快乐的星期天小学四年级日记450字
一天即将过去了，我们一定有不少所感触的事情吧，是时候静下心来好好写写日记了。日记怎么写才合适呢？以下是我为大家整理的快乐的星期天小学四年级日记450字，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
星期天对于我们来说真是来之不易啊！对于我们读书的孩子是这样认为的，星期天给了我们一个放松的机会。有了星期天，我们有了自由。有了星期天，我们有了快乐。星期天是我们不可缺少的一天。
啊！终于到了这个自由的日子了。早上，太阳已经高高升起，可我还是懒洋洋的睡在床上不肯起来，。因为今天不同，今天是我们放松的日子。我起来揉揉眼睛。还早，我又躺下了，可是总睡不着，我不甘情愿的爬了起来。我洗完脸刷完牙就出去运动去了。
早饭过后，我连忙做作业，三下五除二，把作业做完了。我拿起一本书休闲起来了，我泡了一杯茶，拿了一包瓜子，边看书边吃瓜子喝茶，多舒服啊！我又和几个朋友一起打羽毛球，我自以为是，没想到败下阵来，他们羽毛球练到如此境界。不过，我学到了许多绝技，最后，把他们打的落花流水。
这时已经是中午了，我又玩起电脑来，我和网友们聊天、听歌、看电影，真有趣啊！下午，我又和他们一起做游戏，玩的忘记了时间，我回到家已经是傍晚了，我准备睡觉了，我想起还有一篇没写，我感到头皮发热，为什么星期天过的如此之快啊！
快乐的星期天小学四年级日记450字2放假喽!放假喽!这个星期日，我准备和爸爸妈妈，还有舅舅一家一起去乐清的冰雪洞天奇乐世界玩。
我盼啊盼，终于等到了这天。下午，我们乘着舅舅的车出发。一路上，我哼着小曲，观赏着路边的景色，心里别提有多高兴了。
到站啦，我迫不及待的穿上棉袄，工作人员打开了门，我把头探了进去，一股寒气直逼而来,我立刻把头缩回棉袄里，好冷啊，我哆哆嗦嗦地进去了。
哇!好漂亮啊，灯光把冰雕照的五颜六色，天花板上有一些冰块，时不时会飘下小雪花。冰雕晶莹剔透，有的像山羊，低着头，正在悠闲地吃草;有的像狮子，张着大嘴，向人们炫耀自己的高大威猛;还有的像龙，挺着长长的脖子，不可一世。
我随着爸爸妈妈的脚步来到了滑雪场，滑雪场很白，很大，很光滑。“滑雪小艇”圆圆的，像超大号游泳圈，只是有底盘，工作人员指导妈妈正确的坐姿，然后我坐在妈妈的腿上，准备就绪，他们把我们坐的“滑雪小艇”推了出去，风在我耳边呼呼作响，我觉得有一阵冷风灌进了我的鼻子里，只想打喷嚏。
要遇到大斜坡了!“啊——”我大叫着，心里好似有数万只蚂蚁在爬，跟做海盗船的感觉一模一样。“嘭”，“滑雪小艇”撞上了终点的保护垫，唉，怎么这么快就到了?我还没玩够呢!
最后，我们拍了一张留念照，向出口走去，迈出大门的一瞬间，眼前突然一片白，咦，怎么回事?哦，原来我的眼镜起雾啦!
晚餐舅妈请客，去了一家名叫苗家山寨的饭馆，苗家山寨古色古香，饭都装在竹筒里，真有意思……
这个星期日玩得真开心!我最喜欢放假啦!
快乐的星期天小学四年级日记450字3在我的记忆里，有许多快乐的星期天日记。但我最喜欢的事是，我们一家三口去摘草莓。
那是个天气晴朗，阳光明媚的早上，我和爸爸妈妈决定去郊外摘草莓。我们骑着摩托车向郊外开去。一路上小鸟叽叽喳喳，好像在说：“欢迎你们！”小树摇摆着它那嫩绿的枝叶，小花也向我们表示欢迎。在不知不觉中，我们达到了目的地。：“哇，爸爸妈妈，你们快看，还有草莓呢！”我兴奋的说，妈妈提议道：“我们去摘草莓吧！”爸爸接着说道：“我们来玩个“摘草莓”比赛吧！”“好！”
比赛开始了，我们拿着自己准备的篮子，到草莓地里摘一个个红彤彤的草莓，我两手开工，至于篮子，我就拿它放在大腿上，左边摘几个，右边摘几个。累得我气喘吁吁，再看看妈妈，心灵手巧，篮子都快满了！而爸爸呢，慢悠悠的，篮子里才装了几个。看到这里，我加快速度，决定要超过妈妈，爸爸看见了，也加快了速度……
比赛结束了，我摘了两篮草莓，妈妈摘了一篮，爸爸才摘了半篮草莓。所以我是第一名，妈妈是第二名，而爸爸，当然是第三名了。奖品是，把摘得的草莓拿回家吃。
我们一家三口高高兴兴的拿着战利品回家了！
快乐的星期天小学四年级日记450字4今天是星期天，我过的真愉快。到底什么事让我这么高兴呢？别着急，让我来慢慢讲给你听。
中午，奶奶买了一只小猪。我正在写作业，突然，奶奶来了，对我说：“吴静，我出去一下，过一会儿回来，你帮我把猪喂一下。”我说：“没问题。”
大约五分钟过去了，我写完作业，正准备出去玩，我才想起来还要喂猪。我便照着配方配饲料，饲料配好了，我又把饲料倒进刚刚煮好的猪食里，和猪食一起搅和就好了。我就把猪食倒进盆里，然后看着小猪，小猪也看着我。我说：“快吃啊！”可他不理睬，还是睁大眼睛看着我。这时，我想起小时候喂我吃饭的情形，便学妈妈喂我吃饭那样去喂猪。我慢慢地靠近它，它也慢慢的后退，我把它逼近墙角里，猛扑上去，它也不示弱，从我旁边逃跑了，并且往我身上扑了一些尿。我生气极了，再一次把它逼进了墙角里。我想，它还是会逃跑，刚才逼他到墙角里已经得到了教训，这次他休想逃跑。果然，他又想从我身边逃走。我赶紧捉住它的尾巴，又想把他的头按在猪盆里，可他还是不吃。
这时，奶奶回来了，我把刚才喂猪的情形告诉了她，奶奶笑得前仰后合，她说：“凡事都有学问，刚来的小猪怕生，你走开他就会吃的。”我听了，便关上门悄悄听，果然听见了一阵：“呼噜噜声”。我高兴的喊起来：“小猪吃食了，小猪吃食了！”
快乐的星期天小学四年级日记450字5星期天晚上吃过晚饭后，妈妈说要带我去体育场玩，我非常高兴，我就约阿姨还有诺诺一起去玩，我们到了那里，我们穿上溜冰鞋，我在前面溜，妹妹在后面跟着我溜，其实阿姨家的小妹妹才两岁半，她就一个人能溜冰了，特别棒。
我和妹妹在比赛看谁先跑到阿姨身边，谁就胜利，我们正溜着别人看见了就问：”这个小朋友几岁了，这么小就会溜冰了，真了不起，“阿姨告诉人家我们两岁半了，再溜得同时我们还看见了一个小弟弟，应该有五六岁的样子，就会溜得很快，他还会单腿溜，还会转圈溜，比我跑的快多了，我和妹妹看的都惊呆了，我心里在想，他这么小怎么溜的这么好啊!
我们还看见有好多人在跳广场舞，跳的可好看了，妈妈还对我说：”我和你姨姨看了好半天都学不会，“我就对妈妈说你还不如我呢，我看一遍就学会了，已经很晚了该回家了，我们临走的时候看见了路边有演唱的残疾人，我们走到跟前看了一眼，觉得好可怜，妈妈和阿姨还让我和妹妹给他们捐了两元钱，残疾阿姨还感谢了我们，我听了以后心里很高兴，觉得自己帮助她是做了一件助人为乐的事情。
我觉得这个星期天玩的很快乐、很高兴，还做了一件我认为很有意义的事。
快乐的星期天小学四年级日记450字6今天星期天，爸爸、妈妈和我到东江湖采摘水果。
经过东江湖一路的美景，我们来到了果园。首先，我们到了桃树下，又大又红的桃子让人直流口水，我忍不住摘了几个桃子，迫不及待的咬了一口，一种桃子特有的清香扑鼻而来，味道甜津津的，我忍不住一个接一个的吃，眼睛寻找着妈妈在干什么？就发现妈妈在一棵结满紫色的“桃子”树下拍照，哼，真是个“臭美”的妈妈！我走过去，选了一个又大又圆的紫色的“桃子”，上面有一层白色霜一样东西，我把霜擦干净，一口咬下去，“这桃子真酸呀！”妈妈说，这个是黑布李，还没完全熟呢，所以是酸的。我们继续往前走，来到一棵老杨梅树下，杨梅满树都是，又大又红，爸爸直接摘起杨梅来，谁知，他刚摘了几个，一个老人家就走出来：“这是我家的杨梅！”爸爸连忙道歉，说：“对不起，对不起！我以为是朋友家的杨梅。”老人家也说：“自己家的杨梅，吃点没有关系！”
到了爸爸的朋友家，我认识了四个好朋友，我们在一堆沙子上埋了一个我刚吃完的桃子核，在桃子核的边上堆了一个城堡，在城堡边上画了一条小河，在小河边上种上小草和小花，用树叶当成树种在小河的两边，希望我桃子核会生根发芽长成桃子树。
玩了好久，要开饭了，我们边吃着饭，两条小狗就一直跟着我们，我想小狗是想吃肉肉了，我夹了一些肉肉喂给狗狗吃，狗狗吃完还跟着我们一起玩，终于到了回家的时候，两只小狗一直跟着我们走了好远，我想狗狗也舍不得我们这些好朋友吧。
这个地方真是让人流连忘返呀！
快乐的星期天小学四年级日记450字7我觉得我的生活中最快乐的日子就是不用上学的那天——星期天！
自从我上小学六年级之后，因为在妈妈的望子成龙下，我每天很少会有休息的时间。每天我几乎要投入大量的时间，用来学习。争取考上一所理想的中学。就连周末我也很难有休息的时间，无时无刻我总是会在手里拿着几本书看。我几乎快要被学习搞得崩溃了，我真希望我可以好好的休息一下呀！
虽然，我有些崩溃了。但幸好我还有星期天，在星期天了我过得十分快乐。
铃铃铃，闹钟响了。醒来后睁开眼睛看向日历，发现今天正好是星期天，于是我急忙起床穿好衣服后，离开了自己的房间。来到客厅，发现妈妈已经给我做好了早饭，我吃完早饭之后。想起今天是星期天，可以全身心的放松一下。于是，我决定找我的同学去玩。约好同学后，我和同学一起去打乒乓球。
在乒乓球台上，我的同学每次都会使用高招把我给打败，虽然我很不服气，但是我不得不服了他的技术。
中午回到家吃上午饭之后就看会电视再去午睡了。晚上不用做作业可以早早的爬上那柔软的床享受着快乐的梦。
星期天不用上学不用做作业就是开心快乐，要是每天都是星期天就好了！
快乐的星期天小学四年级日记450字8013年6月16日星期天晴快乐的星期天早晨5点45分爸爸就把我从睡梦中叫醒，让我和他一起跑步去了。晨练中我和爸爸比赛谁跑得快。你们可能说：还用比吗？当然是爸爸跑得快了。这我得告诉你们，我们的比赛方法可不是普通的方法，是爸爸倒着跑，我正着跑，这回你们就会猜到谁会赢了吧？！当然是我跑得快了。锻炼后我感觉很轻松，心情很愉快。回到家，洗完手后我开始学习。
先把老师留下的英语单词背过。吃过早饭，稍作休息，我又开始学习了，正当学得有些累时，爸爸说：“听会儿音乐，放松一下吧。”我听了爸爸的话，高兴极了。只见爸爸打开录音机，放进磁带，按下键，音乐开始了。放得是钢琴曲，不一回儿我就被这美妙动听的音乐所陶醉了。于是我问爸爸：“这是谁演奏的？”爸爸告诉我是理查得·克莱德曼，他可是世界著名的钢琴家呀！到了晚上，爸爸让我写一篇作文，并命题为《快乐的星期天》。我先列了个提纲，又打了腹稿，接着就写了出来。写完后又经过爸爸的指导，我把作文修改得更加通顺、更加完善了。我的作文水平得到了提高，我很高兴。今天真是一个快乐的星期天呀！
快乐的星期天小学四年级日记450字9俗话说：“劳动能让人的生活变得充实。”我对这句话一直不以为然，我总认为劳动没什么好处，它只会让人更苦更累。但那一次，却让我改变了看法。
那是个星期天，一个晴朗的日子，爸爸妈妈都出去工作了，我独自一人在家，突然发现家里已经脏得不成样子了。我便心血来潮，决定把房间里里外外打扫一下。
我说干就干，首先拖地。我拿起拖把，从卧室拖起。我尽量模仿妈妈拖地时的动作，两只手握住拖把，两脚站成丁字步，然后把拖把向前拖，脚慢慢往后移。
我就按照这个方法慢慢拖着，不敢有一丝马虎。在我的努力之下，终于拖完了一个房间。这时，我已经筋疲力尽了，腰也快直不起来了。
我不由得想起了妈妈拖地时的情形，我才拖一间屋子，就累得不成样子了，妈妈天天都在拖地，可是从来不叫苦不叫累的。
我暗暗下定决心，一定要坚持把地拖完，给爸爸妈妈一个惊喜。我又拿起拖把认真地拖起来，任何一个角落都逃脱不了我的眼睛。
我尽心尽力地拖着。终于把地拖完了，我全身的骨头也快散架了。我体会到了劳动的艰辛。
爸爸回家后，看见被我拖得发亮的`地板，立刻表扬了我。顿时，我心里像吃了蜜一样甜。我也明白了：任何付出，都会有回报。
快乐的星期天小学四年级日记450字10今天风和日丽，爸爸带我去金山公园游玩。
刚进公园，就看到一个大荷花池，池中有一个喷泉，只见水珠忽聚忽散，忽急忽缓，如同明珠散落一般。道路的两边放着两排菊花，朵朵争奇斗妍，煞是好看!
我和爸爸来到儿童游乐园，看见一辆像龙一样造型的车子。听公园阿姨介绍这辆车叫“滑行龙”，游乐场的阿姨说：“小朋友，赶紧坐上去吧，马上就要开始了。”爸爸也鼓励我说：“你坐上试试看，有什么感觉。”我鼓足勇气坐上了“滑行龙”，连忙把两只手紧紧拉住横杆，只听一阵铃声，“滑行龙”开始慢慢滑行了，我赶紧闭上眼睛，我的心怦怦直跳，想着“滑行龙”究竟会怎样滑行呢？突然，“滑行龙”的速度加快了。耳边有呼呼的风声吹过，忽然，它来了一个大转弯，我顿时像掉进了深谷中，还没等我回过神来，它又向空中飞腾起来，弄得车上的人时而连声怪叫，时而心惊胆战，时而又不知所措。“滑行龙”终于停下来了，爸爸见我脸色青白青白的，连忙问：“怎么样，还行吗？”我强撑着笑笑说：“有一点不适应，过一会就好了。”接着，我又和爸爸玩了“水上步行”,我先爬进一个没有充气的透明橡皮球里面，然后工作人员往里面充气，再把口封住，我很激动，当工作人员把我推下水后，我心里开始有点慌了，怕橡皮球承受不了我的重量破了，我会掉到水里，当我透过皮球看到别人一个个玩得不亦乐乎，渐渐的我的胆子大了起来，慢慢的开始学着别人的样子在球里活动了，刚开始我在球里怎么也站不稳，只能在里面滚，我被滚的头晕目眩，渐渐的我也找到了感觉，在球里又蹦又跳开心极了。
时间很快过去了，我恋恋不舍的跟爸爸离开了金山公园。下个星期天，我真想再来玩一玩。
快乐的星期天小学四年级日记450字11星期天是我们美丽的节日，我们离开了学校，欢乐玩耍。释放学习的压力，释放心中玩耍的本性。
那是一个阳光明媚的星期天，天空中荡漾着阵阵微风。我们一家人约定好一起去滨江公园放风筝。到了目的地，我们被眼前的景象所震撼：天空已被风筝占领，早已成为五彩缤纷。有雄鹰样子的风筝，有毛毛虫样子的风筝，有蝙蝠一样的风筝……其中有一个飞的最高，体型最大，长度最长的龙形风筝，如同万“筝”之首。观摩完其他的风筝，现在要自己动手了，我拿出了我的超人风筝。“第一个谁上？”“我来！”老爸自高奋勇的说。他拿好风筝线，雄赳赳，气昂昂，气势雄伟。我抓住风筝，“三，二，一，冲啊！”爸爸用他那笨拙的动作，努力向前奔跑。“飞起来了！飞起来了！飞起来了！YES！”风筝在天空中遨游。“NO！NO！NO！ohmygod！”风筝直线坠毁。”“我来，小杰出马一个顶三！”“冲啊！”“哦，耶！”超人再次飞向天空。过了一会儿，一阵“飓风”使全场风筝——坠毁。“龙王”眼铮铮的看着他的子民一个又一个的坠毁，却无能为力。有的掉入江中，有的两个风筝缠绕在一起，有的风筝线断裂飞向远方……我的风筝也不例外它坠入江内。这次活动只好结束。
星期天虽然短暂，但可以给人美好的回忆。
快乐的星期天小学四年级日记450字12星期天上午，阳光明媚，万里无云。我和妹妹跟着外公到果园里去玩。
当我们经过果园旁边的一条小溪时，突然发现小溪里有几个乌黑的小东西在动。“那是什么?”我和妹妹把袖子和裤管挽起来，兴高采烈地跳进小溪想看个究竟。“呵呵，原来是几只小蝌蚪。”我们决定捉几只小蝌蚪回家养。我看中一只停靠在水草边的小蝌蚪，于是，我迫不及待地伸手去捉，可它“嗖”的一下游开了。虽然没捉到，但是我不灰心。这回，我悄悄地折到小蝌蚪身后，趁它不注意，伸手一捉，“哈哈，我捉到了!”我得意洋洋地对妹妹说：“看，我捉到蝌蚪了!”可就在我得意忘形之时，小蝌蚪从我的指缝中溜走了。
我沮丧极了，不过很快又想到一个好办法，我一声不响地走到小蝌蚪身边，轻轻地把两只手放在小蝌蚪身下，然后用力一扬，小蝌蚪被我抛到了岸上。我飞快地跑过去，捧起小蝌蚪兴奋得对外公
和妹妹说：“你们快看!我捉到小蝌蚪了!”外公微笑地点点头，告诉我和妹妹：别看小蝌蚪现在只是不起眼的小黑点，长大后会变成‘捕虫能手’—青蛙了。
听外公这么一说，我和妹妹打消了捉小蝌蚪回家养的念头，一起把它放回小溪，并祈祷它们快快长大，去守护庄稼。
快乐的星期天小学四年级日记450字1311月27日，我们来到了惠州的巽寮湾的沙滩上，开始了美好的一天。
我们登上了一艘艘的大船，这大船荡漾在波光粼粼的海面上，微风抚摸着我们红扑扑的脸上，浪花哗哗地、不停地在我耳边响起，这样的清晨令人感觉无限的憧憬。
开船的师傅把捕鱼的渔网洒下来，只听见渔网哗的一声，张开了它的大抓，来到了海底。我们大家都不说话，但我想，大家心里一定会不停的念叨：一定要抓到好多的鱼啊！此时此刻，我想起了以前我在惠州的双月湾捕鱼的场景：
那时，是我第一次捕鱼，我不停地在船上蹦来蹦去，大喊：捕鱼啦！今天我开始捕鱼啦！果然，不过一会儿，开船师傅把撒下去的网收了起来，我左钻右钻，钻到了装鱼的桶子跟前，把头凑到桶子的上方，一瞧，哈哈，我们捕到了两条小鱼和一只小螃蟹。我跳起来，挥着手，大叫：我抓到了鱼和小螃蟹，我抓到了鱼和小螃蟹！
而这一次呢？不过一会儿，师傅把网从碧蓝的海水里拉起来了，我的手捏紧了拳头，手心里面全是汗，心扑通，扑通地跳着，我还是像以前那样把头探过去。哇，这一次捕到的鱼比上一次的多多了！这桶里面有鱼、虾、蟹、螺、贝还有海胆，多着呢！我们拉着手、哼着那欢快的小调，脸上露出了笑容。
快乐的星期天小学四年级日记450字14“马嘉龙，快起床。今天爸爸、妈妈有事，你在家给我打扫一下房间。”唉，星期天都不让我好好休息。不过，妈妈的话我不敢不听。只好乖乖的起床了……
老虎不在家，猴子称大王。爸爸、妈妈一走，我就开始看电视。不一会就到中午了，突然我想起卫生还没打扫。一想起妈妈的唠叨，我就赶紧行动起来。
首先，我先把被子铺平。然后，开始扫地。地上的垃圾一点都不听话，老是跑来跑去，我费了九牛二虎之力才把地扫干净。最后，我再拖地。因为我没有把拖把拧干，我就把地板拖成了个大花脸，一块干一块湿。看着自己的杰作，我都有点佩服自己了，而且，越看越像幅画。好不容易才干完了，我又看见水盆里还有几个碗没洗，我想还是把这几个碗也洗了吧。说话间，我就拿来了抹布、洗洁精，马上就开始洗碗了。可能是洗洁精放多了，碗就像一条条泥鳅，哧溜一下就滑走了，急得我满头大汗。好不容易把碗洗好了，我都快累死了，想起妈妈每天不仅要上班，回来还要打扫卫生，我这点累又算得了什么呢。
晚上爸爸妈妈回家，看见家里这么干净，夸我是他们的好帮手。虽然这个星期天很累，但是我很开心。
快乐的星期天小学四年级日记450字15又是星期天了，早上起床，我一眼望见了窗外刚开的茶花，心中豁然一亮，呀，春天来了！到城墙边看看景色，一定很美。于是，我找妈妈商量，可妈妈说下午还要上补习课，时间太紧，“那我们可以把中午饭带上，在路上边看边吃。”我赶紧说。妈妈看到我那期盼的眼神，终于同意了。
我们做好饭，赶向东门。一到东门，远远的我就看见几棵高大的玉兰树，花开得灿烂极了。我兴奋地连蹦带跳跑到玉兰树下。一阵清香扑鼻而来，一片雪白映入眼帘。哇！只见有的花已经全部开了，落到地面，像仙女撒下的碎玉，有的还是含苞欲放，像一只只可爱的小手掌手心相对地合拢着，真是有趣极了。我发现玉兰树开的花有两种，一种是所有的花瓣都是纯白的，还有一种花瓣的底部是紫色的，像镶了一条紫色的裙边。
顺着城墙的内环道往前走，我看到城墙的边的野花可真多，漫步在草坪上，你会发现那些小生命是多么顽强，多么可爱。我一边走一边摘野花，忽然发现草坪里有些星星点点的“光斑”那些“光斑”时隐时现，像草丛里的一群又一群的小精灵。我仔细一看，嘿！这些小精灵不是“光斑”，而是一朵朵兰色的小花！那兰色的小花看似朴素，却小巧玲珑，仔细看，每片花瓣上还有细细的条纹呢！小花的中央还有两只花芯，，好似小精灵头上的触角。望着这不知名的小花，我头脑里立刻冒出蓝色精灵这几个字，嘿！就叫这朵花兰色精灵吧！我一路追逐着一片又一片若隐若现的兰色精灵，高兴地蹦着跳着。
啊！春天，给人的感觉是多么美好呀！这个周末我在城墙边抓到了春天的气息，我真快乐！
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关于健身的说说句子
关于健身的说说句子朋友圈语录大全
关于健身的说说、朋友圈语录1-5：
1、劈腿又不是健身运动、为何你还做得那么欢
2、她比你美,不是因为她婊,因为她认真保养自己.她比你身材好,不是因为她婊,而是她付出精力去健身减肥.她
3、健身房里有人抱怨：教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦!教练怒斥道：你懂什么，这叫有痒运动
4、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动
5、爱上一个胖子,可我的家里没有健身房.
关于健身的说说、朋友圈语录6-10：
6、一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的
形容很累的心情说说、朋友圈语录1-5：
1、想得太多只会毁了你，让你陷入忐忑，让实际上本不糟糕的事情，变得糟糕。
2、半缘修道半缘君，你有过相对无语的相见吗?有过拿着电话却沉默沉静的想念吗?有，你就读懂了。
3、别说一辈子，别说永远，谁能对未来承诺呢?我们能掌握的，无非是当时当地的感情。但一辈子，也是无数个现在组成的，努力好了每个瞬间，也就是永远了。
4、不要怕爱会带来伤害，要相信，他伤的只是，不是你。
5、不要想象他应该会怎么样，我们真正爱上的，和我们认为会爱上的，经常差很远。
形容很累的心情说说、朋友圈语录6-10：
6、我说我会遗忘，是正因忧伤弥漫了整个心脏。
7、不要想象他应该会怎么样，我们真正爱上的，和我们认为会爱上的，经常差很远。
8、苦恋三载成泡影，无可奈何泪沾襟。相形自惭愧对人，收拾雄心仍追君。
9、我会发着呆然后忘记你接着紧紧闭上眼
10、读书，每次想到这条路，望着这条路，可总是望不到尽头，看不到希望。
形容很累的心情说说、朋友圈语录11-15：
11、很多时候，决定一切的是态度，有了正确的态度，就可以将压力转化为动力，踏上成功的舞台。生活是公平的，虽然不敢说一份耕耘必有一份收获，但现在的
忙碌既是对我以前虚度的光阴的弥补，也是为我以后的生活的铺垫。
12、回首人生路，在人生的旅途中有阳光、也有风雨雷电;有平坦的道路、也有荆棘坎途;走过，经历过了，回首再看，虽然苦过、累过，哭过，但无怨无悔。漫漫
人生长路就是永远充满挑战的，忙碌的人生，如歌的岁月，构成了人生精彩的篇章。
13、寂寞、代表着一个人的悲伤和痛苦，寂寞、代表着一个人的心机和思维。
14、看到自己肩上那重重的担子，可我却背不起，我能做什么呢，我又能做的了什么呢?
15、苦恋三载成泡影，无可奈何泪沾襟。相形自惭愧对人，收拾雄心仍追君。
形容很累的心情说说、朋友圈语录16-20：
16、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。
18、生存即苦难，活着即炼狱，我们无处可逃。
19、不知道为什么，心里总是沉甸甸的，总是压不过气来，感觉好累，真的好累。
20、这世界太黑暗，我真的累了。
关于健身的说说关于健身的说说
1、健身房5个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
2、有些人真傻逼，在健身房练习跳绳。
3、吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏。
4、努力运动健身的你也会这样可爱的哦。
5、一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的有天天一起去健身的吗互相监督。
6、目前在英国，幽默暖男，爱尝试新鲜刺激的。喜欢旅游，萨克斯，架子鼓，健身。驴友或者平时聊聊天的都可以。
7、前两年追《全职高手》时候，觉得追的好辛苦。现在看《宰执天下》，简直需要去跑步健身才能坚持下去了。
8、吃完饭，大厅里，正好一家健身会所做宣传活动，健身教练依次做表演。娃娃看的那叫一个认真啊，前面有灯光设备有点遮住了，娃娃站着看不过瘾，要求骑在娃爸肩膀上；后来换了个正面方向的位置，娃娃索性跟着跳了起来，动作越来越正确，兴致越来越高！以后还得多带带出去玩！无意中，总能发现娃娃兴趣所在。
9、好想再看一遍行尸走肉第一季，没时间，一周只去3次健身房也觉得太浪费时间，明明还有10个月，也觉得时间不够。
10、本人舞台党～双休日家里学校两点一线，工作日家里医院两点一线，平日不出门～出门除非有事～偶尔被朋友拉出门健身～是在不喜欢被不认识的人说三道四！谢谢！再见！
11、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
12、以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。
13、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
14、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
15、昨天跟小伙伴去了四个健身房，度过了一个开心而又充实的周末。领上的休息区跑步机银座的泳池洗澡间零距离的单车房奥林的教练，而颐和东方大概有单车抢牌和拥挤的澡堂子。
16、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？
17、去了健身房，然后一个人去看了电影。我不知道算不算好看。觉得电影有点矫情了，现实中的我们爱与不爱其实很明显的，干脆很多，谁都不会耽误谁。最后，只被日文版的后来感动了
18、现在的我只想要自己变得更优秀，这样在下一场情感的战役中我才有更多的筹码去赢得胜利，健身只是开始。
19、虎口脱险，好好吃饭，好好睡觉，好好学习，好好健身，生活规律，阳光明媚，没心没肺，不甘于平庸，不辜负你对我的希望，你喜欢的人必须有出息。
20、健身房重新装修中，敬请期待。环境只会越来越好，设备只会越来越多，服务还是一如既往。加油！
21、自从来了市区就一发不可收，刚刚来的火车上接到电话下午要有什么评估的去家里，希望计划不会被打乱，要健身啊！简直要荒废，虽然每天暴走，但是力量疏忽了，该打！还有去年来的时候觉得墨尔本超漂亮那个火车站居然成了如今常来的地方，成为了生活的一部分，好神奇。
22、时间一久也会把健身当成是一种习惯也像一种依赖太大太远的地方是该给自己寻找精神寄托然而我是想让自己变得更好让你在下一次再见到我的时候会觉得我是有足够的资格站在你的身旁。
23、今天上午的健身房，又只是我一个人，这是VIp的待遇啊。应该和汤老板建议一下，如何把互联网+运用到健身房当中。
24、一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。
25、早！周一！湿答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼儿园，我可以稍微轻松一下了也没那么坏心情了！连续一个多星期，带柚子，做蛋糕，工作，偶尔还要去健身房，太充实，也有些累。
26、健身房里狂练了一小时回来饿呀，一个没忍住，吃了仨牛角包。那股势不可挡的饿劲儿一过，现在脑子里全是仨牛角包得多少卡热量的后悔。又白练了。
27、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。
28、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。
29、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
30、今天真是各种事情健身为什么没有改善痛经在我想蜷成一根蘑菇的时候还要迎接检查。。下午还有课！！还有班会！！！还要写反思。。做课件。。写班会教案。。一会还要去指挥大扫除！！！妈妈咪呀！！！心情实在不好。。。我现在就想抱着暖手袋窝被子里！！！
31、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！还我苗条。
32、健身是我的生活。媳妇是我的奖励。
33、昨日得见许指导，收益颇丰，在其帮助下完成近2-5年健身计划，剩下只是坚持完成就好了。人最难的就是目标清晰，付诸行动和枯燥坚持，然而这便是区分一个更好自我的条件了~
34、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!
35、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。
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一、朋友圈里有个傻逼，晒了自己在健身房的照片，用自己另外一个号给自己点赞，然后评论牛逼帅气，我特么也是服了，彻底的服了！
二、安静的健身房轻轻放着好久不见。
三、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。
四、我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？
五、最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人说看见我天天都在闹腾天天我累了好累
六、多少人白天一直坐着、回了家又要照顾小的、哪有时间去健身房锻炼、有了它在家轻松锻炼起来、再忙也可以抽空一会来动一动、消除疲劳、不仅减肥还能有助睡眠、何乐而不为。
七、下午是去篮球场还是健身房呢，这天气可以！
八、今天本来打算做个火龙果草莓香蕉奶昔喝，下午让某人去陪读，我去健身房跑跑步想想就觉得美好，可是早不来晚不来偏偏今天来，气死了，把我的计划全打乱了，肚子痛的要命，一上午还在帮熊猫画数学节的画，头晕眼花效果又差，太郁闷了！
九、健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。210磅deadlift纪念。
十、最开心的事情莫过于上称发现自己瘦了两斤看来昨天泡一天健身房是没错。
十一、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推70。看多久能恢复100z。
十二、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。
十三、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。
十四、刚才打电话老爸在健身房健身真的真的很开心希望爸爸妈妈身体越来越好。
十五、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑进健身房，今天算例外，也让我有时间除了锻炼外有心情随便看看。这是平时很少人注意的放角落的画，让我突然想起大学时候那个小健身房的墙上那幅男人有胸才有型。
十六、浑浑噩噩的睡了两天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。所以到了夏天，一定还得去健身房啊。
十七、健身房总有那样一个活宝，是你吗？
十八、健身房是个神奇的地方，下夜班溜达shopping之后，又累又饿，推着疲惫的壳，依然坚持了三组训练。然后奇迹出现了，全身舒展，不饿也不困。焕然一新的感觉。
十九、健身房聊天，别人问我哪队球迷。第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。
二十、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！
二十一、即使不去健身房每天也要做做仰卧起坐伸伸胳膊抬抬腿。
二十二、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
二十三、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
二十四、我现在学会了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房转一圈，因为颜值不够，身材来凑，我要减肥我要减肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
二十五、在健身房的垫子上做臀桥，突然发现旁边的妹子紧身运动裤下面穿的疑似是丁字裤，于是我再也无法移开我的双眼
二十六、前几天没打卡，因为泡在健身房的，貌似到啦平台期了，饮食上也是清淡，水煮各种青菜，吃各种水果，但是不会吃太多，因为吃点点就饱啦。
二十七、踏马的，昨天在健身房摔了一跤，完美～今天浑身疼，手机屏也碎了。我要睡个午觉控制下体内的洪荒之力。
二十八、今天去晨跑，在健身房能跑8公里，在操场只能跑三圈。这种感觉就像，你在虚拟世界里是超级英雄，但是在现实生活中只是个普通人甚至loser。切记别把想象当成生活。
二十九、去年发售时候没排队，下午三点钟路过去买想当健身房跑步鞋的东西能炒成这样，真是不可思议。
三十、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。
三十一、204。被同事问及有没有事，一切只因我不笑了，解释只是休息不好又缺乏运动所致，然后就被允许临时提早一点回家，说是好好休息好好运动。吃完饭后健身房跑得极其愉快，唯一不好的是似乎手机屏幕被砸出了盲点，间歇性无法使用。感谢杰克。希望能多接点单子，减轻生活压力。
三十二、已从最开始能跑几千米到现在可以一口气跑六公里了，跑步三天已经瘦了五斤。还有不到一个月的时间，努力为了马拉松拼了。第一次爱上健身，发工资了第一件事就是去报健身房。
关于健身锻炼的说说1.我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。
2.非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。
3.运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
4.那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。
5.要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。
6.济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
7.今天真是各种事情健身为什么没有改善痛经在我想蜷成一根蘑菇的时候还要迎接检查。。下午还有课！！还有班会！！！还要写反思。。做课件。。写班会教案。。一会还要去指挥大扫除！！！妈妈咪呀！！！心情实在不好。。。我现在就想抱着暖手袋窝被子里！！！
8.当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！还我苗条。
9.健身是我的生活。媳妇是我的奖励。
10.昨日得见许指导，收益颇丰，在其帮助下完成近-年健身计划，剩下只是坚持完成就好了。人最难的就是目标清晰，付诸行动和枯燥坚持，然而这便是区分一个更好自我的条件了~
11.水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!
12.比你优秀的人都在健身，你还在等什么？
13.严格执行健身和美容计划，做一个人上人。
14.当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
15.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
16.老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。
17.要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
18.我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
19.昨天跟小伙伴去了四个健身房，度过了一个开心而又充实的周末。领上的休息区跑步机银座的泳池洗澡间零距离的单车房奥林的教练，而颐和东方大概有单车抢牌和拥挤的澡堂子。
20.健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？
21.去了健身房，然后一个人去看了电影。我不知道算不算好看。觉得电影有点矫情了，现实中的我们爱与不爱其实很明显的，干脆很多，谁都不会耽误谁。最后，只被日文版的后来感动了
22.现在的我只想要自己变得更优秀，这样在下一场情感的战役中我才有更多的筹码去赢得胜利，健身只是开始。
23.虎口脱险，好好吃饭，好好睡觉，好好学习，好好健身，生活规律，阳光明媚，没心没肺，不甘于平庸，不辜负你对我的希望，你喜欢的人必须有出息。
24.健身房重新装修中，敬请期待。环境只会越来越好，设备只会越来越多，服务还是一如既往。加油！
25.自从来了市区就一发不可收，刚刚来的火车上接到电话下午要有什么评估的去家里，希望计划不会被打乱，要健身啊！简直要荒废，虽然每天暴走，但是力量疏忽了，该打！还有去年来的时候觉得墨尔本超漂亮那个火车站居然成了如今常来的地方，成为了生活的一部分，好神奇。
26.健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
27.有些人真傻逼，在健身房练习跳绳。
28.吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏。
29.努力运动健身的你也会这样可爱的哦。
30.一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的
31.目前在英国，幽默暖男，爱尝试新鲜刺激的。喜欢旅游，萨克斯，架子鼓，健身。驴友或者平时聊聊天的都可以。
32.前两年追《全职高手》时候，觉得追的好辛苦。现在看《宰执天下》，简直需要去跑步健身才能坚持下去了。
33.吃完饭，大厅里，正好一家健身会所做宣传活动，健身教练依次做表演。娃娃看的那叫一个认真啊，前面有灯光设备有点遮住了，娃娃站着看不过瘾，要求骑在娃爸肩膀上；后来换了个正面方向的位置，娃娃索性跟着跳了起来，动作越来越正确，兴致越来越高！以后还得多带带出去玩！无意中，总能发现娃娃兴趣所在。
34.好想再看一遍行尸走肉第一季，没时间，一周只去次健身房也觉得太浪费时间，明明还有个月，也觉得时间不够。
35.本人舞台党～双休日家里学校两点一线，工作日家里医院两点一线，平日不出门～出门除非有事～偶尔被朋友拉出门健身～是在不喜欢被不认识的人说三道四！谢谢！再见！
36.没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
37.以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。
38.健身房里狂练了一小时回来饿呀，一个没忍住，吃了仨牛角包。那股势不可挡的饿劲儿一过，现在脑子里全是仨牛角包得多少卡热量的后悔。又白练了。
39.时间一久也会把健身当成是一种习惯也像一种依赖太大太远的地方是该给自己寻找精神寄托然而我是想让自己变得更好让你在下一次再见到我的时候会觉得我是有足够的资格站在你的身旁。
40.今天上午的健身房，又只是我一个人，这是VIp的待遇啊。应该和汤老板建议一下，如何把互联网+运用到健身房当中。
41.一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。
42.早！周一！湿答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼儿园，我可以稍微轻松一下了也没那么坏心情了！连续一个多星期，带柚子，做蛋糕，工作，偶尔还要去健身房，太充实，也有些累。
全民健身日宣传活动总结
【2017全民健身日宣传活动总结1】
8月8日是全民健身日，江北区举行全民健身日宣传活动，发放科学健身的宣传册，以及毛巾、环保袋等纪念品，为市民现场讲解健身的安全与技巧。
夏季锻炼应避免高温时段，切忌锻炼结束立即喝冰水
当天，区属重点国企重庆华恒文化体育产业发展有限公司在石子山体育馆广场设立健身知识咨询站，为市民讲解健身的安全与技巧。
“夏季锻炼应避免高温时段，选择早上或晚上锻炼最佳。”石子山体育公园运动场馆负责人介绍，由于天气炎热，夏季健身，很多市民习惯运动结束后，立即喝冰水，其实这样做对人体伤害是很大的。在刚刚结束运动时，应该先慢走几分钟，再进行补水，水可以放少量的盐和糖，切忌不能喝冰水，因为一冷一热，容易中暑且伤胃。
运动减肥需坚持20分钟以上，夏季游泳也要注意防晒和补水
对于想利用夏季减肥的年轻人，公园运动场馆负责人现场支招，称减肥其实主要是减脂，建议夏季减肥的群众选择有氧运动，如慢跑、游泳，其中慢跑需坚持半个小时以上，游泳需坚持20分钟以上，才能起到燃烧脂肪的效果。
有人认为游泳在水里，不易晒伤，不易缺水，事实上恰恰相反。该负责人提醒，特别是选择室外游泳的群众，应避免高温时段在太阳下游，身体一会儿湿一会儿干，皮肤很容易被晒伤，游完泳建议喝点淡盐水，补水、补盐。
针对夏季老年人锻炼，公园运动场馆负责人建议选择阴凉的'室内锻炼，时间不易过长、强度不易过大。
【2017全民健身日宣传活动总结2】为增强辖区居民的体育健身意识，形成崇尚科学健身、参与健身的良好氛围，并举全民之力热烈庆祝2022年北京冬奥会申办成功，红桥区丁字沽街东大楼社区围绕“全民健身日、健康红桥人”为主题开展了“全民健身日”宣传活动。
社区把追求文明健康作为新风尚，通过宣传画的形式开展了一系列宣传活动，不仅向广大居民讲解健身知识，推广健身方法，普及科学健身理念，引导大家做全民健身活动的践行者和带头人，同时还倡导居民每天“锻炼一小时、健身一小时、开心一小时、娱乐一小时”，养成健身的良好生活习惯，支持和推动全民健身事业发展的良好环境和氛围。
通过“全民健身日”活动的宣传和带动，东大楼社区引导了更多的辖区居民主动参与到体育健身活动中来，不断提升了居民的身体素质，使广大居民真正享受到体育带来的健康和快乐，进而形成良好的健身风气，与此同时也增进了居民之间的感情，呈现出一片欢乐祥和的社区氛围，可谓一举多得。
【2017全民健身日宣传活动总结3】8月8日上午，宁夏体育局在银川光明广场举办“全民健身日”宣传服务活动，自治区体育局局长张柏森，副局长梁纪籽、买玉祥、殷继红等领导参加了开幕式，600余名群众进行了柔力球、太极扇、广场舞等群体成果展示。宣传服务现场，以展板和宣传手册、折页的形式宣传《全民健身计划(2016-2020)》，普及科学健身知识，开展国民体质测试，进行健身咨询辅导，对居民的身体形态、素质、机能、体能以及人体成分等进行测试，并开具运动处方，指导群众科学健身。
“全民健身日”宣传服务活动主会场开幕式结束后，2017年“全民健身日”全国棋牌项目万人同赛宁夏分会场活动在宁夏亲水体育中心举办。本次活动由国家体育总局棋牌运动管理中心和宁夏体育局主办，宁夏围棋协会、象棋协会、桥牌协会和场馆协会承办。整个比赛将进行2天，共有来自全区各地700多名运动员参加围棋、象棋、桥牌、五子棋、双扣5个项目的比赛。
2017年8月8日是“十三五”关键之年和《全民健身计划(2016-2020年)》颁布实施的首个“全民健身日”，组织开展好“全民健身日”活动，对于推动全民健身运动发展，倡导全民健身新时尚，推动“四个宁夏”建设具有十分重要的意义。作为“健身服务年”重要活动之一，宁夏体育局为切实做好2016年“全民健身日”活动，制定工作方案，成立组织机构，指导市、县(区)体育部门切实履职，发动社会力量，整合各方资源，通过开展全民健身活动、健身成果展示、志愿服务等形式，宣传《全民健身计划(2016-2020年)》，增强群众主动参与体育健身的意识，为不断提高全民健康素质，建设体育强国、健康中国做出贡献。
