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怀孕爱吃小柿子好吗
小柿子就是常说的小西红柿，它既是一种蔬菜又是一种水果。小柿子里面含有丰富的维生素和微量元素，对于孕妇来说是非常适合食用的，可以帮助孕妇获取更多的营养物质。同时也能给宝宝提供生长发育所需的很多种营养。
但是小柿子味道偏酸，食用后可能会导致胃酸分泌过多，如果孕妇肠胃不好的话，要注意食用的量。少量食用可以帮助分泌胃酸，有助于消化。但如果过量食用的话，就会给肠胃带来副作用，导致孕妇反酸、呕吐。为了避免肠胃疾病，一定要根据自己的肠胃适量食用。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
怀孕可以吃柿子吗
怀孕可以吃柿子，但不宜过量。
柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。
柿子是柿科植物浆果类水果，成熟季节在十月左右，果实形状较多，如球形、扁圆、近似锥形方形等，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等，大小从2厘米到10厘米，重量从100克到350克，原产地在中国。
柿子包含多种维生素以及矿物质，富含果胶。但是值得注意的是柿子含糖量较高，孕妇要注意食用的量。
注意事项
1、吃完柿子要漱口，柿子含糖量高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。
2、如果孕妇患有孕期糖尿病的话，也不宜食用柿子。还有空腹不能吃柿子，吃完要多喝水。
刚怀孕能吃柿子不
孕妇可以适量吃柿子。柿子含有丰富的维生素和矿物质，不仅可以补充营养，还具有清热润肺的功效。另外，柿子含有水溶性的膳食纤维，可以润肠通便，帮助孕期女性改善便秘。而且柿子还可以预防妊娠期高血压。但由于柿子含糖量高，且性质比较寒凉，患有糖尿病的孕妇不宜食用柿子，而肠胃比较敏感的孕妇注意不要一次性吃太多，也不要空腹吃柿子或和螃蟹、海鲜等食物同吃。建议孕妇根据自身情况选择新鲜的蔬菜、水果食用，也适当补充富含蛋白质的鱼、肉、蛋、奶等食物，注意饮食清淡。
孕早期饮食注意事项：
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
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