情志内伤(情志内伤是什么意思)

七月网2023年11月29日 00:212330

一、情志所伤是什么意思

情志所伤：长期情志不调，经常生气或情志低落、抑郁，导致肝气郁结，影响气血的运行及生成功能，也会导致正气不足。

情志内伤(情志内伤是什么意思)

情志就是喜，怒，忧，思，悲，恐，惊这七情。而情志所伤就是指这七情过度而引起脏腑精气功能紊乱而致发病或诱发一种致病因素。

往往情志为病，皆是先伤神，后伤脏，先伤气，后伤形。怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。当然只有出现突然强烈的精神刺激，或者长期反复精神刺激时，才会导致人体脏腑气血失调，情志内伤。

由于人体内在情志的变化引起了相应脏腑的病变，就是疾病是由身体内部情绪的变化引起来，比如怒伤肝是由于长期生气，日久以后可以引起来头晕、头痛、食欲下降、胸闷、腹胀等，还有思虑伤脾是由于长期思考某一个问题，日久会引起失眠、多梦、乏力等。

以下是几种常见的情志所伤病症及其症状：

1、怒伤肝：肝脏是人体内重要的代谢器官，怒气会导致肝脏的功能受到影响，从而导致肝区疼痛、消化不良、疲劳等症状。

2、忧伤肺：过度悲伤会导致肺气不足，出现呼吸急促、咳嗽、音哑等症状。

3、思伤脾：思虑过度会影响脾胃的正常运作，导致食欲不振、消化不良、腹胀等症状。

4、忧伤肝：过度忧虑会导致肝气郁结，出现胁肋胀痛、情绪低落、失眠等症状。

5、惊伤心：受到惊吓会导致心悸、心绞痛、心律失常等症状，甚至可能导致猝死。

6、恐伤肾：过度恐惧会导致肾气不足，出现腰酸背痛、尿频、性功能减退等症状。

7、情志所伤的症状不仅限于以上几种，还包括其他一些症状，如失眠、抑郁、焦虑等。因此，在日常生活中，我们应该尽量避免过度情绪波动，保持良好的心态和情绪，以保持身心健康。

二、情志内伤怎么调理

①中医指由饮食不适、过度劳累、忧虑或悲伤等原因引起的病症。

②泛指由跌、碰、挤、压、踢、打等原因引起的气、血、脏腑、经络的损伤。

现今也泛指于受伤，另含哑巴吃黄连有苦说不出之义，也稍有无奈之义。形容极度受不了、于是无言。

内伤，语出《素问·疏五过论》。

①病因之一。泛指内损脏气的致病因素。如七情不节、饮食饥饱、劳倦、房事过度等。

②病证名。与内损同，由撞击跌仆、强力负重或其他因素伤及脏腑气血的一类病证。

1.泛指内损脏气的致病因素，如七情不节、饮食饥饱、房事过度等等；

2.病名，又叫内损，多由跌打、坠堕、碰撞、用力举重、旋转闪挫等外伤较重，损及肢体内部组织和内脏而致。一般有伤气、伤血、伤脏腑之分。

a.伤处肿胀不明显痛无定处为伤气，用复元通气散加减治疗；

b.伤处疼痛显著，皮色发红或青紫，甚至血溢妄行出现发热、寒战、便血、尿血、咳血等症为伤血，可以用蒲黄散加减治疗；

c.胸胁或腹中疼痛剧烈，伴有昏厥、吐血、便血等为伤脏腑，蒲黄散或桃仁承气汤加减治疗

如果是另一种内伤，就要心病还要心药治了再之时间也是很好的疗伤心药，但须一天一天的走过……

在人的一生中，既有一帆风顺时的欢乐，也有遭受挫折时的痛苦，可以说，欢笑与眼泪几乎同人们的工作、生活是形影不离的。当工作受到挫折、失败，或生活遇到不测、意外等种种逆境时，均会给人带来沉重的心理压力和精神负担。有的人因经受不住这种强烈的精神***，则可以从此一蹶不振而消极颓唐，或者痛不欲生而不能自拔。这样天长日久，必然导致疾病的发生，或加快身心衰老，缩短人的寿命。有的人则恰恰相反，他们能够正视现实，尽快摆脱不良心情，解除精神压力，释放紧张情绪，以求得心理上的平衡。中医认为：“情志内伤，是人体发病的重要病因之一，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情太过，可以损伤五脏。例如癌症，大多由于七情郁结过久，脾胃升降受困，致使脏腑气血瘀结不通的结果。因此，生活中的不愉快事件或悲痛遭遇一旦发生，就要立即设法找到舒散、宣泄、排解不良情绪的方法和途径。那么，怎样调节逆境中的不良情绪呢?电影里，我们常看到主人翁为宣泄被压抑的情绪，对着高山大海怒吼，或拳打脚踢，歇斯底里地猛击某一物体。生活中，我们也看到过悲痛哭泣的场面，或曾经有过那种经历。这是藉以疏散排泄不良情绪的一种方法。其次还可以找亲朋好友，或领导上级坦率相谈，把自己所受的委屈或想不通的问题向对方倾诉出来，关心你的对方自然会进行规劝、解释，帮助你排解。既便对方的规劝对你无济于事，但他们对你的关心与同情本身就是一种安慰，同样可以减轻心理上的压力。倘若你不愿把自己心中的苦闷告诉别人，那就不妨去参加一些平时喜欢的娱乐活动来消除心里的烦恼，例如用听听音乐、跳跳舞、赋诗作画、下棋垂钓来分散自己的注意力。如果说，上述调节方法只能作为暂时疏泄不良心境的权宜之法的话，那么，最重要的一条还在于一个人平时要树立远大的志向，坚毅的性格和乐观的情绪。也就是说，对人生旅途中所遇到的一切艰难险阻都要想得很开，并要善于在逆境中崛起和奋发。例如我国西汉历史学家司马迁，只因为了李陵败降匈奴一事而辩解，被汉武帝投入天牢并施以宫刑(生殖器被***)。受此奇耻大辱，可谓逆境之最。但他努力克制情绪，把个人安危、痛苦置之度外，发愤写作，用12年时间，在困境中完成历史钜著《史记》。又有居里夫人、保尔等，均是在逆境中立志奋发，做出了卓越成就而被后人所称颂。但是，仅仅能做到逆境中的情绪自我调节，实在也是被动之举，倘若一遇到困境就能够从容应变，积极进取，倒是对付挫折，迅速扭转局面的有效措施之一。因此，就需要人们平时从以下几方面做起：1、树立革命的乐观主义精神，对社会和个人前途满怀信心，充满希望。2、热爱自己的本职工作，并以工作中的兴趣来乐以忘忧。3、广泛参加集体活动，善于团结同志，不孤芳自赏，不做孤家寡人。4、遇事当机立断，宁可偶出小错，也不长期犹豫不决。5、正确对待疾病，既来则安，不忧心疑虑，不讳疾忌医，要有足够的思想准备和稳定的心理状态。只有这样，才能对任何突然降临的挫折、不幸都可以在心理上得到及时的排解，不致构成有损于身心健康的精神压力，也才能在生活的长河中把握著自己的命运。

阴虚火旺调理方剂：通经络、喝肉汤、不熬夜、节***。第二、喝肉汤。如果你经络通了，多吃点水果、粗粮，尤其是多的肉皮汤，那是最滋阴的食物，很好消化。第三、不熬夜。起居上，就是要早睡早起，让你的身体有时间在夜里造血变现。如果你天天熬夜，你身上的小火老烧着，恐怕，你身体里的水，早晚要被熬干的。第四、节***。其实这个问题男女都一样，只不过男人更明显罢了。如果女人性生活不节制，同样也会出现类似的问题。所以，男人要知道你这杆枪是想用的久用得长，还是只想用的猛，用的痛快；女人，同样也要爱护你的男人，以确保天长地久的恩爱能持续。