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每天上下左右眼球转动 真的能提高到1.0以上视力吗
转动眼球对缓解眼睛疲劳、预防近视确实有效，能否恢复到正常视力，重点还是在养成良好的用眼习惯，保持视距不能太近，尤其是读写看时要坐姿端正，连续时间不超过一小时。另外，多看远，多眨眼，多到户外活动，多做眼保健操。长期坚持，一定会起到理想效果。
近视产生和发展的根本原因是近距离用眼时间过长，眼睛为了适应看近而产生相应的调节，时间过长便过度疲劳，需要充分休息恢复，否则就会产生近视。而预防和治疗近视的基本方法就是减少这种疲劳，长期坚持，一定有效果。我的百度空间有相关知识，不妨看看。
多转眼球可以治疗近视吗
多转眼球也算是眼部运动的一种了，像眼部保健操一样，能很好的缓解眼部疲劳，能有效的预防近视，对于假性近视可能会有一定的恢复作用，但对于一般的近视，我觉得作用是不大的，要知道，近视一旦形成，尤其是度数很深，常年佩戴眼镜的人群来说，除了手术治疗是很难有其他的方法有效治疗的。
对于近视，我们现在的治疗方法也就是手术治疗，而一些度数比较低或者是假性近视的人群，则可以通过一些专业治疗近视的仪器来达到恢复的目的。而我们平时说的一些对于视力有益的食物还有一些眼部保健操等，则主要是预防近视的。我们都知道胡萝卜对于眼睛是很有利的，可是吃再多的胡萝卜也治疗不了近视，只能是通过这个有效的预防近视还有防止近视度数的加深。还有像一些运动，比如说打乒乓球也是对眼睛很有利的，很多长期打乒乓球的人是不容易患上近视的。
我的近视是在大学的时候患上的，高中那么紧张的学习都没有近视，上了大学不用学习了反倒近视了，其实是因为我每天晚上躺在床上看手机上的电子书，我们都知道长期盯着手机屏幕看很容易近视的，尤其是在黑暗的环境下，一年时间就近视到了四百度。后来通过自己多注意，少看手机少看电脑终于有效的控制住了近视的发展。对于近视的人群，还需要佩戴合适度数的眼睛，度数不合适也是对眼睛有很大危害的。
转眼球可以恢复视力吗
转眼球不一定能恢复近视。而是能减少眼睛的疲劳。从而使眼睛更舒服。一般我们如果早上起来看眼睛的视力是比网上的视力好些。道理就是这样的。在转动眼球的时候眼睛内的泪液会随着眼球的转动而在瞳孔的地方出现。这时候眼睛晶状体也得到了很好的放松调节。眼睛睁开时就会感觉到眼前明亮了很多。适当的闭目转动眼睛也是一种保护眼睛很好的方法。所以这个方法是可行的。还有个就是用冷毛巾敷在眼睛上。这样也能保护眼睛。
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