大家好，肾虚怎么补相信很多的网友都不是很明白，包括肾虚怎么补肾也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于肾虚怎么补和肾虚怎么补肾的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
肾虚怎么补最好
如果是很虚了，还是先吃中药补会快一些，然后再辅以食疗，平时多吃一些补肾补气血的东西，比如黑豆、枸杞、红枣、阿胶、桂圆什么的
肾虚如何补呢
肾虚是中医上常见的证候类型，可分为肾阴虚，肾阳虚，肾气不足，肾精亏虚等。在选择治疗方案时应根据自身的体质情况，辨证论治，合理性的使用，才能够达到最好的治疗效果。1.对于肾虚肾阳不足者，应选择温补肾阳的药物，同时多吃一些具有温补肾阳的食物，比如羊肉，狗肉，牛肉，韭菜，猪腰子等。2.对于肾阴虚，肾阴不足，应适当的服用滋补肾阴的药物，多吃一些甘凉滋润的食物，比如山药枸杞粥，海参，燕窝，鸭肉，百合银耳莲子羹，黑芝麻等。3.肾中精血的不足应服用补肾益精养血填髓的药物及食物，比如常用的食物有红枣，红色枸杞，桂圆，冬虫夏草。
肾虚怎么补,吃什么
肾虚分阴虚和阳虚两种，要补先要分清是哪种肾虚才行，不然会适得其反的。
肾阴虚症见：形体消瘦，头晕耳鸣，潮热颧红，五心烦热，盗汗失眠，腰酸遗精，咳嗽咯血，口燥咽干，舌红少苔，脉细数等。代表方有＜六味地黄丸＞、＜左归丸＞等。
肾阳虚症见：面色晃白，形寒肢冷，腰膝酸痛，下肢软弱无力，小便不利或频数，少腹拘急，男子阳痿早泄，妇女宫冷不孕，舌淡苔白，脉沉细等。代表方有＜肾气丸＞、＜右归丸＞等。
食疗食材:
1、山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食
2、芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。
3、胡桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。
4、白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”
5、豇豆性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾壮阳，凡需补肾者，虚遗精者宜食之。明·李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”
提倡食疗，以上食材都是身边可取的，还有芝麻也是，生活要规律，不要熬夜。祝早日康复！
文章到此结束，如果本次分享的肾虚怎么补和肾虚怎么补肾的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
