很多朋友对于产妇禁吃的回奶食物和产后禁吃的回奶食物不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
产妇吃什么食物会回奶
产妇吃以下食物会回奶
回奶食物：麦芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽
坐月子哪些食物是真正能回奶的
母乳喂养的妈妈最怕的就是产后少奶，不过奶水少的原因有很多，包括产妇的心情，休息时间，饮水量，宝宝的喂养次数等，真正食物回奶的话其实大部分产妇都并不会说马上见效，相反，更多的产妇都会反应回奶是因为心情不好，和家人吵架，而且非常见效。至于说回奶的食物也是有一定效果的，不过也要剂量足。
坐月子哪些食物是真正能回奶的？1.老母鸡。产妇在分娩之后，身体里的雌激素和孕激素水平就会降低，泌乳素就会升高，从而促进泌乳，可是老母鸡含有大量的雌激素，产妇吃了之后会使身体里的刺激素升高，反而会降低用泌乳素的分泌，从而导致回奶。所以在产后如果吃老母鸡的话是会回奶的。
2.韭菜。韭菜能抑制乳汁的分泌，也有回奶的作用，所以在月子期间最好不要吃，相同的还有韭黄，月子期间也最好不要吃。
3.花椒。花椒属于刺激性的食物，也能抑制乳汁分泌，起到回奶的作用。
其实这一类食物要数起来也挺多的，比如说山楂，麦芽，苦瓜，茴香，田螺，芹菜等，不过说真的，哺乳期并没有那么多严格禁忌的食物，只不过有些新妈妈对某些食物会特别敏感，吃了之后就会减少奶水的分泌，对于这一类食物，新妈妈就要小心避开，对于其他的回奶食物，只要量不是很多，一般影响不会很大。
比如说懒妈妈自己吧，在哺乳期的时候就不敢吃豆角，因为吃了豆角之后就会感觉奶水变少，宝宝就会闹，但是在断奶的时候豆角就帮了大忙，因为断奶的时候也没吃什么回奶的药，只吃了两顿豆角，只是稍微有点涨奶就过去了。
如果是妈妈担心奶水不足，可以通过其他渠道来催奶:1.让宝宝多吃。奶水越吃越多，奶水是根据宝宝的需求量来分泌的，只要宝宝多吮吸就能分泌更多的泌乳素，次数越多，时间越长，泌乳素就会越多，奶水分泌就会越多，这个比任何一个催乳方法都要好。
2.保持好心情。由于刚刚诞下宝宝，有些新妈妈还没能完全接受自己身份的变化，或者由于其他原因，比如说月子里照顾不周等，导致新妈妈心情抑郁，生气等，都会影响奶水的分泌，所以新妈妈想要奶水多，一定要心情好。
3.多喝水。奶水中大部分都是水，在宝宝吃奶的过程中，妈妈的身体就会流失大量的水分，宝宝越大，吃奶越多，妈妈水分流失就越大，有些母乳妈妈表示，每次宝宝吃了奶之后，就会觉得很渴，一定要喝点水。所以新妈妈要多喝水，给身体补充水分，包括一些汤水，果汁，豆浆，牛奶等。
4.催乳食品。有些食物具有催乳的功效，新妈妈可以适当食用，比如说木瓜，牛奶，鲫鱼，猪蹄，花生，丝瓜，茭白，黄花菜等等。
5.热敷。热敷也具有一定的催奶作用，特别是宝宝刚出生的时候，很多妈妈那时候奶水都比较少，如果能适当热敷的话就可以加快奶水的分泌。
6.好好休息。新妈妈休息好了，奶水也相对会增加，新妈妈如果休息不好，受各方面的影响，奶水也会变少。
7.喂夜奶。母乳喂养的宝宝在月子里一般两三个小时就吃一次奶了，所以喂夜奶是避免不了的，不过在晚上喂奶也是催奶的一种方法，因为在夜间两点钟到四点钟左右泌乳素的分泌是最旺盛的，所以如果在那个时候喂奶也相当是在催奶了。
当然啦，这些是催奶的方法，如果新妈妈是想回奶的话只需要吃一些回奶的食物，少喂奶，少喝水，奶量自然就会下降。如果可以的话，建议新妈妈还是母乳喂养比较好，母乳喂养的宝宝可以得到母体中很多免疫球蛋白，增强宝宝的抵抗力，宝宝就会少生病，更健康。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。坚决不能吃的回奶食物
坚决不能吃的回奶食物
坚决不能吃的回奶食物，现在都提倡母乳喂养了，但是母乳喂养乳房会有很多的问题，比如可能会没有奶，或者是涨奶、或者是乳房变硬变软，还有可能回奶，那么坚决不能吃的回奶食物有哪些呢？
坚决不能吃的回奶食物11、刺激性食物
产妇不能食用洋葱、大蒜等辛辣食物等辛辣的食物。造成这种现象的原因是,产妇食用这些食物后,食物吸收后奶水的味道就会发生酸度变化,宝宝吃这种奶会拉肚子、胀气,也会影响奶水分泌。
2、过热食品。
薯片蛋糕等热量高的食物不能吃,因为这些食物有卡路里,但没有营养,只能作为暂时性的能量,对奶水有很大的影响。而且这一类食物很难消化,宝宝在饮用这样的奶水之后还会出现消化不良的情况,严重影响身体健康。与此同时,产妇的奶水也会减少。
3、巧克力
巧克力是一种含有可可碱的食品,容易堆积在宝宝的身体里,宝宝的神经、心脏、肌肉都会变得松弛,还会出现尿频的情况,宝宝的睡眠也会不好。还会影响乳汁的分泌。
产妇在坐月子的时候,除了以上这些食物不能吃回奶外,还可以吃一些胡椒粉等调味品,不可吃,以免这些物质被宝宝吸收,影响他们的健康。
哪些食物回奶的不能吃
1、女性在哺乳期间是不可以喝大麦茶、更不能吃麦乳精、人参、巧克力和各种油炸食品，在蔬菜方面不能吃韭菜和辣椒，蒜苔，这些食物都有辛辣刺激食物，同时还有很强回奶功能，在吃完之后会造成乳汁分泌减少，在吃水果的时候，也是要有选择性，不能吃奇异果、西瓜、雪梨、柚子，同时也不要喝可乐和咖啡。
2、为了帮助妈妈乳汁分泌，可以买来多种食材，交叉熬成汤，每天早晚饮用，比如说用新鲜鲫鱼，猪蹄和乌鸡，在清洗干净之后，切块放入清水和适量调味品，熬制成可口的汤，经常喝，能够有效促进乳房经络疏，通达到催乳目的。
3、在给宝宝喂奶的时候，妈妈喂奶姿势也要非常正确，要把自己整个乳头，都放在宝宝嘴巴里面吮吸，这样避免冷空气进入到宝宝肠胃道，造成吐奶现象，同时要注意每次哺乳时间，保证在15分钟左右，要让宝宝对两个乳房轮流吸奶。
坚决不能吃的回奶食物2坚决不能吃的回奶食物，如猪蹄，木瓜，豆腐等。
1、猪蹄：在回奶时不要吃猪蹄，因为猪蹄中有较多的蛋白质和胶原蛋白，食用后会促进乳汁分泌，不利于回奶。
2、木瓜：木瓜中的酵素能消化蛋白质，促进人体对食物的消化和吸收，尤其是能促进蛋白质的吸收，会导致乳汁分泌量增多，所以产妇在回奶时坚决不能吃木瓜。
3、豆腐：豆腐属于豆制品，含有较多的植物蛋白质，可提高抵抗力，且含有丰富的钙质，能够补充微量元素、维生素等营养成分，属于下奶的食物。
在回奶期间要注意饮食的合理搭配，避免吃容易引起乳汁分泌的食物，也可去医院在医生的指导下服用回奶的药物来缩短回奶时间。
吃了会回奶的食物有：西洋参、人参、蒲公英、韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类,茄子,藕,笋、黄花菜、大白菜、
味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜麦芽、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、花椒、大料（茴香）、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、
红塘维生素b6山楂、桔子、柚子,沙果、石榴、橄榄、梅子，红枣生冷辛辣的东西动物肝脏（猪肝）、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿,猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参啤酒、茶叶,霍香正气水，巧克力。
哺乳期饮食禁忌：
1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。
2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。
坚决不能吃的回奶食物3第一种：韭菜
韭菜虽然含有很多维生素，但是哺乳期吃韭菜的话，会影响乳汁的分泌，还会影响到宝宝的肠胃，让宝宝拉肚子。
第二种：花椒
哺乳期吃花椒或者大料这些调味品的话会让宝妈上火，引起宝妈便秘，从而影响到乳汁分泌，宝宝喝了母乳以后，也会容易上火，所以哺乳期间还是建议妈妈们多吃清淡的食物。
第三种：苦瓜
苦瓜属于寒性的食物，吃了以后会让乳汁分泌减少，哺乳期间寒性的食物最好都不要吃了，而且会刺激肠胃，引起肠胃不适。
第四种：老母鸡汤
说到老母鸡汤，妈妈们应该都有吃过，都说产后吃只老母鸡补一补，但是真的有用吗？产后产妇体内的'雌激素会减少，体内的催乳素就会促进乳汁分泌，因为母鸡中含有一定的雌激素，吃了以后催奶素的作用就会减弱，建议大家可以吃公鸡。
第五种：麦芽
这个大家应该都知道的，麦芽可以在断奶的时候服用，可以抑制乳汁的分泌，那平时我们早上吃的那些全麦麦片也是不能吃的。
在哺乳期间，宝妈们一定要管住自己的嘴，因为妈妈控制自己的饮食几个月，可以让自己的宝宝健康一生。
简单引发回奶的食品许多，其中包含韭菜、苦瓜、绿茶、螃蟹、山楂、生谷芽、黄瓜、冬瓜、苦瓜、橘子、石榴、橄榄、梅子、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、胡萝卜、南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜等
多归属于生冷辛辣、味酸的食品。但是详细的回奶实际效果因人因此异，有的产妇食用上述食物可能使本来就排泄不多的乳汁更加缩小，关于乳汁量自身就许多的产妇是没有变化的。
关于产妇禁吃的回奶食物的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
