其实怀孕初期能吃海鲜吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解怀孕初期可以吃海鲜吗，因此呢，今天小编就来为大家分享怀孕初期能吃海鲜吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
初期孕妇可以吃海鲜吗
可以，尤其虾、鱼类。
准妈妈在孕期能吃海鲜，像富含蛋白质和钙质的虾类和鱼类都可以。
这些海鲜大多数都拥有高质量的黄金元素，包括蛋白质、VA、VB、钙、碘等等。
对于鳖类、蟹类海鲜，孕妇应避免食用，且海鲜每周只能保持吃1-2次的频率，多食无益。
怀孕初期可以吃海鲜吗
美味的食物不仅能填饱我们的肚子，更能愉悦我们的心情。五谷杂粮吃得均衡便能补充身体所需的营养了，当然海鲜也是日常生活中人们所喜爱的食物，甚至有些孕妇也喜爱海鲜，但是在孕期，孕妇是特殊的群体，饮食也随之发生了改变，不敢无所顾忌地吃海鲜了，下面我们就来了解一下，怀孕初期可以吃海鲜吗?
怀孕初期可以吃海鲜吗?海鲜是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类。海鲜是人们餐桌上的美味，且营养丰富，对于孕妇来说，有选择的吃些海鲜是有益处的。比如海鱼中富含DHA，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易吸收，而虾则是很好的补钙食物。所以，如果孕妇对海鲜不过敏的话，可以少量吃海鲜。要注意，对其过敏且会诱发湿疹者慎食。不过，专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼，性寒的螃蟹也要慎吃。对于孕妇来说，如果经常、大量食用含汞量高的海鱼类，母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。为此，孕妇不宜经常食用受污染的海产品，可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。
怀孕初期为什么会肚子疼?怀孕初期肚子疼是孕早期出现的反应，属于怀孕初期症状之一。由于子宫增大会刺激骨骼，准妈会感到肚子隐隐作痛。怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。如果怀孕初期肚子疼的比较明显和难忍，孕妈应该去做血液HCG检查以排除宫外孕，再进一步做全面的身体检查，以排除其他子宫附件疾病。由此可见，怀孕初期肚子疼虽然也是一种常见的现象，但并不是怀孕初期一定会肚子疼的，如果疼得厉害，就要引起重视。
怀孕初期可以吃海鲜之类东西吗
刚怀孕的时候是可以吃海鲜的。但是，海鲜需要煮熟，不能吃生的海鲜。
因为生的海鲜可能有一些细菌，孕期身体的抵抗力是下降的，在孕期吃生的东西就可能引起腹泻，甚至胃疼等胃肠道的症状，所以，这需要注意的。
在早孕期，除了补充海鲜高蛋白质的食物，还需要吃蔬菜水果等等，均衡的营养搭配对孕妇和宝宝是比较好的，可以促进宝宝的生长发育。平常，孕妇还需要定期的产检，一般来说早孕期可以查血和B超，B超可以看宝宝生长发育的情况。
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