各位老铁们好，相信很多人对怀孕十个月每个月的反应都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于怀孕十个月每个月的反应以及怀孕十个月每个月的反应都一样吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
怀孕十个月,你的身体都发生了哪些变化全文详解孕育历程
恭喜你，你怀孕了！无论是早孕试纸还是医院的检查报告，无论是做足准备的有计划备孕还是不期而遇的生命惊喜，当知道怀孕的那一刻你可能忐忑、兴奋、无法相信或者某种复杂的情绪之中。
有的人在孕早期即有一些诸如疲劳、乳房变化、盆腔不适等症状，有的人则在确定怀孕之前都感觉不到有何不同。怀孕十个月，我们的身体会发生哪些变化，宝宝在子宫里面会随着月份的增加是怎样的成长变化，这篇超详细的文章可能会解答您的一些疑惑。
1、1~4周会发生哪些事情？
当精子遇到卵子，在受精的那一刻就会决定了宝宝的性别。1~4周胚胎像个小草莓那么大，它会在子宫内最佳的地方着床，之后在第3周结束的时候，小心脏就开始跳动，而在第4周，胎儿的大部分器官，已经按照自己的方式发挥作用了。
很多女性在怀孕期间，突然对有害的物质会极度厌恶，比如烟味、酒精性饮品、甚至含咖啡因的饮料，这是身体保护宝宝自然而产生的防御功能。除了远离二手烟和酒精之外，含咖啡因的饮品也要少喝或者不喝，有研究显示一天喝3杯以上的咖啡或者茶，确实会增加流产的概率。
2、5~8周，知道自己怀孕了吗？
如果不是精心计划的备孕，多数人是在这个第2个月开始意识到自己可能怀孕了。有的准妈妈已经察觉到情绪上的问题，例如易怒，神经容易紧绷、容易不耐烦，身体上其他的不适感，例如间歇性的倦怠感、乳房有轻微胀痛的，虽然通常在第3个月乳房会更加丰满，但这个时候乳房已经开始明显的变化。
有的准妈妈，从这个时候就会产生害喜的情况，虽然有点早，却也说明了小宝宝很健康，所以激素已经迫不及待的开始闹腾了。
有的孕妇这个时候已经开始孕期便秘，激素抑制肠胃蠕动，肠胃活动性减弱，在孕晚期，孕期便秘会更加严重。我们也只能说多吃富含膳食纤维的食物，多喝水、多走动走动来减缓便秘的情况。
小宝宝在第5周，伸长才大概1cm！到第8周也才3.8cm，想想小宝宝正以每分钟复制100万个以上细胞的惊人速度成长，是一件多么身体的事情！从第8周开始，由于宝宝的完整雏形已经显现，所以宝宝从“胚胎期”胚胎期正式进入“胎儿期”了！
2、8~12周，看起来像孕妇了！
这个期间因为体内激素的分泌和胎儿的增长，可能出现盆腔的不适感增强的情况。胀满，或者换姿势时莫名的刺痛，这是因为子宫扩张的缘故。
乳房会继续变化，明显变大，乳晕扩大，颜色开始变深。在12周的时候，我们可以听到胎儿的心跳声了！这期间的胎儿牙齿开始成形，不过皮肤仍旧呈现透明状呢。在第3个月底可以通过超声波等，知道胎儿是男孩还是女孩。
作为孕妇有个特别有意思的变化，那就是比平常做的梦更加的鲜活、更加紧张，也更加的真实。做梦的次数也更多了，准妈妈醒来之后也更容易记住刚才做过的梦！不同的怀孕阶段，梦境的内容也会不同。早期你更容易梦见种子、果实、水等内容；怀孕几个月你更容易梦到小马和小狗等小动物；孕晚期，各种噩梦更容易出现，比如梦到小宝宝很瘦弱、分娩困难等情况。
不要因为这些梦境影响你的心情，多朝着乐观的方向看问题，向丈夫分享你身体的变化和心里的焦虑，都能减轻你心里的负担。
3、13~16周，欢迎来到孕中期
来到孕中期之后，确定医院建档都已经做好了吧。医生也要开始根据怀孕的周数进行各项不同的产检。第4个月，胎儿开始快速生长，不过孕中期的很多孕妇情绪上开始稳定，心情比前3个月要开心很多。
16周时的胎儿身长大约在12~13cm左右，手臂变得更长，甚至可以放到嘴巴里面吸吮。胎儿会靠呼吸道将羊水吸入或者呼出，在4月底也会出现胎便。
孕中期的时候，大多数的孕妇在皮肤方面会有变化，有的准妈妈开始出现妊娠斑。也有的孕妇皮肤会比平时更好，这是因为怀孕时血液流量的增加，自然容易让人容光焕发。孕激素还具有防止掉发的情况，如果之前有掉发的情况，会发现孕期掉发比以前少多了。
不过产后的2~4个月的时候，掉发量还会明显增加，产后大约一年左右，头发才能慢慢恢复正常呢。
恼人的妊娠纹也通常在孕中期开始出现，腹部、大腿臀部，都开始有暗红色的妊娠纹的出现，这是皮肤组织被撑大失去弹性的原因。
润肤油或者橄榄油，对防止皮肤干燥和瘙痒是有效果的，但是对妊娠纹的效果则不大。控制体重的增加速度、多动少赘肉才是防止妊娠纹的根本。
4、孕味十足的第5个月
多数准妈妈在这个时期的情绪都还不错，胎动通常也是在5月份可以感受到。有的孕妇早在18周就感受到胎动，而有的孕妇在20周之后才能感受到。当第一次感受到宝宝的胎动，那种难以与人分享的甜蜜，让你和小宝宝更紧密的连接在一起。
大肚肚更加的明显，同时腹部的瘙痒敏感会更严重，对这种瘙痒可以遵医嘱采用炉甘石缓解。
乳头会更加敏感，有的准妈妈开始分泌金黄色的【初乳】。由于子宫变得更大更重，子宫周围组织的负荷更重，身体也有了新的感受。这时期韧带痛开始了，逐渐变大的子宫对韧带施加压力，可以尝试胎教运动减轻疼痛。
脚的尺寸也开始有变化，到孕晚期大多数要买比原来至少大半号的鞋子。
胎儿的重量在340g左右，身长在20-25cm，通过超声波还可以看到宝宝身上出现毛发，透明的皮肤上逐渐覆上一层脂肪。
5、第6个月，进入怀孕中期的末尾
进入第6个月的时候，走路的时候要放慢一些脚步，同时你也会感到有力的胎动。随之而来的还有腿部抽筋，半夜会被小腿或者脚抽筋给弄醒。这种抽筋可能因为钙、磷、和镁的电解质不平衡，还有一种解释是腿部的肌肉供血减少而造成的抽筋。预防腿抽筋可以试着穿长袜，避免长时间坐着或者站着，上床之前将小腿肌肉拉伸一下、或者按摩一下、采取左侧睡姿的方式。
打喷嚏的时候，准妈妈需要夹紧双腿，不然就会有尿失禁的尴尬。避免坐太久，预防孕期痔疮的出现，也可以试着开始练习凯格尔运动。练习凯格尔运动，一天至少做50次。
注意，孕期也是可以做凯格尔运动的，可以强化肛门及其周围的组织，预防这个区域的血液瘀滞。
第6个月的末尾，胎儿的重量在560--680g之间，长度大约在30cm。胎儿的指甲和睫毛开始生长，头皮上的头发也开始增加，脸蛋也开始有了婴儿的样子。
这个时候我们就可以和宝宝好好的沟通，建立紧密的亲子联系。有研究证明，这个时候宝宝完全可以听到外界发生的事情，还可以感受到母亲的情绪。至少在第23周开始，胎儿的听力已经发展到能对外界的声音有所反应。
注意！焦虑的妈妈有可能生出焦虑的宝宝，讨厌怀孕或者对肚子中的小宝宝没有感情的准妈妈更可能生出情绪有问题的小孩；少焦虑的妈妈更容易生出讨人喜欢，情绪比较健康的宝宝。
6、享受带球跑的日子
终于开始了怀孕的最后3个月，宝宝的体重至少增加到450g，子宫会增大到介于肚脐和肋骨中间的位置。到了第7个月，孕妇走路一摇一摆的风韵开始出现。
体内的血容量稳定的增加，以满足身体对氧气和营养不断增加的的需求。准妈妈的心跳也会增加，所以很多孕妇在怀孕后半期会出现心悸的情况。
怀孕期间呼吸会比平时更快一点，一呼一吸的空气量都比以前更多。不过发现自己上气不接下气时，就立刻将动作放慢。手、腿、和脚步肿胀的情况比以前严重，所以每次产检的时候医生都会检查准孕妇身体水肿的情况。，如果液体滞留太多或者增加太快可能是出现问题的征兆。
腿部过度肿胀，可以用手指按压肿胀部分，会遗留下明显的凹陷可以立刻寻找医生的帮忙，有可能是血压过高，或者饮食不正常等原因造成的。
怀孕的最后几个月，走路的时候髋部和趾骨附近会有不舒服的感觉。胎动也会更加的频繁，宝宝踢得最频繁的时期是第7个月，而且半夜和清晨踢得最多。现在宝宝四肢更长，更强壮了，踢起来自然更有力度。
数胎动也是每天要做的事情，选择一段方便观察胎动的时间，最好是晚饭后或者睡觉前，左侧躺下，然后放松。
利用从1到10的方法，算一算感觉到10次胎动的需要花多少时间（只算大的胎动，小的轻微的胎动都不算）这样连续数一个星期，你就可以得到宝宝活动的平均值。
7、第8个月，分娩准备期间开始了
第8个月的时候，肚子真的好大，宝宝也越来越大了。宝宝踢得次数虽然有变少，但是力度却更大。甚至每一次踢动，都让你感觉到轻微的疼痛。宝宝并不是一觉睡觉到天亮的，所以怀孕最后几个月你会频繁的在夜间醒来。
在第8月的月底，胎儿的体重在1400-1800g，身高大约在40--45cm之间，宝宝的脂肪存储量也会加倍，因此会看起来比较胖乎乎的。
分娩疼痛也可以理性看待，首先分娩疼痛不是持续的疼痛，阵痛之间短暂的休息时间比痛的时间更长一些；阵痛是可以预测的，你知道大概多长时间会有下一次阵痛；同时阵痛也是慢慢加剧的，阵痛结束，我们会得到美好宝宝。
7、第9个月，迎接新生儿的诞生
这个月份，准妈妈真的很难找到舒服的姿势，也很难找到舒服的睡姿。喘不过气和烧心也是比较常见的情况，由于宝宝下降到骨盆腔，尾骨或者骨盆的中间可能出现强烈刺痛感，走路也会觉得不舒服。宝宝的动作虽然比第8个月少，力度仍旧在增加中，准妈妈可能会觉得肋骨被踢、骨盆受到冲击。有的孕妇也会觉得全身酸痛，适当的活动可以使身体更健康。
足月的时候，宝宝体重在2700--3400g之间，身高在48--53cm之间，宝宝细软的胎毛和胎脂会逐渐消失。注意休息，静待分娩时刻的到来。
我们今天的内容来自《西尔斯的怀孕百科》这本书详细记录了孕期不同阶段的身体变化，让准妈妈了解不同阶段可能出现的情况，享受独特的孕期过程。
注：今天的文章来自《西尔斯的怀孕百科》
孕10个月每个月分别注意什么
怀孕之后，不管多马大哈的妈妈都变得细心起来，生怕一不小心就惹得胎宝宝不高兴，胎宝宝如果发脾气那可是大事，所以妈妈们都要小心翼翼的伺候着。孕期一共分为十个月，孕妈妈每个月都要根据胎宝宝的特性去注意一些事情，让胎儿能够健康顺利的出生。
就像我们来看看孕妈妈每个月分别要注意什么事项:
孕一月，0--4周在这一个月，J子和L子相遇，然后结合成一个受精卵，经过辛苦的颠簸，终于回到子宫，努力的植入子宫内膜中，幸福的生长发育着。
其实在怀孕一个月的时候，小胚胎刚回到子宫不久，孕妈妈根本就没有什么感觉，甚至连自己是否已经怀孕都不知道。但虽然孕妈妈不知道，胎儿在这段时间也在生长，胎儿的心肺肝肾等都是在这段时间形成，确实是很重要的。
有句话说，孕一月怕热二月怕药，意思就是怀孕一个月的胎儿是很怕热的。
所以这段时间孕妈妈都应该注意避免去温热的地方，比如说桑拿房，泡温泉，发烧等，避免因为发热而引起胎儿的神经系统畸形。
孕二月，5--8周在这个月，胎儿约2厘米长，大小就像一只锥子一样。通过超声波，我们可以看到小胎儿的原始心跳了，相信孕妈妈是非常激动的。
这时候的胎儿还不能真正算得上是一个胎儿，但是，对于一些刺激是非常敏感的，尤其是药物。如果这时候孕妈妈乱吃药，很有可能会导致胎儿畸形或者流产。
所以这时候的孕妈妈，如果身体有不适，一定要去看医生，并在医生的指导下用药。
孕三月，9--12周小胎儿从这个月才开始才正式称之为胎儿，这时候的身长已经有9cm啦，整个胎儿就像成人的大拇指一样大小。而且胎儿的眼睛，耳朵，小手小脚等也差不多发育完成了。面部也分化出来鼻和下颏，同时大脑也在迅速发育中。
怀孕8--12周是胎儿最容易胎停的时候，所以这时候孕妈妈一定要非常注意。孕三个月的胎儿最怕烟酒了，因为烟和酒都有可能会导致胎儿畸形。为了让宝宝健康成长，孕妈妈在怀孕之后是必须要戒烟戒酒的，并且，要远离烟味比较浓的地方，当然还有一些有辐射的地方和化学物品的地方。
⚠产检方面
12周的时候，孕妈妈需要去建档，同时，很多孕妈妈也会在这一次检查中顺便做个nt，这是最早的排畸检查，而且这个检查的时限性比较强，孕妈注意别错过了。
孕四月，13--16周小胎儿越来越大了，这时候的体重大约是100克，身长有16cm了，手指甲，头发，眉毛和睫毛也慢慢开始长出来了。这时候的胎儿已经和苹果一样大了，而且骨骼和神经的系统已经开始协同运动，泌尿系统已经完善，胎儿的尿液将是羊水的主要来源。
到了怀孕四个月，胎儿的听力已经开始发育，但还处于初期，所以对于外界的声音是非常敏感的。这时候，孕妈妈去要注意避免噪音，如果外面的声音太吵，可能会影响胎儿的听力发育。
同时，孕妈妈也可以开始适当的做胎教，平时和胎宝宝说说话，听听一些好听又温柔的音乐，就能令胎宝宝很开心了，不过，最动听的声音莫过于妈妈的声音，所以孕妈妈不要偷懒哦。
孕五月，17--20周小胎儿慢慢的开始不再是头大身小了，这时候的胎儿身长大约25cm，体重已经有320克。在这个月，孕妈妈会慢慢感受到胎动，这是一种很神奇的感觉，只可意会，不可言传。
怀孕五个月，胎儿已经进入了快速生长的一个阶段，尤其是骨骼生长，同时，胎儿的大脑也在快速发育中。这时候胎儿需要大量的营养，孕妈妈需要注意及时补充足够的营养，比如说铁元素，钙，蛋白质等等。
⚠产检方面
孕妈妈这段时间需要注意检查唐氏综合症，如果是高风险，一定要做进一步检查。
孕六月，21--24周这个月胎儿的身长大约是30cm，体重已经越来越大了，已经达到630克。从四个月已经开始发育的听力，到现在已经很好，胎儿可以听到妈妈心跳的声音，甚至可以听到宫外的声音了。
怀孕六个月了，孕妈妈的胃口变得非常好，感觉怎么吃都不够，才吃了一会儿又饿了，这时候孕妈妈最需要注意的就是控制体重。
在孕早期，很多孕妈妈由于早孕反应的影响，体重不光一点都没增加，反而还轻减了。其实这都是因为激素水平的变化而影响的，这种情况在怀孕8--10周是最严重的，因为这时候的激素水平正处于高峰期。12周以后，激素水平就会慢慢下降，大约到20周左右就比较平稳了。所以受妊娠反应影响比较大的孕妈妈，到了20周左右也能慢慢恢复正常了。
也就是到了怀孕六个月，如果孕妈妈不注意控制，体重可能就会蹭蹭蹭的往上涨。正常来说，孕早期的体重一般是增加2--3公斤左右，到了孕中期，也就是孕13--28周，体重增长大约是5公斤，每个月不超过3斤。
所以控制体重是一个很重要的任务，而且，如果这时候体重控制不好，对于孕妈妈的妊娠纹就会有加剧之意。
⚠产检方面
怀孕六个月孕妈妈要记得去做四维彩超，这个是用来筛查胎儿体表畸形的一个检查，当然啦，四维能检查的项目比我们想象中的多。另外一个检查就是妊娠糖尿病筛查，同样不可忽视。
孕七月，25--28周这时候的胎儿身长40cm，体重已经达到1100克，现在已经很清楚的可以分辨出胎儿的眼睑，小眼眼能睁开了，只不过看到的是黑漆漆的子宫，并不能引起胎儿的注意。但这个月末，小胎儿已经慢慢开始形成睡眠周期，每一次能够睡上20到30分钟左右了，生物钟已经开始慢慢形成了。
怀孕的第七个月，胎儿已经开始慢慢增大，对于孕妈妈的压迫会更大，有些孕妈妈这个时候已经开始出现不适，慢慢适应就好。怀孕七个月的时候，胎动慢慢开始有规律起来，胎儿每天每个时候的胎位可能都不一样。但是到了这个月末，孕妈妈需要注意胎儿的胎位了，当然，这时候就算胎位不正，也不需要特意干预，观察着就好。
孕八月，29--32周怀孕八个月的时候胎儿已经有1700克了，身长大约40cm，视觉，听觉，嗅觉，味觉，触觉，这五种感觉胎儿都已经具备了，而且，胎儿的身体正在快速增长中。同时胎儿的肺部和消化系统也已经基本发育完成，这时候的胎儿能够自己分泌消化液，最主要的是胎儿现在已经具备呼吸能力。
终于来到了第八个月，这个月胎儿的胎位是很需要孕妈妈注意的，因为怀孕30--32周是纠正胎位最佳的时机。而且现在，由于胎儿的胎动已经非常非常规律了，为了能够早点发现胎儿的异常，孕妈妈从本月开始，每天都要数胎动了。
但是妈妈最需要注意的还是要防止胎儿早产，平时避免用力过度，避免劳累过度，虽然说这个时候就算胎儿不小心早产了也一般都能保得住，但孕妈妈还是要尽量让胎儿等到足月再出生。
孕九月，33--36周九个月的胎儿体重已经有2500克，身长也达到了45cm，现在胎儿的皮下脂肪已经越来越多，胎宝宝再也没有那么皱巴巴的了，这时候的胎儿，胎动已经没有那么厉害了，因为有些胎儿已经开始入盆了。即使没有入盆，这时候胎位也已经固定了，做好出生的准备。
怀孕的第九个月，这时候胎儿离分娩已经不远了，但是由于胎儿越来越大，孕妈妈出现的不适越来越多了，如果不知道怎么去应对，那就直接和医生沟通，不然的话就问问一些有经验的孕妈。
在这个月，孕妈妈最应该注意的就是要好好休息，不要过度劳累，以免影响胎儿正常发育。
⚠产检方面
这个月开始，很多孕妈妈都会增加胎心监护这一项检查，这个检查可以直接检查出胎儿有没有缺氧的情况，简单又有效。
孕十月，37--40周胎儿很快就要出生了，这时候的胎儿身长大约48--52cm，体重3200克，在分娩前，胎儿会从胎盘中获取大量的抗体，这是为了出生之后保护自己用的。并且在合适的时间，胎儿就会分泌激素来引起发动。
到了最后一个月，胎儿满37周之后就已经足月了，随时都有出生的可能。孕妈妈应该注意的是，这时候就不要自己一个人到处乱跑了，出门的话一定要带上手机，带上家人，不要去人多拥挤的地方。
最需要注意的就是要预防胎儿缺氧，毕竟马上就到了瓜熟蒂落的时候，大家都希望能够顺顺利利的。孕妈妈平时可以适当运动一下增加血液的含氧量，睡觉的时候尽量采取侧卧的姿势。
最后还要注意观察分娩前的征兆，也就是我们平时所说的见红宫缩和破水，如果发现任何一种症状都要尽快去医院待产。
⚠关于产检
最后一个月每个星期产检一次，孕妈别嫌频繁，该检查的时候就要去检查，肯定是有需要才这样安排的。
怀胎十月，其实真的一点也不容易，孕妈妈在每个月份都需要注意不同的事，但是不管怎么辛苦，只要想到很快就能看到宝宝，所有的辛苦都不值一提，母爱就是这么伟大。
孕期十个月是怎么度过的,很多孕妈表示这些说的就是我
轻松度过孕期的13条建议 从你预备做一个母亲开始，最重要的事情，是愉快度过这生命中最特殊的九个月。 1.越乐观的妈妈，生育越健康的宝宝：纽约的一项新研究表明，女性对生活的态度会直接影响到她怀孕的状况。这项研究跟踪了129名高危孕妇——她们都因为患有各种慢性疾病或者是曾经多次流产而被认为非常容易早产或者是生育低体重儿。跟踪发现，那些悲观的，认为自己的生活充满压力的准妈妈最终早产或者是生育低体重儿的比例比乐观的准妈妈要高得多。 2.及时缓解坏心情：孕期忧郁症与产后忧郁症一样普遍。这种忧郁症之所以很难查明，是因为它的很多症状，比如嗜睡、食欲的突然增加或者减少等很容易被各种怀孕反应所掩盖。但是，如果孕期的抑郁情绪得不到即使调整，就很容易增加产后忧郁症的机率。所以，如果你感觉到情绪不对，应该及时与丈夫、亲密的朋友倾诉，或者是咨询医生。 3.让他清楚地知道你的需要：夫妻间常犯的一个错误是总希望对方能猜中自己的心思。但是，怀孕可是他根本无法体会的经历，所以，如果你不说，他绝对不可能知道后背疼是怎样的一种难受，也不可能了解你为什么突然会不可遏止地想吃一个冰激凌。准爸爸们其实都和乐意为你服务，关键是你首先要告诉他该怎么做。 4.与“宝宝”聊聊天：不用我们说，这也是很多准妈妈最愿意做的事。给她讲述你的心情，你的期待，你对未来的设计。也可以给她哼唱一首歌，或者与宝宝一同听音乐，与她讲你对音乐的感受。你会在随时随地地交流中感受到你与孩子息息相通。而且让母亲幸福的是，现在你就可以表达你的爱了，即便还在孕育中。 5.帮脚放松：这个小练习可以让你疲劳的大腿“精神焕发”，同时放松你的静脉：慢慢摆动脚部，从脚踝到腿趾，然后再反过来。当你长时间站立是可以做这个动作，每只脚做30次最合适。 6.避免增加太多体重：孕期体重的过度增加会直接导致产后的肥胖。根据调查，孕期体重增加超过标准值的妇女在产后一年间患肥胖症的机率是其他准妈妈的四倍。那么孕期体重增加多少是正常的呢？医生的建议是：怀孕前体重正常的妇女，在怀孕后体重增加10-15公斤左右就属于正常。 7.最好不喝酒：虽然不是说喝酒一定会导致不好的后果，但到目前为止还没有明确的研究结果告诉我们在孕期的哪个阶段喝酒以及喝多少的量是安全的。所以，你最好的选择是——不喝！ 8.吃对东西，对抗孕吐：恶心和呕吐几乎是每个准妈妈在怀孕的早期必须要经历的过程。稍微调整你的饮食习惯会让这种状况得到缓解。建议你将通常的一日三餐改为一日六餐，这样做是为了保证你的身体不会感觉太饿或者太饱。在床头柜上，在你随身的包里带点小饼干、蔬菜片之类的零食，可以在感觉需要的时候随时吃一点。还有一个有用的经验：将吃和喝分开，这样可以避免刺激到你敏感的胃。 离预产期还有两个月——你还需要做什么呢：这些是来自专业人士的小窍门，可能从来没有人告诉过你，但真的很有帮助。 9.多喝水：每天喝8-12杯水虽然难免会让你多跑几次洗手间，但是很值得。充足的水分会缓解孕期多发的便秘，为生产时将大量流失的水分做储备，还有助于减少早产的可能。还有一个额外的好处是会帮助你的身体“生产”充足的乳汁。 10.小零食降低早产的危险：与孕早期时时要与恶心的感觉做斗争不同，你的身体已经习惯了怀孕的状态，饮食也早就恢复了正常的一日三餐。这个时候，我们建议你，如果能在正常的三餐之外再加两次零食会对健康地度过孕期很有帮助。医生们通过研究发现，如果准妈妈连续13个小时不进食（包括睡眠时间），早产的可能性会增加30%。这是因为空腹和饥饿的感觉会给身体造成压力，如果这种情况重复出现，会引发一系列的身体反应，包括肌肉的收缩，从而容易导致早产。 11.提前了解“成为父母“的未来：一位大夫曾经告诉我们：当年轻的父母们带着他们刚出生不久的宝宝回医院做常规检查的时候，我发现他们心里都对自己正在面对的一切充满了惊讶。所以，在宝宝还未到来之前提前了解三口之家的新生活是非常必要的。跟你周围的爸爸妈妈们聊聊，提前了解在宝宝出生后，尤其是出生的头两个月你可能会遭遇什么状况，可能会需要什么帮助，是否需要提前请一位家里的亲戚来帮忙。 12.一个月之前，一切准备就绪：在怀孕36周之后，宝宝就可能随时到来。所以，你需要比预产期提前一个月做好准备。带去医院的包收拾好了吗？叫车电话你有吗？谁会在月子里照顾你？ 分娩的日子已经越来越近了——惴惴不安地等待第一次阵痛的到来，我想让成为母亲的过程轻松些，再轻松些。 13.选择合适的人陪伴你生产：如果有条件，你可以考虑在分娩时要求“导乐”的陪伴。根据美国的一项调查，选择导乐分娩的妈妈的剖腹产率降低了50%，止痛药剂的使用率降低了30%，她们分娩所需要的时间也减少了25%。
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