大家好，今天来为大家分享婚姻修复的方法的一些知识点，和婚姻修复的方法(六步修复法带你走出困境)的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
怎么修复婚姻
想要复婚，第一步要做的就是自我反思。反思自己在婚姻中的付出，自己在婚姻中有没有做得不好的事情而导致伴侣对你有意见。要知道，婚姻是两个人的事情，出现问题不是只有一个人的原因，而是双方在处理问题上都有不当的地方，而复婚首要就是反思，找出问题，找出矛盾点，才能更好地对症下药，实现复婚。
既然是婚姻，说明需要两人长期同居，一旦同居则意味着必须对着同一个人一直生活，若是婚姻生活一成不变总会让人感到厌烦。更多的生活，将会看到对方更多的缺点。在你对婚姻生活进行反思之后，你需要做的就是改正自己身上的缺点，改掉陋习，让伴侣对你有种焕然一新的感觉，看到你后对你刮目相看。
就如，被长久的婚姻生活磨成的黄脸婆，可以通过保养、化妆、打扮改变自己的外在形象，重拾女人的魅力与自信，与老公所找的年轻女子比起来，多了成熟的风韵，更有女人的味道；
而沉迷游戏的男人，则需要戒网，努力上进，找回自己的梦想，去努力生活，只有上进的男人才能讨得女人的欢心，想要修复婚姻，就得对现在的自己进行改变，让妻子回心转意。当自己的形象焕然一新时，自然会吸引伴侣的目光，也会引起他们的注意，就对给你们的接触有了一个基础。
婚姻修复的好方法
婚姻修复的好方法
婚姻修复的好方法，婚姻是一辈子的事情，每个人都希望自己的婚姻能够幸福美满，长长久久。但是在现实生活中，有很多夫妻之间感情出现了破裂。下面我就来分享一下婚姻修复的好方法。快来看看吧！
婚姻修复的好方法11、学会付出，不要一味索取。
女性婚后如何应对婚姻破裂？婚姻修复方法男人在这个社会压力太大了。家庭承担着整个家庭的生活费用，还要在职场上争取升职加薪。所以，不要以为你老公只在乎工作，不在乎家庭。
他们也想兼顾家庭和事业，但谁也没有三头六臂，难免有时候会做不到。所以，作为他的妻子，你要懂得为丈夫分忧。有了这些压力，他觉得自己不仅是在为家庭买单，还有一个女人带着这些来自生活的压力和他在一起。
2、学会协调婚姻。
世界上没有完美的两个人，没有命中注定的一对，没有完美的人，没有完美的婚姻。婚姻中偶遇是常有的事。
所以挽救婚姻，要懂得婚姻中的协调，尽量互相配合，互相包容。这就是经营婚姻的方式。幸福的婚姻是彼此磨合的过程。为了挽回老公的心，你要对他有耐心。
3、真诚道歉，让老公看到你愧疚的心。
事实上，如果你在婚姻破裂后做错了什么，你应该大方地承认，并向你的丈夫道歉。但是，这个道歉不仅仅是对他说对不起，更是让你从内心意识到自己做错了什么，然后知道自己的问题在哪里，然后和老公分析讨论。
婚姻修复的好方法21、分析婚姻问题
导致夫妻之间婚姻破裂的原因肯定是存在的，有的时候，甚至是因为一些很小的问题，导致对另外一方存在意见。
久而久之，就成为一根导火线，最终造成难以挽回的局面。因此，一旦婚姻走向离婚的话，想要挽回婚姻首先需要分析问题，要勇敢的承认自己的.错误，并加以改正，才能够将婚姻拯救过来。
2、不要轻易答应离婚
想要婚姻修复，就不要让对方产生任何离婚的念头，无论对方怎么闹，都要表示出绝对不会离婚的决心，对方说不定就能够感受到自己受到重视，也就不会再说离婚的话题了。
3、提升婚姻美感
很多婚姻最后破灭就输在“新鲜感”上，在婚姻当中，发生婚姻问题后需要保持适当的距离，提升在对方心中的新鲜感，每一年的蜜月旅行也是非常不错的，让彼此在旅行中，感受婚姻的美好。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！
婚姻修复的好方法3一、保持良好的心态
怎么挽回婚姻？有句话叫“心态决定结果”。如果你在分开的日子里还抱有患得患失的态度，那么我可以告诉你，没有人愿意再和这样的人在一起，所以在探索如何挽回婚姻的过程中，你要调整心态，时刻告诉自己，这个世界上没有什么是你想做却做不到的。
如何挽回即将破裂的婚姻？心理学家可以为你提供解决方案，让你可以参加户外活动，认识更多的朋友，保持平静的生活态度。
二、挽回婚姻的意义
婚姻破裂之初，你的内心承受能力会很低，心态会很不平衡。这种心态会让你在还没来得及挽回的时候就失去位置。你要静下心来，想想自己是否适合在一起。
如果一个更好的男生站在你面前，你还会选择和他在一起吗？回到墙边能坚持住吗？如果这些答案都是肯定的，那么你可以选择保存。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！
三、学会包容和理解
婚姻中的男人不是神，他也有自己的缺点，你要学会包容他，理解他。即使他在某些地方做得不那么用心，也不要怪他，更不要加难听的话。换个角度想想：如果是，你能完美吗？
婚姻修复的方法(六步修复法带你走出困境)
在我的咨询生涯中，我遇到过很多女性来访者问我：“婚姻已经走到这一步了，接下来，我要怎么做，才能破开我们之间的一块块坚冰？如何从我们之间的那堵墙突围，让春风吹进我苦心经营的家？”
如果说世界上有那么一把钥匙可以打开所有的婚姻枷锁，那肯定是骗你的，但是我们仍然可以通过大量的案例，总结出一套办法，在婚姻遇冷的时候加以借鉴和使用。
和爱人拉开距离
你抱怨，怒火中烧，倾诉欲强烈，你最渴望和爱人推心置腹地好好谈谈，结果却往往跟自己的期待南辕北辙。这个时候，对你来说，其实最好的方式就是什么都不做，但这恰恰是最难的。
举个例子，这里有一个滚筒洗衣机。如果你把自己塞入洗衣机中，当机器旋转的时候，你一定会晕头转向，难以分清自己所处的位置。但如果你把自己从中抽离，成为那个放衣服的人，你就有机会站在外面，看清洗衣机的旋转方向。
我们虽然很怕对方隔离自己，不愿意亲近自己，但是当他不停地散发冷气时，如果你想避免被冻伤，就需要往后退。往后退时你才会发现，原来身边还有“暖风机”、“空调”，或者窗外正是春暖花开，可以开窗。
对方筑起这道冰冷的墙，只是想不让你靠近。如果你往后退一步的话，他知道，你不会靠近他，也许就会收回这堵冷冰冰的墙。虽然你们的距离没有缩短，但你们中间减少了一道冰冷的阻隔。
这对于你们的关系就是一种策略性的缓和。
我是谁
上个世纪70年代，有一个心理学研究，在美国和日本同时启动。他们在街上拦下一些人，请他们回答“我是谁”，让每个人在短短的五分钟内写下25条“我是谁”。
结果很有趣，日本人普遍会先从社会角色来写：我是公司的员工，是妻子的丈夫，是孩子的父亲等等，再接着写我是一个工程师，一个多大年纪的男人等等。总之日本人很多写的都与社会角色相关，且很少有自我夸赞的语言。
而美国人，无论年纪大小，他们常常会写我是一个很帅的人，我是一个很性感的男人，我是一个性格温和的人。美国人也会写社会角色，但会更多的表达自己的个性，脱掉社会角色。
回归到我们幸知在线平台上，以女性朋友居多，但无论男女，身处何种社会地位、职业，当我们在亲密关系中遭遇了冷暴力，遭遇了另一半的背叛，我们感受到的痛苦是一样的，这是我们的共性，但每个人痛苦的根源和点又是不同的，这又是我们与别人不同的地方。
我们要做的是去了解自己，每个人都有了解自己的方式，有人去看书，去和别人交流，去和自己的咨询师谈，去听各种课程、去冥想等等，方式不重要，重要的是找到属于你自己的那面镜子，知道你自己是谁。
探知真相，寻找改变的可能
当你有时间静下来和自己待在一起，你才有机会去反思自身。更重要的是，你要允许自己带着现在的困难和问题继续往前走。
你的潜意识决定哪些原因影响了你，限制了你，先接受它一直都真实的存在着，但同时看到你可以决定要不要让它持续起作用。你可以去了解源生家庭，知道是什么样的人和事在影响着自己，可以了解自己到底经历过什么，自己是如何解读的。
同时告诉自己，今天的我是成年人，我可以面对这一切。我可以重新建构这一切，重新解读生命的故事，我可以把一个指向悲剧的故事变成喜剧。所以这个过程不是追根溯源，找到责任对象这么简单，自己更应该知道真相，要知道调整的开关在哪里。
寻找资源
什么是你的资源？
曾经有一个朋友在咨询时提到，她的父亲很多决定都很霸道，带给了她很多痛苦，也好几次改变了她的前进方向。后来当她的父亲发现女儿其实很痛苦，他很难过地对女儿说：“我之前干涉你是不对的，以后你想做什么就去做什么，不管你选择什么我都支持你。”在那一瞬间，她对父亲的怨恨消失了，她感觉自己收获到很强大的支持，心也安定了很多。
这，就是资源。
你的源生家庭虽然也让自己或多或少受过伤，但其实他们也一直在用他们的方式支持你，就看你是愿意选择看到还是看不到。
每个人都可以靠自己。我们都可以一个人走在路上，也都可以因为自己的改变来影响他人，影响一段关系。只要当我们发现了自己的力量，重新唤回自己的能源，找回在冷静状态下的理智，我们就会发现，之前觉得完全不能破除的冰墙上，其实有很多缝隙，而且有的地方厚有的地方薄，有突破的空间。
更何况，我们还有“暖风机”，有“空调”，有很多可以利用的力量，又或者我们本身就是属火的体质。很可惜的是，很多朋友在没有找到资源之前就贸然跳进了拯救自己的努力中，也有些朋友在没有和问题拉开距离的时候就滥用了自己的资源。
积极的沟通
沟通很有用，也是必然的，但沟通不是万能的。只有当我们了解了自己的资源和问题的时候，再去开启沟通才会有效。有的人提到沟通，张口就来，有些人去沟通，只接受一种结果，这些都是沟通中的大忌。在我咨询的案例中，已经发现超过20%的朋友都遭遇过这样的情况，会被自己愤怒中的爱人彻底拉黑：微信拉黑，QQ拉黑，也很难把自己想说的话传递给对方。这就是沟通准备工作做得还不够的信号。
如果我们能够准备好，耐心地和他人面对沟通，允许对方说一些话，并且最重要的是我们对沟通的结果不做预设，可以做好各种准备。我们会发现，其实沟通也没有之前想的那样，像处于冷暴力状态时候那么难。
有个很有意思的现象，有些朋友在长期冷暴力婚姻中，还经常发生一些“热吵”。看上去双方会吵得很热闹，能量碰撞程度很高，且每句都是伤人的话，往往会让我联想到武侠小说里面的武林高手，有一种暗器叫冰魄，不光能伤害对方表面，还能进入对方体内，把对方彻底冻住。严重的冷战中，我们说出来的很多话都不经过大脑，就像这些武器一样，看起来吵得热闹，其实是冷暴力的加重版，这样的沟通不叫积极沟通，叫负向沟通，叫破坏性沟通。
很多朋友的修复之路就是夭折在沟通这一环节上的，虽然做了沟通，但要么是过度的沟通，要么是破坏性的沟通。
做正确的事情
我们常常会习惯性揪住对方做错的事情，或者自责自己做出没有意义事情。
但在这个过程中，其实我们要做的是，去做对的事情，做不减分的事情，去做加分的努力。当我们都不断加温的时候，会发现我们双方内在的力量都在回归，这时就可以慢慢唤起我们的心理资本。比如乐观、任性、自信、希望等。当我们重拾自信，重燃对生活的希望，能够接受修复过程是蜿蜒前行，曲曲折折的，相信我们的努力会带来好的结果，我们对未来充满自信，我们才会相信破开冰墙以后，重新遇到的爱人是更好的他，破开冰墙的我们也是更好的自己。这样的修复才有意义。
关于婚姻修复的方法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
