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怀孕15周可以吃鱿鱼须吗
怀孕的时候是可以适量吃一些鱿鱼须的，鱿鱼须是鱿鱼身体上的一部分，肉质中的营养成分很丰富，孕妇适量食用能给身体提供很多营养。但是孕妇不要大量的吃，否则会出现肠胃不适的现象。因为鱿鱼须中的蛋白质含量很高，不能轻松的被肠胃消化掉，吃多了就会出现腹泻症状。
而且孕妇吃鱿鱼须的话，还要注意烹制方法，烹制方法不当的话，也不利于孕妇和胎宝宝的健康。建议孕妇尽量采用水煮、清炒等方法来烹制，这样的烹制方法不会导致鱿鱼须中的营养大量流失，更适合孕妇食用。孕妇最好不要吃烤制的，或者是油炸的鱿鱼须，对健康不利。
在购买鱿鱼须的时候，孕妇也要注意挑选，一定要购买鲜活的鱿鱼，回家之后自己处理干净。而不是购买那种冷冻过的鱿鱼须，那种鱿鱼须多数是用化学药水浸泡过的，对孕妇的健康不利。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
孕妇可以吃鱿鱼吗
鱿鱼是一种常见的水产生物，很多人都喜欢吃鱿鱼，鱿鱼不仅好吃，而且还含有大量的蛋白质和人体所需的氨基酸，适量吃鱿鱼是有好处的吗，但是平时我们见到的很多都是烤的鱿鱼，烤的鱿鱼最好不要吃多，那孕妇可以吃鱿鱼吗？孕妇吃鱿鱼有哪些好处？
1、孕妇可以吃鱿鱼吗
鱿鱼含有丰富的蛋白质以及钙、磷、铁等元素，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能，孕妇可以吃鱿鱼。但是如果孕妇对海鲜过敏的话，最好别吃鱿鱼。只要不过敏的话，孕妇是可以吃鱿鱼丝鱼片干等海产品的。但是要注意适量食用，不宜多吃，以免引起过敏。
鱿鱼营养丰富，它的蛋白质含量是猪肉的好多倍。宝宝需要丰富的蛋白质，而且海里的鱼类含有丰富的DHA孩子还会很聪明。此外，对母乳也有一定的帮助。
2、孕妇吃鱿鱼的好处
孕妇吃鱿鱼有治疗贫血、缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏的功效，还有利于骨骼发育等等，对胎儿的脑部发育很有作用。
1、治疗贫血
如果孕妇有贫血现象，不妨吃一些鱿鱼吧!鱿鱼富含钙、磷、铁等元素，这些元素有利于骨骼发育和造血，能防治贫血哦!
2、防治孕期
高胆固醇鱿鱼中含有大量的牛黄酸，可以抑制血液中的胆固醇含量，对预防孕期高胆固醇有很好的效果哦!
3、抗病毒
因为鱿鱼含有丰富的肽和硒元素。所以孕妇吃鱿鱼可以有效的抗病毒。所以如果你要问小编：孕妇可以吃鱿鱼吗?我想说吃鱿鱼可以减少病毒侵袭，当然可以吃咯!
4、有利胎儿脑部发育
鱿鱼中丰富的DNA，是宝宝大脑发育所必不可少的营养物质，所以孕妇在怀孕期间多吃鱼，可以有助于胎儿的脑部发育，让宝宝变得更加聪明哦
3、孕妇如何吃鱿鱼
鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
4、鱿鱼的营养价值
1、鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。
2、鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。
孕妇鱿鱼能吃吗
说起鱿鱼，立马想到了香气四溢的铁板鱿鱼的味道了，真是让人想想都会流口水的啊！不仅如此，鱿鱼还可以用来烧汤和做菜，味道也是非常赞的呢！但是，孕妇能不能吃鱿鱼呢？就带大家一起来看看吧！
鱿鱼其实属于海洋中的一种软体动物，而不是属于鱼类。它的营养价值也很高，不逊色于牛肉和金枪鱼，鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、硒、铜等微量元素，利于骨骼发育，还能预防贫血。鱿鱼内还含有牛磺酸和欧米伽3脂肪酸，能有助于大脑发育。所以孕妈咪是可以吃鱿鱼的。
100克鱿鱼有70千卡的能量，所以每天吃鱿鱼不要超过一只拳头大小，也最好不要用油炸的方法烹调，防止热量过高。鱿鱼须要熟透才可以食用，因为鲜鱿鱼中含有一种多肽成分，容易导致肠功能失调。另外脾胃虚弱的人群也不宜多吃鱿鱼。
值得注意的是，有些不法商贩用甲醛或者苯甲酸钠来浸泡鱿鱼保证鱿鱼的品相，所以买回来鱿鱼后最好在水盆中放一些残洁精来清洗干净。另外孕妈咪们也最好不要吃路边摊上的没有卫生保障的鱿鱼，更不要吃有致癌物的烧烤鱿鱼。
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