大家好，今天来为大家解答孕妇禁忌吃什么水果这个问题的一些问题点，包括孕妇忌讳吃什么水果也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
孕妇十大禁忌水果 孕妇不能吃什么水果
导读：怀孕后为了宝宝的健康，无论是吃饭还是吃水果都要格外注重，有些水果是热性的有的是寒性的，还有的糖分高，因此要格外注意。
孕妇吃水果禁忌多，孕妇不能食用的水果有哪些？
我们从两方面来回答：
一，哪些水果不可以吃
二，哪些水果可以吃
一，哪些水果不可以（1）热性水果
1，桂圆桂圆是可以活血的，而且还是上火的，吃多了会导致胎动增多，很有可能会导致孕妈妈流产。2，山楂山楂是可以促进子宫收缩的，易造成流产。
3，榴莲榴莲糖分多、易上火，易导致孕妇在妊娠期间患上妊娠糖尿病或者上火导致便秘等情况。
4，桃桃吃多了易身体燥热，可能还会造成腹泻等情况。5，杏杏里面含有一种酸，对孕妇牙齿也不好。
6，菠萝菠萝吃多了也会引起上火的，有些孕妇还对菠萝过敏。
7，荔枝荔枝吃多了也会上火，并且荔枝的糖分也高，已造成孕妇便秘。
8，杨梅
杨梅吃多了易引起胃酸过多，造成孕妇不适。
（2）寒性水果
1，木瓜木瓜里面含有的一种木瓜苷，有收缩子宫的作用。2，猕猴桃猕猴桃的营养丰富，但属寒性，对于那些有先兆性流产、经常腹泻的孕妇来说不要吃。
3，柿子
柿子里面有鞣酸，吃多了不消化，容易引起胃石。（3）含糖高的水果
1，甘蔗甘蔗的含糖量是极高的，吃多了之后很容易造成妊娠糖尿病，
2、瓜类西瓜、白兰瓜、哈密瓜、糖分也很高，一般瓜类水果也属寒性，易造成妊娠糖尿病。
3，芒果
芒果有特殊香气，很多人很爱吃，但芒果糖分也高，需要注意。
二，哪些水果可以吃
1，苹果
苹果性平，含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利。2，樱桃樱桃的铁质非常丰富，是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。3，西柚
西柚里有较多的天然叶酸，还含有很多维生素、微量元素和可溶性纤维素等，是孕妇理想的水果。4，梨梨滋阴润肺，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。5柑橘
柑橘富含柠檬酸、氨基酸、多种维生素、微量元素和矿物质。柑橘也属温性水果，建议孕妈妈们每天吃两三个即可。
重要提示：水果可以提供食物无法提供的营养，孕妇吃水果只要做到种类多，不过量就没有问题。万一吃了禁食的水果也不用太担心，控制量最关键。
孕妇吃水果要注意什么禁忌孕妇吃哪些水果最健康
女性在怀孕期间，由于需要保护胎儿，因此饮食方面有很多需要注意的地方，那么孕妇吃水果要注意什么？孕妇适合吃哪些水果？孕妇吃水果有许多要注意的地方，部分水果是千万不能吃的，下面就来详细了解这些水果，以及适合吃的水果食物吧。
1、孕期不能吃的水果
1.桂圆
桂圆对于孕早期的孕妇来说，也是不宜多吃，甚至是不能吃的水果。桂圆是益气补血的食物，可以养血安神，但对于孕早期的孕妇来说，由于怀孕会造成体质改变，大多为阴虚内热的，所以会经常觉得上火、口干等，但是桂圆刚好不适合阴虚内热体质的人食用，因为桂圆是益气补血，吃了容易上火，会加重孕妇体质的内热，可能会导致胎动、腹疼、动血等情况，严重的还会造成流产，因此桂圆也被很多孕妇称为“禁果”。孕早期如果想吃，可以偶尔进食一、两颗，千万不能多吃。
2.山楂
孕妇爱吃酸，酸甜可口的食物是很多孕妇的大爱，尤其有一些女性在怀孕后变成嗜酸，这时山楂就成了她们的首选。但山楂在孕早期不能多吃。山楂从中医的角度来说，也有活血化瘀的功效，而且山楂对于子宫有兴奋作用，可能会造成子宫收缩，孕早期过多食用山楂会有流产的危险。孕早期建议尽量不要吃山楂，偶尔吃一次也要留意自己的身体情况。如果有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的先例，则严禁吃山楂，以免发生意外。
3.榴莲
榴莲的营养相当丰富，其中含有糖分13%，碳水化合物11%，蛋白质3%，脂肪2%，还有维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，对普通人来说是一种健康食品。但是，问题就出在它的主要成分上了，含糖量和碳水化合物都很高，还有脂肪，导致榴莲这种水果的热量很高，每100g榴莲就有100千卡热量，常吃的后果之一就是由于高热量，造成孕妇上火，引发胎热，损害胎儿的健康。
另外更严重的是导致孕妇容易长胖，并且容易造成血糖升高。对于孕妇来说，血糖高一个是可能造成孕期糖尿病，会导致羊水过多，还可能会造成胎儿巨大，造成分娩困难，增加难产、产后出血的发生几率，严重的还可能会导致流产、早产、死产等危险。
有如此严重的后果，作为孕妇的你，不如跟榴莲暂时说再见吧。如果实在是太喜欢吃控制不住，那么，也请克制，每周吃一两次，每周不超过一小片，解解馋即可。
4.木瓜
作为女性，谁不知道木瓜能丰胸呢？木瓜胡萝卜素和丰富的维生素C，营养全面，木瓜中的蛋白分解酵素有助于分解蛋白质和淀粉，胡萝卜素有很强的抗氧化能力，增强人体免疫力。但是，孕早期的孕妇是要少吃，最好是别吃的。
首先，木瓜中含有一种物质叫木瓜苷，它具有增加子宫收缩的作用，这样的情况可能会造成引起先兆性流产的征兆，严重的会导致胎儿流产。其次，木瓜里含有木瓜蛋白酶，具有活血化瘀的功效，同时还含有女性荷尔蒙，多吃会干扰孕妇身体荷尔蒙的变化，也会有流产的危险。第三，木瓜是寒凉的食物，对于孕妇来说，偏寒性的食物尽量不要吃，容易造成腹泻，影响身体健康。如果对木瓜会过敏，无论是否怀孕，都不应该吃木瓜。
2、孕期不宜多吃的水果
菠萝：菠萝含有大量的果糖、葡萄糖、维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，口感酸甜，营养丰富，也是孕妇喜欢吃的。但菠萝吃多了易上火，孕妇应少吃。如果有胃溃疡或发烧湿疹则不宜吃。
桃子：桃子中含有丰富的维生素、矿物质、铁元素等胎儿需要的物质，对孕妇来说适当吃一些是有好处的。但桃子吃多了易上火，且容易造成便秘，所以不宜多吃。
李子：李子性寒，含有大量的果酸，吃得过多可能会的腹泻，所以对于脾胃虚弱、肠胃消化不良的孕妇来说，还是少吃李子为好。
3、孕妇吃什么水果好
1.苹果
苹果中含有大量的维生素和矿物质，并且含有大量的鞣酸和细纤维，孕妇多吃一些苹果可以防止过度的肥胖，同时孕妇吃苹果还可以起到防止便秘和拉肚子的作用，孕妇食欲不好也可以吃一些苹果进行调节，苹果还有一个功能是缓解孕吐，孕早期如果孕吐比较严重的话可以多吃一些苹果进行调节。
2.樱桃
樱桃中含有丰富的铁质，含铁量是苹果、橘子的二十倍，并且还含有大量的胡萝卜素，维生素b1、维生素b2、维生素c、柠檬酸和钙、磷等成分，多吃一些可以起到非常好的补血和调理肠胃功能的作用，孕妇如果食欲不好的话可以多吃一些樱桃啊，同时多吃一些樱桃对胎儿的皮肤具有非常好的作用，生下来的宝宝会拥有红润、细腻的脸蛋。
3.草莓
草莓中含有大量的维生素c，可以起到预防感冒的作用，并且含有大量的果胶和有机酸，能分解脂肪、促进肠胃蠕动，增加食欲，草莓还可以去除身体内的重金属，所以特别适合孕妇食用。
4.葡萄
葡萄中含有丰富的营养物质和矿物质，孕妇如果气血不足、手脚冰冷可以多吃一些葡萄，另外葡萄还可以促进胎儿发育，具有非常不错的安胎效果。
4、孕期要谨慎吃的食物
1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。
2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。
3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。
4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。
6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。
7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。
8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。
孕妇忌吃的五种水果
孕期吃水果可以有效的补充各种营养素，对于孕妇和胎儿来说都是不可缺少的营养来源，但是有哪些水果孕期不能吃的。以下是我为你推荐怀孕期间孕妇不能吃的五种水果的内容，希望大家喜欢。
孕妇忌吃的五种水果
1、孕妇忌吃哪五种水果
1。1、山楂
很多孕妇在孕期会出现食欲不振的现象，而山楂酸甜可口，有健脾开胃的作用，所以，一些准妈妈会选择吃山楂来开胃，但这样做有可能会伤害胎宝宝的发育。山楂有活血化瘀的功效，会增加子宫平滑肌的`兴奋性，容易导致流产。所以，孕妇要忌吃糖葫芦、山楂条、炒山楂等山楂制品。
1。2、柿子
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。
柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。
1。3、木瓜
木瓜中含有大量的维生素和多种氨基酸，有美容养颜、抗菌消炎的功效。但是，木瓜性寒，身体虚弱、脾胃不好者食用后，容易出现腹泻、腹痛等现象。如果孕妇食用木瓜，极易引起子宫收缩，大量食用甚至会导致流产。
1。4、桂圆
桂圆也是孕妇忌吃的水果之一，桂圆性热，有活血的作用，如果大量食用，容易导致胎动频繁，甚至导致流产，这一点孕早期的准妈妈要特别注意。
1。5、榴莲
榴莲营养丰富，有很高的食用价值，但榴莲性热，有活血的功效，孕妇不宜食用。另外，榴莲的含糖量很高，容易导致血糖升高和便秘现象，所以，患有妊娠糖尿病和痔疮的孕妇更要忌口。
2、孕妇吃什么水果好
2。1、苹果
是典型的性味平和的水果，且含丰富的铁质、维生素和细纤维，对胃肠道有较好的调节作用，既能缓解腹泻，又能润肠通便。
2。2、葡萄
有丰富的营养价值，钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，《本草纲目》认为葡萄性味甘平无毒，对“胎上冲心”和“水肿”有辅助治疗的功效，是孕妇的滋补佳品。但要食用新鲜葡萄，不要在冰箱存放过长时间，也不可过多食用。
2。3、红枣
性平味甘，能改善虚弱体质，有补血安神、养胃健脾，增强母体免疫力，促进胎儿大脑发育等功效，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有较好的帮助。
2。4、西柚
因富含天然叶酸而被称为妊娠妇女的首选水果。众所周知，如果孕妇缺乏叶酸，容易导致流产、死胎以及多种畸形，因此，如果孕妇在饮食中补充叶酸，可提高胎儿的智力，使新生儿更健康、聪明。
2。5、梨
清润微寒，有止渴生津，清心润肺、镇咳怯痰、清热利尿的作用，是缓解秋燥的最佳果品，对妊娠水肿及妊娠高血压也有较好的食疗作用。
3、孕妇吃水果的最佳时间是什么时候
一般来说，孕妇吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、fu败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、fu败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
饭前一小时吃水果最为有益，如果饱食之后吃水果，果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。
孕妇吃水果要注意什么
1、适量
水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
2、适时
吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
3、注意饮食卫生
生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。
另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，孕妇最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免妊娠糖尿病的发生。
孕妇吃水果有什么禁忌
1、忌用菜刀削水果
菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2、忌吃水果不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3、忌食水果过多
把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4、忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
5、忌吃太凉水果
尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。
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