大家好，今天来为大家解答怀孕初期喝什么汤最好这个问题的一些问题点，包括怀孕初期喝什么汤比较好也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
怀孕初期喝什么汤最好为什么
怀孕初期适合喝的汤有西红柿鸡蛋汤或者紫菜汤等。
西红柿鸡蛋汤或者紫菜汤，这些汤类可以引起孕妇的食欲，补充营养和碘剂，有利于胎儿的生长发育。怀孕初期有妊娠反应，孕妇要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食不要太油腻。
如果没有妊娠反应，怀孕初期孕妇可以喝一些营养的汤，哺乳滋阴，如猪蹄汤、红枣汤、当归乌鸡汤、鸡汤、排骨汤等等。
怀孕初期吃什么汤最好
怀孕的初期一定要保证蛋白质的摄入量，应该选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。怀孕初期喝汤是十分合适的，因为汤水易吸收，而且营养充足，很适合孕妇。那么怀孕初期吃什么汤最好？
怀孕初期吃什么汤最好1、雪菜笋片汤
腌雪里红50克，冬笋片50克，瘦猪肉25克，青蒜叶少许，香油半汤匙，料酒半汤匙，精盐少许，猪油1匙半。
做法：腌雪红、青蒜叶切成细末;冬笋切成薄片;瘦猪肉切成细丝。炒锅烧热，倒入猪油，油热后倒入雪里红和笋片煸炒几下，加入2大碗水，盖盖烧开后将肉丝倒下，迅速拨散，加入料酒和盐，烧开后即停火，盛入汤碗内，加入青蒜叶即可。
2、肉丝榨菜汤
瘦猪肉100克，榨菜50克，香菜少许。香油5克，精盐2克，味精1克，料酒、清汤各适量。
做法：瘦猪肉洗净切成细丝。榨菜洗去辣椒糊，也切成细丝。香菜择洗干净、切段。将汤锅置火上，加入清水烧开。下肉丝、榨菜烧沸，加精盐、味精、料酒、香菜、淋香油，盛入汤碗内即成。
3、丝瓜瘦肉汤
丝瓜250克，瘦猪肉200克，蜜枣、味精、盐少许。
做法：丝瓜切块，瘦猪肉切片，瓦煲放适量水，放入蜜枣、丝瓜块、瘦肉片烧开，然后慢火煲至肉熟，用盐、味精调味，即可食用。
4、薏米炖鸡
瘦鸡1只，薏米50克，天门冬7.5克，冬菇3只，白菜少许，盐少许。
做法：薏米与天门冬预先泡上~夜，洗净待用。冬菇浸软后洗净去蒂;白菜洗净备用。鸡去毛洗净，从鸡背剖开，取出内脏后，放入沸水中焯片刻，取出置于清水中冲净。将鸡放入较大的炖盅内，注入适量沸水，炖约1.5小时，然后放入冬菇、薏米及天门冬，再炖约1.5小时，再放入白菜，加入调味后，再炖一会即成。
孕妇饮食需摄取的营养怀孕的初期一定要保证蛋白质的摄入量，应该选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。
其次，确保矿物质和维生素的摄入量。也应选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。
最后，要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。
早期不宜多喝汤。孕早期，孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应（早孕反应）。这个时候，多喝汤，会进一步冲淡胃液，加剧早孕反应，而且对食物的消化不利，所以我们在缓解早孕反应时候建议早餐要吃干的。
刚怀孕应该喝什么汤比较好
一、红枣山药汤
准备少许红枣、山药，先把山药的外皮去除之后，然后放在锅里面熬，再将红枣清洗干净，放入山药汤中，最终加入适量的红糖。要是不想要放红糖，也可以加入适量的桂圆，桂圆，也同样可以达到滋补的效果，增加甜味。山药有健脾胃功效，又是在怀孕期间存在脾胃不佳的现象，也可以适当性的加入山药，能够预防准妈妈的贫血问题。
二、萝卜排骨汤
准备新鲜排骨和白萝卜，首先不应该把排骨切成块，再将白萝卜外皮去除，然后再用开水，将排骨烫一遍，再放入炖锅中，放入白萝卜熬出一个小时，最后加入少许胡椒粉以及盐巴即可。对于孕妇而言，喝点萝卜排骨汤，白萝卜本身就具有促进肠胃消化的作用，能够清除准妈妈体内残留的毒素，把萝卜和排骨放在一起，甜味会更为浓。加入少许胡椒粉，也可以有效发挥暖胃的作用。
三、淮山乳鸽汤
准备新鲜淮山、猪肉、乳鸽以及莲子等，首先就应该把淮山完全的清洗干净，乳鸽清洗干净，先把内脏去除，将其放入炖锅中，最终加入少许的生姜片和瘦肉，再将淮山和莲子也放入炖锅中，加入适量的清水熬煮一个小时左右。乳鸽有丰富的蛋白质，对于孕妇来说，本身就应该补充足够的蛋白质，还可以达到调理肠胃的效果。
四、红萝卜玉米排骨汤
准备新鲜排骨、胡萝卜、玉米，首先先把排骨清洗干净，然后把玉米直接切成块状，将胡萝卜去皮，切成段状，再把这些食物放在锅里面炖一个小时左右，再加入少许料酒、姜片和盐巴。可以有效获得所需要的氨基酸以及维生素，还能够促进肠道的蠕动。对于怀孕的女性来说，确实可以促进新陈代谢。
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