心里不舒服怎么解气
一个人如果心里极度不爽，不尽快发泄出来的话，对身心健康是很不利的。所以此时的他们急需一种可以有效发泄的途径，让他们的内心可以尽快纾解起来。那么，心里不爽的人到底怎么做才能够解气呢？以下是小编给出的一点浅显建议，希望可以抛砖引玉，让大家想到更多的好办法。
工具/原料
多锻炼多出汗
到户外郊游
心里不爽怎样才能解气？
不要随便摔东西
心里若是不爽的话，的确是可以发泄，但是要找到一些健康的方式，而不是随便拿东西来撒气，到处乱甩碗碟、被子枕头什么的。这样即便自己发泄了一通，但是事后还要进行收拾，而且有时候还得承担经济损失，实在不值得提倡。
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不随意打骂他人
心里再怎么难受，也不能把自己不好的情绪转嫁给他人，这样不仅是让他人无辜地承担了你的怒气和不满，也让自己的形象大跌。所以，不妨选择一种对你有利、对他人无害的发泄方式，这样对彼此都很好哦。
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好好睡一觉
如果心情不好，不妨上床好好睡一觉，睡醒了坏情绪自然就过去了。一般来说，如果休息好了的话，第二天的心情自然也会变得美妙起来。不过这种方法并不适合任何人，有的人心里越不爽，就老想着这个事情，就越是睡不着，所以要根据自己的情况来选择合适的发泄方式。
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可以大搓一顿
如果心情不好的话，不妨给自己买很多的零食回来大吃特吃，当然还可以邀三五好友一起打火锅，下馆子。只要能够吃得hi、玩得hi的话，好心情自然就会显现，坏心情自然就会走远啦。只不过过度暴饮暴食对身体也不太好哟，所以要懂得节制一下，心情好了之后注意不要再继续这样的行为了。
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到健身房发泄
其实如果你办有健身卡的话，还可以去健身房发泄一些，比如说找个沙袋狠狠地捶打一番；或者找个人来摔跤玩一下。总的来说，让自己狠狠地出一身汗，身体累极了之后，你自然没精力去想不好的事情，心理自然也不会不爽啦。相反，很多人除了一身汗后，心情往往容易变得美妙起来。
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找个树洞大喊大叫
如果平时你是一个比较腼腆的人，不好意思在朋友和家人面前大声嚷嚷的话，此时不妨找到一个无人的大树洞，对着树洞大喊大叫，把你心理的各种压抑抒发出来。当你喊完之后，你会发现自己的心理真的是轻松许多、舒服很多。
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找朋友一起K歌
若是周末心情不好的话，可以找朋友出来诉苦一番。当然，最直接的办法，是把朋友拉到KTV里边，大家一起吼，一起叫，一起跳……年轻的我们就应该是这样子活力四射的，没必要把自个整蛊得惨兮兮的。当你吼完了发泄完了，你会发现生活依旧美好。
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约朋友一起郊游
看到美景，人的心情自然也会变得美丽起来。所以如果有时间，不妨和朋友一起到郊外走一走，看看祖国美好的山水，当你感受到凉风习习、水波粼粼、绿意漭漭的画面时，是不是内心也平静、美好起来？这也是一种很好的吹散你心中的努力方式哟！
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杜发财是啥梗
杜发财是一个网络流行语，源于某个名叫“杜发财”的人在一场直播中的表现。其实，这个人并没有什么特别，只是在直播中表现得比较夸张，言语和动作都很搞笑，引起了观众的注意。后来，一些网友就开始调侃他，把他的名字改成了“杜发财”，并且在一些论坛、微博中大量传播。
杜发财的流行也与现代社会的焦虑情绪有关。现代社会的发展速度很快，人们的生活节奏越来越快，很多人都感到非常焦虑和压力。而杜发财这个网络流行语，也让很多人在感到压力和焦虑的时候，能够通过一些搞笑的视频、图片等方式来缓解自己的情绪，感到一些快乐和轻松。
总之，杜发财是一个充满了幽默和调侃的网络流行语，它引起了很多人的共鸣和喜爱。虽然它本身并没有什么实质性的意义，但是它在一定程度上反映了现代社会中人们对于快乐和缓解压力的需求。
