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怀孕俩月吃绿豆会流产吗
绿豆富含人体必需的赖氨酸、蛋白质,对人体帮助很大,孕妇可以吃绿豆,对身体有很多的好处,孕妇吃绿豆不会造成流产。
绿豆中赖氨酸含量高于其他作物,可提高蛋白质的利用率,从而增进食欲和消化功能,可促进胎儿发育、提高智力、长身体、增加体重,被称为营养的氨基酸。此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质,具有清热解毒、利尿祛湿等功效。
孕妇可以吃绿豆,但不能长期食用。孕妇可以在夏季适当吃绿豆,起到清除胎毒、补充营养的作用,是孕妇补锌及预防妊娠水肿的食疗佳品。
孕妇能吃绿豆粥、喝绿豆汤吗
孕早期不建议喝绿豆汤,但孕中期或晚期可以。
孕妇体质大多是比较燥热,一到夏天更是酷暑难耐,所以喝点绿豆汤、绿豆糖水本是有好处的。
但是如果是天天喝或过量饮用的话,对身体反而有害,尤其是体质虚弱的孕妇,容易引起流产、早产的风险,因此喝绿豆汤是可以的,只是要注意饮用的量。
孕妇能喝绿豆汤吗有哪些食物是孕妇忌食的呢
孕妇能吃绿豆汤,但需适量。
绿豆汤中主要食材是绿豆,绿豆中含有蛋白质、糖、膳食纤维、维生素C、叶酸、钙、钾、镁、磷等物质,绿豆中的膳食纤维有助于维持正常的肠道功能,适量食用可以补充孕妇身体所需营养,对胎儿生长发育也有一定益处。
但绿豆属于凉性食物,不宜过量食用,以免引起胃肠道不适。
孕期还需适量补充一些富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品,以及新鲜的水果蔬菜,如苹果、香蕉、西红柿、菜花等,有助于补充孕期所需多种营养成分。
此外,孕妇应注意饮食营养均衡,粗细粮、荤素搭配合理,忌食生冷、辛辣刺激性食物。规律作息,保持心情愉悦,定期产检。
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