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胃口烧心,灼热感强,吃生的花生米可以吗
上吃生花生米对胃有好处吗？医生：花生米对胃是有好处的，对胃胀、胃酸效果显著。但是有的胃病患者，对生花生米的红衣敏感，吃时有烧心的感觉，这点需注意即可，但花生米不宜多吃，油脂太大，每次吃依0粒左右为好。更多健康问题请点击进入在线咨询点击进入花生湿润养胃（生花生是不干燥的），只要不吃涨肚子，会起到明显的养胃效果。但必须是生的才好
经常反酸烧心的人,吃花生能得到缓解吗花生真能养胃吗
在日常生活中，胃不好的人，如果吃饮食不当就容易出现反酸烧心的症状，这个时候口腔里面会有一种酸涩的感觉，非常难受，感觉胃子里面好像有食物快要窜出来一样，有时候还感觉很烧心。如果你出现这种症状，身边人会建议你吃点花生就好会缓解，当你试着吃几颗的时候，胃酸的症状好像是轻了，所以很多人认为吃花生可以缓解反酸和烧心，那么事实真是如此吗？
经常反酸烧心的人，吃花生能得到缓解吗？花生真能养胃吗？
在生活中，若是你出现胃酸，吃了几颗花生米，症状确实得到了缓解，但是花生没有抑制胃酸的作用。
花生里面含有大量的蛋白质和脂肪，没有碱性成分，所以无法抑制胃酸，胃里的酸性物质，无法通过吃花生中和，它只不过是吸附或稀释了胃酸，如果你出现了胃酸的现象，吃一块馒头也会达到同样的效果。
而且，花生里面有大量的淀粉，脂肪，吃多了反而会增加胃酸分泌，对于肠胃不好的人，不建议食用花生缓解胃酸症状，吃多了反而会引起身体不适，加重肠胃负担。
由此可见，吃花生可以暂时缓解胃酸烧心的症状，但是切不可当成药物食用，还需要合理的饮食和药物缓解这种症状。
经常反酸烧心该如何缓解呢？
1、少吃易反酸的食物
胃不好的人，要在饮食上严格的控制，比如辛辣刺激，油腻，甜食都不宜多吃，这些食物都会引起消化不良，加重肠胃负担，吃下去的食物不能及时消化，就会损伤人的胃黏膜，刺激肠胃分泌大量胃酸，从而会出现反酸烧心的症状，平时饮食多以清淡为主，油炸炭烤的食物不都利于肠胃消化，长期不良的饮食结构不尽伤害胃，还易引起其他身体疾病。
2、吃饭八分饱
有时候我们吃太多，也会出现反胃的现象，一吃多胃里就发酸想吐，建议大家一日三餐八分饱就好，吃太饱了营养也吸收不了，人每次吃八分饱是最健康的，既能很好吸收食物的营养，又能提给给肠胃充足的消化时间。
建议大家晚餐不要吃太多，晚上活动量比较少，不需太多的热量，晚上睡觉前3小时，尽量不要进食，既可以预防肥胖又可以保护肠胃健康。
3、适当地吃一点碱性的食物
我们胃里分泌很多胃酸，需要碱性的食物与其中和，这样缓解范围烧心的症状，适当的吃一些苏打食品或者碱性水，都可以和胃酸中和，但是也要主要适量，如果太多碱性的食物，也会损害肠胃
4、合理地休息，保证良好的心态
保护肠胃健康，需要充足的睡眠，只有各个器官得到充足的休息，身体机能才能更好的运行，充足的睡眠也给肝脏，肠胃，肺充足的自我调节和修复时间，每天11点之前入睡，胃才能更好的运行。同时助于保持心情愉悦，经常的生气，也对肠胃不利，保持愉悦的心情才能预防疾病。
虽然反酸烧心不是要人命的大病，但是也不能坐视不管，经常出现这种症状也会影响人的工作和学习，所以建议大家平时多做对肠胃有利的事情，少熬夜，少吃刺激性的食物，肠胃健康了，身体才能健康。而且长期地出现这种症状，不加以控制，就容易引起食管黏膜损伤，容易引起癌变，所以不可小看身体任何疾病。
日常生活中要多加调理，多吃易于消化的食物，注意营养补充，通过正确的生活方式和饮食方式才能有效地预防疾病，胃不好的人，一定要“忌口”，病从口入，很多病都是吃出来的，所以想要保护肠胃，先从忌口开始。
反酸、烧心,吃花生米真的管用吗
至今，在网络上还有一种流传甚广的传言：“烧心、反酸，常吃生花生米就能治好。”
甚至有些专业医生也这样认为。事实果真如此吗？
烧心指的是心窝部烧灼感，或火辣辣的感觉，是常见的消化道症状。在我国一般人群中，3％4％的人出现过或常有烧心。
反酸烧心的根本原因是胃食管反流或胃酸分泌过多。
造成反流的根本原因是贲门口关闭不灵光了，导致了胃里的东西包括胃酸“倒流”到食管里，由于食管黏膜不耐热、也不耐酸，胃酸反流刺激到食管黏膜，就会导致胸骨下后方产生灼热感、疼痛感。
笔者查阅了大量的文献资料，并没有见到相关研究，最多的就是道听途说的"科普“。
有的朋友说了，我烧心的时候吃几粒花生米，还真的管用,怎么解释呢？
实际上很简单：花生米的主要成分是蛋白和脂肪，并不含碱性成分，既不能抑制胃酸分泌，也不能中和胃酸。它只不过吸附或者稀释了胃酸，这和吃一块馒头的效果没什么两样。
相反，由于花生含有大量的脂肪、淀粉，过多地食用，反而会增加胃酸分泌；尤其是胃肠不好的患者，大量食用生花生，还会造成肠胃不适、腹泻等症状。
因此，反酸烧心时吃点花生米可以暂时缓解烧心的感觉，而且食物的消化也可以消耗胃内的胃酸以及减少胃酸跟胃粘膜的接触，从而缓解症状，但切不可当做药物来使用。
我们知道烧心的原因不外乎胃酸过多和胃食管反流，这就需要从饮食生活习惯上注意。
1、少吃容易产酸的食物，比如辛辣、高糖、油炸、烧烤食物、碳酸饮料、浓茶、浓咖啡、巧克力、肥肉、烟酒等；
2、不要吃的太饱，尤其是晚餐；睡前3个小时，最好不要进食；
3、可以适当用一些碱性食物，比如苏打饼干、碱性水等；
4、可适当服用中和胃酸的药物如达喜，和抑制胃酸的药物，比如奥美拉唑；症状消失即可停药。
偶尔的反酸不要紧，只要注意改善生活习惯就行；持续性的反酸烧心，甚至胸疼，那就可能是患上了胃食管反流病了，需要规范治疗了。
因为长期烧心，会引起食管黏膜的损伤，久而久之就会发生异型增生，甚至癌变；
而且严重的反流，还会导致许多消化道之外的症状群，比如咳嗽、哮喘、咽炎、吸入性肺炎等，甚至危及生命。
咱们下一篇科普，再说胃食管反流的生活调理。
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