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孕期吃水果有讲究,哪些水果千万不能吃呢
孕期吃水果禁忌多，孕妇不可食用的水果有哪些呢？
孕早期少吃凉性、活血的水果，早期胚胎不稳定，可能小刺激就会引发大问题。比如山楂、桂圆、杏等。山楂性寒，容易引起宫缩，而桂圆和杏则是燥热，可能会出现漏红、腹痛、小腹坠痛，早期还是少吃或者不吃。
孕晚期少吃荔枝，尤其是血糖高的孕妈，荔枝糖分高，吃太多还可能会引起上火，出现便秘现象。
那么孕期吃哪些水果好呢？其实大部分水果都可以。比如苹果、秋梨、柑橘、柚子、猕猴桃、牛油果、雪莲果、草莓等，这些日常的水果都可以吃。但如果吃了会感觉不舒服，需要马上停下来。
其实，孕期最好选择那些含糖总量较低且升糖指数也较低的水果，这样容易保证血糖控制在一个稳定的较低的水平。
PS：什么是升糖指数？简单来说，这是衡量单位重量的一种食物在进食后可以升高人体血糖的速度。升糖指数越高的食物，升高血糖的速度也越快，血糖的控制就越不稳定。不过，一种水果的升糖指数不仅与水果的种类有关，还与它的成熟程度、饮食搭配和加工方法关系密切。
例如，橙子的升糖指数并不算高，还没有成熟的橙子含糖量更低，但是成熟橙子榨汁后升糖指数就会飙升了！又如，西瓜虽然单位重量的含糖量不算高，但是升糖指数在水果中属于较高行列。
含糖总量低的水果很多孕妇都知道，即使不知道，尝一尝，特别甜的水果，含糖量一定少不了。那么升糖指数怎么衡量？其实是有专门的研究和结论的，为了方便大家在孕期食用，韩一声专门挑选了几款适合孕期吃的水果供大家参考：枇杷、草莓、樱桃、柳橙、蓝莓、柚子、火龙果、鲜桃、木瓜、番石榴、牛油果、苹果、梨子等。不过，含糖量低也不能随便吃，还是要注意适量原则，自我管控最重要。
相反，以下的几种水果就要少吃或者不吃了，因为有的是含糖量高，有的是升糖指数高，有的则是都高：西瓜、香瓜、椰子、芭蕉、熟香蕉、大枣、葡萄干、菠萝、龙眼、荔枝等。
总之，孕期多吃水果可以给身体补充水分，宝宝皮肤也会更水嫩白皙。但也不要当饭吃，两餐之间吃水果吸收更好一些。
怀孕可以吃西瓜吗中期
怀孕可以吃西瓜吗中期
怀孕可以吃西瓜吗中期，怀孕以后是需要注意很多事情的，度过了前三个月的危险期，迎来了怀孕中期，这个时候准妈妈需要注意的事项更多，同时也可以感觉到身体与胎儿的明显变化。以下看看怀孕可以吃西瓜吗中期及相关资料。
怀孕可以吃西瓜吗中期1在怀孕中期可以适量的吃西瓜，特别是炎热的夏季，适量的吃点西瓜，有利于解暑解渴。西瓜含糖量和含水量很多，西瓜里面含有丰富的维生素，在怀孕期间适量的吃西瓜，能够补充体内的水分，还能够使皮肤细腻光泽.但是如果在怀孕期间血糖有偏高，或者是有糖尿病的情况下。
尽量就要少吃，或者是不吃西瓜，否则的话会容易加重糖尿病的症状。吃西瓜也需要根据个人的体质来确定，如果孕妇体质虚弱，脾胃虚寒，经常性的出现消化不良的症状，在吃西瓜过多的时候，会容易加重肠胃的负担，导致腹胀、恶心、呕吐，严重的时候还会引起腹泻和腹痛的症状，所以那就需要尽量的少吃或者不吃。
怀孕中期的时候，如果没有血糖偏高，可以吃西瓜。西瓜的含糖量非常丰富，如果有妊娠高血压、高血糖这种疾病，就不建议吃太多的西瓜。如果血糖在正常范围值之内，适量的多吃点西瓜，对孕妇有好处。在炎热的夏季，吃西瓜能够起到消暑、解渴的作用，还有通便、利尿的作用。
西瓜属于是寒性的水果，果汁中汁液比较多，具有清热解毒、除烦止渴的作用，适量的吃西瓜能够补充足够的羊水。如果在怀孕中期羊水比较少，多吃西瓜有好处。西瓜还能够增加乳汁的分泌，有美容养颜的作用，还有去火的作用。如果有口舌生疮或者是有嗓子疼痛，适量的吃点西瓜，都可以得到缓解。
怀孕中期孕妇可以适量吃西瓜，在炎热的夏天适当的吃点西瓜有利于解暑、解渴。西瓜的含糖量和含水量很多，西瓜里面有丰富的维生素，在怀孕期间适当的吃西瓜能够补充体内的水分，还能够使皮肤细腻、光泽。如果在怀孕期间血糖偏高或者有糖尿病的情况下，尽量少吃或者是不吃西瓜，否则容易加重糖尿病的症状。
怀孕可以吃西瓜吗中期2孕妇在怀孕中期是可以吃西瓜的。孕妇在怀孕期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的'满足。除了中期可以吃以后，早期也是可以吃的，具有生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。
当然如果是在怀孕晚期，条件允许的话也可以适当食用，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效。
怀孕中期吃西瓜需要注意哪些
不要吃"冰西瓜"。为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。
饭前或饭后别吃瓜。西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
水果在生活中很常见，人们也通过这些水果补充身体所需要的营养，在怀孕以后需要在选择上谨慎，有些对孕期有好处可以食用，如果有些对身体没有好处，那就不要勉强自己。孕中期可以吃西瓜吗？可以吃西瓜，还有很好的功效，但是也不要经常或是吃太多。
怀孕可以吃西瓜吗中期3怀孕7个月可以吃西瓜吗
怀孕七个月可以吃西瓜，但要注意不要摄入太多。
孕妇怀孕末期常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。但是不能吃太过，西瓜是凉性的食物，吃多了，容易导致腹泻。
注意：怀孕期间饮食最好是吃一些比较清凉的食物，不能够喝酒、抽烟，喝咖啡。饮食也不可摄入山楂、杏仁、杏子、、蟹、甲鱼等。
孕妇吃西瓜的注意事项
1、孕妇吃瓜要适量
西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜性凉，吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。而且西瓜含糖量高，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。
由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。
2、孕妇饭前或饭后别吃瓜
水果在饭前吃是可以的，但是饭后吃水果不但没有好处，还会引起很多不好的影响。
3、孕妇不要吃冰西瓜
为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。另外，切开后冷藏的西瓜易滋生细菌，孕妇吃后易发生肠胃疾病。建议孕妇吃新鲜，刚切开的常温西瓜。
怀孕7个月饮食注意事项
1、多吃利水肿的食物
冬瓜，红豆，鲤鱼都有不错的利水作用，水肿的准妈妈可以常吃，准妈妈每天坚持进食适量的蔬菜和水果，可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，有利于减轻妊娠水肿的症状。
2、多吃补脑的食物
从本月开始胎宝宝将进入大脑发育的第二个高峰期，这是不可错过的大脑发育黄金时间，摄入充足的营养是必要的，只要准妈妈保持饮食多样化大多都能满足胎宝宝的发育需求，樱桃，草莓，苹果，蓝莓，核桃，沙丁鱼，牡蛎等，都富含对大脑发育有益的营养物质，可常吃。
3、少吃易加重水肿的食物
过咸的食物：发生水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
难消化易胀气的食物：如油炸的糯米糕，白薯，洋葱，土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
4、少吃影响智力发育的食物
锅巴，虾条等休闲小吃含大理味精，糖精和甜味剂，影响锌的摄取，容易导致智力发育缓慢，准妈妈不宜常吃，油条也不宜吃，其中含影响人思维能力的铝，每天摄铝超过60毫克容易损伤神经。
5、临睡前吃过多食物
准妈妈的肠胃功能在孕期有所下降，进食过多会加重肠胃负担，导致烧心，消化不良，引起失眠，建议准妈妈晚上吃的简单些，吃饭后至少2-3小时再睡觉，如果需要吃宵夜，要选择粥，面包等易消化的食物。
6、空腹睡觉
让胃空着会加重恶心想吐的感觉，尤其是孕早期，影响睡眠，实在吃不下东西时，可吃些清淡的零食。
7、睡前喝水
虽然准妈妈需要保证饮水量，但我们不提倡准妈妈睡前喝太多的水，以免导致频繁起夜上厕所，打扰睡眠，如果担心饮水量不够，可以在第2天白天多喝几杯水。
孕期哪些食物不可以吃
孕期哪些食物不可以吃
孕期哪些食物不可以吃，怀孕期间很多方面都是需要格外的注意的，不管是日常生活中还是饮食当中，都是有讲究的，怀孕期间饮食需要重视，以下了解孕期哪些食物不可以吃。
孕期哪些食物不可以吃11、含量食物不适合怀孕期间的女性食用，含量食物比较多，比如平时人们都比较爱吃的螃蟹，甲鱼等等，这些食物的营养价值确实是比较高的，但是它们都属于寒凉的食物，吃多了会导致流产等其他情况，而且螃蟹与甲鱼等食物都有着活血化瘀的功效，如果经常吃这些食物，流产的几率势必会增加，所以准妈妈们一定要了解食物的功效，才能够保证科学饮食。
2、很多女性在怀孕之后，口味会发生一些改变，大多数就比较喜欢吃酸的东西，所以就会经常吃山楂或者是山楂制品，山楂味道是比较酸的，
少吃一点能够调节人们的胃口，可以增加人们的食欲，但是大量的吃山楂就会导致子宫收缩，很有可能出现先兆性的流产，所以准妈妈们在孕期吃山楂的时候，一定要控制好量，不能够吃太多，少吃几颗就可以，避免因为馋嘴而对胎儿造成影响。
3、孕妇在孕期不可以吃油条，油条在制作的时候会加入一些明矾，而明矾中就含有着铝，如果孕妇经常吃含有明矾的食物，就会对胎儿大脑的发育造成影响，形成胎儿大脑障碍，痴呆的几率就会增大，而且油条需要高温进行炸，其中的成分遭到破坏，营养成分会大大下降，因此孕妇最好不要吃油条，有利于母子的健康。
4、在孕期最好也不要吃甘蔗，甘蔗中的蔗糖成分是比较多的，这些蔗糖会使人们的身体血糖浓度增高，吃的越多，血糖就会越高。
孕期哪些食物不可以吃2孕妇不能吃的18种食物
1、孕妇不能吃螃蟹
它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利。
2、孕妇不能吃甲鱼
有一定堕胎之弊。
3、孕妇不能吃薏米
薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,使子宫收缩,诱发流产。
4、孕妇不能吃马齿苋
马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,易造成流产。
5、孕妇不能吃罐头食品
罐头食品含有添加剂等，孕妇食入过多对健康不利。
6、孕妇不能吃猪肝
7、孕妇不能吃久存的土豆
影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。
8、孕妇不能吃热性作料
容易消耗肠道水分,造成肠道干燥、便秘。
9、孕妇不能吃味精
味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。
10、孕妇不能吃桂圆、荔枝
性温热易致胎热。
11、孕妇不能吃石榴
贫血者要少吃。
12、孕妇不能吃腌制酸菜
含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。
13、孕妇不能吃西瓜
西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。
14、孕妇不能吃饮浓茶
孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应。
15、孕妇不能饮咖啡和可乐型饮料
16、孕妇不能喝酒
当酒精摄入人体后,酒精可以通过母体而进入到胎儿中,并且胎儿的血液酒精浓度与母亲一样。酒精会严重的伤害到胎儿的大脑神经系统的发育,情况严重的还会造成智力缺陷或白痴。除此之外,酒精还可以对心脏产生危害,大大增加胎儿患上心脏病的概率。
17、孕妇不能吃菠菜
菠菜中含有大量的草酸,当被人体摄入后,草酸就会跟人体内的钙锌等物质进行结,生成沉淀。这样严重阻碍地这些微量元素的吸收,非常不利于胎儿的生长发育。如果缺少微量元素的补充,胎儿出生可能会出现佝偻病、螺旋腿、牙齿生长不良等现象。
18、孕妇不能吃人参
女性在怀孕期间,身体属于阴血偏虚、阳气偏盛的状态,而人参却属于大补之物。孕妇食用人参无疑是火上加油,使孕妇体内的阴气被大量消耗。这样会祸及到胎儿,使胎儿受损受危,会使胎儿出现躁动。
孕妇吃什么食物好
1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。
2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠
孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。
3、孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不好。橙子的维生素含量很高,孕妈咪可以适当多吃。
孕妇饮食注意事项
孕期不要节食,怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。请记住,体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。
远离油炸食物:外面的油炸类食物,在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质,准妈妈应该远离。
拒绝味重食物:外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中,准妈妈应该少吃太咸的食物,以防止体内水钠潴留,引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。
饭后吃个水果:为了弥补新鲜蔬菜补充的不足,准妈妈最好在午饭后30分钟吃个水果,以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便,准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。
谨慎挑选饮料:饮料应挑选矿泉水和纯果汁一类的,含咖啡因或酒精的饮料对孕期不利,最好不饮。
孕期哪些食物不可以吃3孕期能够吃榴莲吗
尽量少吃
在孕期的时分身体的体质会改动，会变得特其他炎热，是的身体的血液上升，所以就形成了许多人怀孕期间高血压，榴莲自身的热量便是特其他高，归于炎热生果，孕期不要经常吃这种生果，偶然尝几小口就能够了，多了能够会很简单上火哦，对孕期身体是十分晦气的！
当然了，在吃榴莲的时分最好是配上山竹吃，山竹也是不要多吃，调配来吃，山竹寒性，也是对孕妈妈欠好，最好是挑选其他食物来进食！
孕期能够吃的食物苹果
在孕期的时分必定要多吃苹果，每天早上一个苹果，能够很好的促进身体的肠道吸收，并且人们都说苹果是能够很好的'防备伤风患病的，多吃苹果对宝宝的发育也是很好的！
温水
怀孕的时分怎样能够不喝水呢？在孕期中许多的宝妈都是很简单会呈现便秘的状况，所以多喝水能够很好的促进肠道吸收和活动，有用的防备便秘！
养分汤
怀孕期间养分也是很重要的，可是不需要过于的弥补养分，弥补恰当的量即可，能够多喝养分汤，在中期的时分弥补最好，前期和晚起都不主张喝多养分汤！
黑木耳
黑木耳为什么要多吃呢？由于黑木耳能够很好的促进身体的毒素排出，在怀孕的时分身体中会有许多的毒素堆积，多吃对排毒作用是很好的哦！
孕期不宜吃的食物西瓜
到了夏天许多的孕妈妈都是很想要吃西瓜，西瓜虽然是很好吃，可是关于孕妈妈来说西瓜过于凉性了，不适合多吃，吃多了简单拉肚子，请慎重挑选！
海鲜
喜爱吃海鲜的朋友在孕期中必定是要忌口这个了，海鲜类的食物都是凉性十足的，吃多了很简单对身体形成损伤哦啊！
烧烤
烧烤平常的时分吃点就好了，孕期千万不要吃，烧烤中的许多物质都是简单致癌的，关于孕期来说孩子最重要！
冰水
冰水是必定不能够喝的，如果是真的很热或者是口渴，请挑选白开水来饮用，冰水会让腹部特其他不舒服，也会损伤肠胃对宝宝晦气！
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