大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下排卵期测体温怎么判断排卵日的问题，以及和体温怎样测排卵期的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
排卵时,有哪些表象怎么测排卵周期
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
我们知道，女性每个月在下次月经来前的第14天会排一颗卵子，那相对来说，月经周期不规律的女性就会因为无法知道下次月经什么时候来，而不能确定自己的“排卵期”是什么时候，也就可能会错过在排卵期同房怀孕的机会，想要怀孕，就只能等到下个月经周期了。
排卵时，有哪些表象？
大部分女性在排卵期并没有特别的变化，只有个别女性在排卵期可能有胸胀、小腹刺痛、白带增多的表象。而且，女性的排卵期有时候会受到情绪和环境等因素影响，常常会突然发生临时排卵的现象，这就更加让人无法察觉了。
不过也不用太担心，身体上虽然不能捕捉很明显的变化，但我们可以通过“排卵期的规律”来推算。当然，排卵期的推算需要有一定的方法和技巧，否则就难以正确的算出排卵日到底是哪一天。
怎么测排卵周期？
前面也说了，可以根据“排卵的规律”爱来推算排卵期，那么具体方法就有下面几种：
1.根据“月经周期”来推算排卵期
特点：最简单、误差较大
对于每个月月经都正常来报道的女性来说，一般在两次月经之间的中间日，就是“排卵日”。
比如说：月经周期为28天的女性，那么它的排卵日就是在第14天；月经周期为30天的女性，那她的排卵日就是在第15天。
这种推算排卵日的办法是最简单的，只要知道自己的月经周期就可以很快推算出排卵日；但是对大部分女性来说，由于工作、生活压力大，月经可能会变得不如此规律，所以这种算法的“误差”就比较大了。
2.根据“基础体温”来确定排卵期
特点：需要制作表格，并每天记录
所谓的“基础体温”，指的就是除了运动，饮食、精神等因素引起的体温升高以外，人体处在安静状态下所测量体温，也就是早晨醒来睁开眼躺在床上什么事都还没做时的状态下。
对于已经发育成熟且健康的女性来讲，随着月经周期内所发生的各种生理变化，人体的体温也会发生微妙的变化。当月经开始时体温会缓慢下降，到了排卵结束以后体温又会急速上升，根据女性在月经周期内基础体温的周期性变化，我们就可以推断出女性的排卵期。
PS：一个月经周期内，女性身体为什么会出现体温的变化？
女性身体之所以会出现这样的生理变化，主要和“激素的分泌”有关。
当月经开始的时候，卵泡激素的分泌会随之增加，使体温下降；
当排卵结束以后，黄体激素的分泌将会不断增加，取代卵泡激素，致使体温上升，而这时子宫内膜增厚，为受精做准备。
如果女性体内没受精，那黄体激素的分泌又会减少，增厚的内膜就成为月经排出体外，体温又会下降了。
通常情况下，女性在排卵前的基础体温是36.6℃以下，而到了排卵期以后上升0.3-0.5℃。所以，需要用基础体温测量排卵期的女性，应该制作一张基础体温表，然后从月经第一天开始测量，并且将每天的数据填入表格，低温期和高温期之间的转折就是排卵日。
3.根据“分泌物”确定排卵期
特点：方便，但不容易清晰的判断
排卵期“宫颈粘液增多”是因为子宫颈管的特殊细胞所产生的，在月经周期中宫颈粘液的分泌物以及其本身的状态也会发生一定的变化。简单点说，只有在排卵期子宫才会向精子敞开大门，并且帮助精子进入输卵管；而在其它时期，精子是很难进入子宫的，因为无黏液或者黏液稀少是不利精子生存的。
PS：如何利用“宫颈粘液”推算排卵期？
首先，应该了解宫颈粘液在月经周期内的变化规律。具体方法是：在月经周期的前半期，宫颈管是不会分泌粘液的，此时的阴道也比较干燥；过了一段时间后，宫颈管开始分泌少量粘液；到了排卵期快到那天，雌激素开始大量分泌，宫颈粘液也就增多，而且变得清亮、富有弹性还不易拉断。当出现这种高弹性粘液的时候，说明排卵日就在前后的24小时内。4.利用“排卵试纸”确定排卵期
特点：方便，但肉眼不好区分
排卵期之所以体温会升高，是由于黄体激素的分泌，而促使黄体激素分泌的，就是黄体化激素。那我们平时用的排卵试纸就是利用这原理，对尿液中的黄体化激素进行检测。
检查方法就是：将排卵试纸浸泡在干净的尿液容器中20秒左右，或者直接将尿液滴在测试纸上5秒钟；然后观察测试纸上“判定”和“确认”的变化，如果两个窗都出现深红色的线，那么就说明这一天正好是排卵日；如果一深一浅或者只有一条线，那说明这一天不是排卵日（跟验孕棒差不多）。
5.采用“超声波检查”确认排卵期
特点：数据判断，更精准
利用超声波的断层法可以观察出卵巢的大小，并可监测卵泡的大小，从而推算出排卵期。卵泡的大小大约在2-3mm，到了排卵期就会明显曾大，在排卵日的前两天，可增大到18mm，排卵期当天可增大到20mm。
想要受孕成功率大大的提高，正确计算排卵日就是关键所在。目前我们用的最准确的就是基础体温法，但是要多监测，大概连续3个月，这样才能熟练掌握，如果能再配合试纸测试，那准确率就更高。虽然说超声波确认法准确率也很高，但成本却不低，只有急切想要受孕的女性和输卵管异常的女性，才会选择超声波监测排卵期。
京妈说：医学专业、营养师妈妈，分享专业实用又接地气的孕产育儿知识，帮助您做靠谱家长，欢迎点赞、关注和转发。
月经结束后第几天是排卵日,月经结束多久测排卵
很多人会认为月经来的时候就是排卵的时候，其实并非如此，月经与排卵的时间并非是同一个时间，排卵是在月经结束之后的，一般月经后第14天到第16天就是排卵期，女性可以通过判断自己的排卵日期来选择同房的时间，可以增加受孕率。
月经结束后第几天是排卵日
只有精子和卵子成功结合女性才会怀孕，而在排卵期是最容易受孕的。现在我们就来说说女性如何知道自己排卵了。就是从月经的周期第一天开始算起，大多数人在第14天到第16天排卵。但是如果是月经不规律的话，这就不是特别好估计她的排卵日期，甚至月经不规律的人她很多是不排卵。
1、女性在排卵的时候，会有一些与平时不同的表现。首先就是食欲下降，研究显示女性在排卵期的进食量与平时比，会有明显的下降。从生物学的角度来说，这是一种人类的本能，在排卵期，女性会将注意力集中在生育上。而且在这个时期，女性的精力和性欲也是最旺盛的时期，这是女性身体对于期望怀孕的体现。
2、女性在排卵之后，因为体内黄体素的分泌，会让体温在排卵之后有所提升，女性每天清晨都测量体温的话，就可以根据体温的变化来判断出自己是否排卵。
3、女性在排卵期，阴道的粘液会很稀薄，这样可以使精子更容易地找到卵子，但是这也会降低女性的抵抗力。
女性在排卵期，通常都会出现以上的表现。只要女性朋友们注意观察身体变化，就可以判断出自己是否排卵了。
排卵障碍是怎么回事
怀孕生子本来是值得期待和高兴的事情，但是一些女性在结婚之后却迟迟没有怀孕，让全家人都很着急，而不孕症的发病率比较高，有很多女性都很害怕自己是得了不孕症。在其他方面都正常的情况下，如果女性的卵子不能正常排放的话，那么想要怀孕几乎是不可能的。
排卵障碍也就是不排卵，当女性身体出现不排卵的时候，除了不孕之外，还会有闭经、多毛、月经不调、肥胖等症状。如果不排卵的时间维持的时间越来越长，那么女性体内的荷尔蒙就会紊乱，性激素代谢紊乱会导致女性的身体容易出现乳腺癌等癌症，危害比较大，所以女性们需要重视。
很多女性都不清楚自己不孕是因为不排卵，也不知道自己不排卵的主要原因。其实很多的女性都是因为身体出现了某一些疾病导致了月经不调和不排卵，如果卵巢有疾病的话，正常的排卵功能会受到影响，那么不排放卵子也是很常见的，所以女性们出现排卵障碍之后一定要及时到医院进行检查治疗。
体温怎样测排卵期
在正常情况下，女性
在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。体温比平时要高1-2度.
这是因为，当
卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下
丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续
到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础
体温又重复上述这种变化。
一个人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有
所波动，为了排除这些外来的和内在的各种影响，因此
常常把早晨6-7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温
。基础体温是人体一昼夜中的最低体温。
测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要
长期坚持。测量前要准备一支体温计和一张记录基础体
温的记录单(如没有这种记录单，也可用一张小方格纸代
替)，从月经期开始，于每日凌晨起床前，在不说话和不
作任何活动的情况下，把体温计放在口腔里5分钟，然后
把测量到的体温度数记录在体温记录单上。
为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把
体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在床头柜上
或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果
起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温
数值失去意义。对于做中班或夜班的女性，把测量基础
体温的时间放在每次睡觉4-6小时初醒的时候。
基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明
问题。如果月经周期规则的话，测量了几个月经周期的
基础体温后，基本上知道了自已的排卵日期。为了减少
麻烦，可以选定从排卵日前的3-4天开始测试体温，待体
温升高后再继续测试3-4天就行了，也就是说只要测量排
卵期内的基础体温，以用于避孕的需要。
怎样正确地记录基础体温
将测量到的基础体温正确地记录在体温记录单上，能
反映出卵巢的功能情况。如记录不正确，就失去其意义
。下面是正常育龄女性在一个月经周期中的一张基础体
温曲线图。由图所见，前半部分体温较低，后半部分体
温升高，呈典型的双相型体温曲线。这种体温曲线表示
卵巢有排卵功能，高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵
日期。图中的纵轴坐标表示体温的度数，每一小格为0.1
℃。横轴坐标表示日期和月经周期日，每一小格为1天。
从月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的体温度数用
小点画在相应的体温记录单的格子中，一直到下次月经
来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按顺序连接起
来，就成为1个月经周期的基础体温曲线。
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
