人
沙漠乘驼景区驼场→坡顶（往返）50元/人
南区电瓶车鸣沙古渡（主大门）—→景区中心（单程）5元/人
南区电瓶车鸣沙古渡（主大门）←→景区中心（往返）10元/人
南区电瓶车鸣沙古渡（主大门）←→上涵洞（往返）10元/人
（3）、北区项目
项目名称线路票价（元）
电瓶车大漠景区门口←→大漠驼场（往返）20元/人
电瓶车大漠景区门口←→大漠驼场（单程）10元/人
骆驼大漠驼场←→动感地带（往返）80元/人
骆驼大漠驼场←→动感地带（单程）50元/人
骆驼大漠驼场←→炳草沟（往返）150元/人
骆驼大漠驼场直达通湖草原（穿越）500元/人
动感地带项目
冲浪车动感地带周围固定线路（长线）80元/人
沙漠越野车动感地带←→炳草沟（限3人）300元/车
沙漠越野车动感地带←→沙漠金字塔（限3人）500元/车
沙漠越野车动感地带→通湖草原（限3人）1500元/车
沙漠勇士动感地带周围固定线路50元/人
沙漠勇士动感地带周围固定线路80元/人
沙滩车动感地带周围固定线路50元/人
沙漠动感精灵动感地带周围固定线路（5分钟）50元/人
沙漠雪橇车动感地带周围固定线路80元/人
沙漠巴士动感地带→沙漠金字塔150元/人
沙漠巴士动感地带→通湖草原500元/人
沙漠战车动感地带周围沙漠观光游150元/人
沙漠CS野战沙漠CS基地（2种作战方式）80元/人
滑草滑沙北区滑草场15元/人
有种套票：
南区的羊皮筏子漂流至沙山、索道上沙山、沙山滑沙
北区的电瓶车至驼场往返，驼场往返动感地带骑骆驼，越野车冲沙、滑沙。
好像就这些了，南北景区正好玩一圈，基本所有的项目都尝试了，价格我记得是200多还是300，记不住了。
三、住宿：
中卫火车站附近是中卫住宿最集中的地方，选择比较多，沙坡头景区也有十多家住宿可以选择，但因为交通方便，建议还是在中卫住宿吧，还可以顺便参观明代古刹高庙。
四、美食：
锅盔
在海原有一种特色食品名叫锅盔，很受人们的欢迎。成品锅盔外表黄白相间，内瓤起层，入口细嚼，又酥又脆，甘美香甜，久存不坏，便于外出携带。
扒驼掌
驼掌即驼蹄，和熊掌一样都是珍贵的美味。早在汉代就有“驼蹄羹”，并成为历代宫廷名菜。明《本草纲目》载：“家驼峰、蹄最精，人多煮熟糟食。”在宁夏和甘肃地区都喜食用驼蹄。扒驼掌用驼掌和鸡、鸭蒸、烧而成。成菜色泽深红，驼掌软烂筋糯，鲜味浓厚。
红烧牛肉
红烧牛肉是中卫地区各族人民都比较偏爱的一种佳肴，其味、色、香俱全，醇香可口，广受青睐，制作方法有生烧和熟烧两种。
羊杂碎水面
中卫入冬后，老羊塌膘，有趁膘宰杀的习惯。这时羊杂碎多，价格便宜，但洗涤加工较繁杂，因此有专门的作坊，在街面上摆摊出售。这是冬季味美可口的早餐，边吃边佐以土酿黄酒，既能耐饱，又增体热。其特点是汤清肉烂而无腥味，汤内加萝卜片，肥而不腻，吃时可以泡馍，也可掺入面。
臊子面
臊子面是民间传统食品，以面白、韧细、汤红、色鲜、味香而闻名。好臊子面的特色是“面好、汤香”，巧妇们十分注重面条制作和炝汤。面好，是指面白净、擀得薄、切得细、有筋骨、不断线。臊子汤主要用肉、辣椒油、时鲜蔬菜、豆腐及各种调料做成。看上去色泽鲜艳，闻一闻香气袭人。
浑酒小炒肉
浑酒是用黄酒糟再次过滤而成（充分利用米酒营养素）。小炒肉用羊肉丁、萝卜丁、粉条等烩制。吃时将浑酒、小炒肉佐以辣油，冬季还可加酸菜丁，葱花煮开，再下入水饺。汤饺、米酒和鲜羊肉味混为一体，风味别致，既充饥耐饱，又驱寒取暖。
清蒸鸽子鱼
用鸽子鱼蒸制而成。成菜色泽洁白，鱼肉细嫩，清淡味鲜。鸽子鱼又名铜鱼，以宁夏中卫至石咀山河湾为多，因它体形似鸽而得名，是宁夏地区一种珍贵的鱼类。历代朝廷曾在中卫设立“官渔”，按期奉鱼进京，供帝王食用。
硬面干烙子
以发面2斤，干面10斤，温水加碱、葫麻油和成硬面。用木制模型做成1两重的盆状小饼，放在炉上，小火烘干，翻转烤熟。它的形状美观小巧，雪白而不焦黄，能长期存放而不发霉，不变味，不干硬。吃起来香酥脆甜，耐嘴嚼，面味浓郁，易于消化，放入汤内不烂。
煎猪脏
为鲜猪血拌糯米久蒸而成。吃时将它切成片状，和卤猪头肉用平底锅煎制。米色红润光泽，脂肪渗入米内，肥瘦量灵活，满足众多顾客的口味。饭菜一盘即刻煎成，随煎随吃，热气腾腾，是最简单的肉食快餐。猪脏入口肥而不腻，细细咀嚼，余味不尽，可以下酒，也可以带回家里，吃时自煎。
滚粉泡芋头
中卫的芋头（土豆），个大，沙甜。先将芋头蒸熟，捏烂去皮。放入碗内，再把粉芡搅成糊状，配上各种佐料和时令鲜菜，烧成滚而鲜的粉糊浇在上面。吃起来酸辣滚烫，风味别致，物美价廉，为群众最喜爱的早点。
素菜豆腐
以阎素莱制作的豆腐最有名，目前经营者为其第二代阎秉义。他家以祖传技术点制的嫩豆腐，用香油炸后，体形膨大，皮柔而中空，容易入味，好似面筋一般。再佐以菠菜、胡萝卜片、辣椒油，红黄绿各色相间，色香味俱佳，老少皆宜，是素食中畅销品种。近年来，他家的油炸制品，已畅销邻近各县。
燕面揉揉
燕面揉揉是一道民间小吃。燕面即莜麦面，且成品吃时口感柔韧有筋，故名。现多用于凉菜上桌。燕面揉揉色泽白亮，条细不断，口感柔韧，配料讲究。吃时可拌人熟韭菜、熟菠菜、蒜苗丝等配料。
希望可以帮到你，望采纳，谢谢
