这篇文章给大家聊聊关于孕初期孕酮低吃什么补，以及孕初期孕酮低吃什么好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
孕妇孕酮低吃什么补
孕妇孕酮低吃什么补?我提供以下食疗方子，可以帮助孕妇补充孕酮。
孕酮低的食疗方法1、孕酮比较低的准妈妈可以多吃一些姜汤和羊肉汤;
2、喝黑豆糯米的粥，准备黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量煮粥喝就可以，这个食疗方法注意是适应那些需要益气补血的女性，主治贫血;
3、当归益母草煮鸡蛋，分别用益母草30克，当归15克来煮鸡蛋，然后吃蛋;
4、如果需要也可以服用一些中药，但要遵医嘱。
平时多吃一点以下食物也有好处1、柠檬：富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。2、大豆：含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是补充孕酮的最佳选择。
3、菠菜：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不错的选择。
4、芹菜：芹菜金针汤干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。芹菜中含有孕酮，这样吃既营养又补充了孕酮。
在女性中因为一些因素会导致流产，还有一些就是有习惯性流产的现象，但是这多部分就由于自己的孕酮比较低的原因，所以此类患者更需要及时补充孕酮量，减少习惯性流产的可能。
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怀孕初期孕酮低吃什么补得快
1黄体酮药物
药物是最直接、最快速的补充孕酮的办法。一般怀孕初期缺少黄体酮医生都会用黄体酮肌肉注射和安宫黄体酮口服，或者用绒毛膜促性腺激素促进黄体功能，从而解决孕妇孕酮低的问题。需要注意的是，并不是所有人的体质都适合黄体酮药物，部分准妈咪会出现不良反应，一定要医生指导下使用。
2大豆大豆富含异黄酮，其结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用，可以帮助调节孕酮平衡。因此备孕期间多吃豆制品，对补孕酮有一定的效果，每天喝一杯豆浆既方便又营养。
3坚果坚果中一般会含有丰富的维生素e，维生素E能促进性激素分泌，增加女性卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用。女性孕酮偏低可以通过食用富含维生素E的食物来进行补充。
富含维生素E的食物有：坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、植物油、糙米、乳类、蛋类、鱼类等。
4雪蛤雪蛤含少量有益人体的雌二醇、天然激素睾酮、孕酮等，具有补肾益精、壮阳健体、润肺养阴的独特功效，是集食、药、补为一体的珍贵滋补强壮佳品。孕早期孕酮低可以吃适量雪蛤补充，但是因为雪蛤是凉性，注意不要食用过多。
孕酮低吃什么补的快
对于怀孕女性来说，其在孕期是很容易出现孕酮低的情况的，此时，最好的应对办法就是通过食物来进行调理，接下来本文就将孕酮低吃什么补的快的问题分享如下。
1.饮食一：多补充大豆异黄酮以及维生素E。怀孕后，如果出现孕酮低的情况，那就一定要格外注意调理。为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。
2.饮食二：多吃新鲜水果提高孕酮。一般来说，新鲜的水果中是含有大量的维生素E这种物质的，而维生素E的存在，是能够有效的对孕酮的平衡起到调节作用的，我们常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平。
3.饮食三：当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。
注意事项
在对适宜孕酮低的女性可食用的食物有所认识后，大家在平时还应注意尽量避免过度劳累，并合理安排自己的作息时间。
OK，关于孕初期孕酮低吃什么补和孕初期孕酮低吃什么好的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
