大家好，关于怎么判断得产后抑郁症很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于怎么判断得产后抑郁症了的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
如何判断自己得了产后抑郁症
1、情绪上：大部分时间情绪低落；脾气暴臊，易被触怒；经常无故哭泣；过分担忧、紧张；对所有事物（甚至对自己和婴儿）失去兴趣。
2、身体上：失眠（难以入睡、易醒或早醒）或常常睡觉；无胃口或暴饮暴食；体重骤降或急升；易疲倦；不明原因的身体不适或痛症。
3、思想上：精神不集中；记忆力差；难于思考或作决定；常常内疚自责；觉得自己无用，不是个好妈妈；对自己失去信心；感到无助，对将来无希望；有伤害自己或婴儿的念头。
4、行为上：坐立不安；反应迟钝；不想与人接触，孤立自己；对以往享受的事情失去兴趣；没有原动力，什么都不想做。
怎样判断自己得了产后抑郁症,怎么检查产后抑郁症的表现
经历过了怀孕、分娩、产后的恢复还有哺乳等的一系列的生理过程之后，妈妈们在心理还有生理上都是会产生了各种程度的改变的，有时那些妈妈不能够很好的去适应这一些变化的话，就容易引起产后抑郁症的。那么怎样判断自己得了产后抑郁?
怎样判断自己得了产后抑郁症
1、食欲大增或大减，产后抑郁症患者的体重增减变化较大。
2、感觉精神不济，同时又焦虑不安或呆滞，产后抑郁症患者常为一点小事而恼怒或伤心，或者几天不言不语、不吃不喝。
3、产后抑郁症患者身体处于异常疲劳或虚弱的状态，睡眠状况不佳或严重失眠，白天总是昏昏欲睡。
4、思想不能集中，语言表达紊乱，产后抑郁症患者大多缺乏逻辑性和综合判断能力。
5、产后抑郁症患者总有反复自杀的意念或企图。
6、产后抑郁症患者通常有强烈的自卑感，常常不由自主地过度自责，对作为母亲十分不自信，可发展到对任何事都缺乏信心。
7、产后抑郁症患者几乎对所有事物失去兴趣，包括照顾宝宝，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
8、产后抑郁症患者白天情绪异常低落，丈夫的安慰和家人的关心都不能让心情好起来，可夜晚却情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
9、如果宝妈有大部分的症状，可能就是产后抑郁了。宝妈就要及时调整自己的情绪，防止恶化加重。及时通过一些方法调整好自己的心态，严重者应及时寻求他人的帮助，比如理医生。
怎么检查产后抑郁症的表现
1、爱丁堡产后抑郁量表，这个评测表格应用比较广泛，主要是调查产妇是否存在抑郁障碍，但不能够对产后抑郁症的严重程度作出评估;
2、Zung抑郁自评量表，可以帮助患者衡量病情的轻重程度以及患者的抑郁状态，包括评测患者在治疗过程中病情的变化;
3、贝克抑郁问卷(BDI)包括21道题目，可以对产后抑郁症作出良好的诊断;
4、汉密顿抑郁量表(HAMD)的优点是简单准确，在临床中这一量表用于评定患者的抑郁状态，使用得最为广泛;
5、症状自评量表(SCL90)可以帮助患者区分是否存在心理症状，检测患者是否有心理障碍，并且可以通过表格评估出上海的严重程度，主要应用于精神与心理疾病在门诊检查。
怎样判断是否患有产后抑郁症
产后抑郁症（postpartumdepression）是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别。
先看看是否持续情绪低落，或者情绪不稳定。
产后抑郁的话：
一，建议咨询一下心理医生，认真地检查、治疗、调理一下。
二，以长远眼光看问题。知道一切变动、不适、烦恼都是暂时的，只要积极调理，合理应对，这一切早晚都会适应、习惯，变得井井有条、游刃有余的。
三，可以向亲友们倾诉一下自己的压力、烦恼与不快。
四，和家人分工，配合着料理家务，带孩子。学会时间管理，节约出来一些时间，包括小时间，适当关注一下自己，比如：进行有效的休息调整或放松运动。
五，在平时，可以适当听听广播、音乐，读读励志、有趣、有品味的书籍。
六，多向长辈们取经。她们当年，生、养的孩子可能更多，面对的压力、困难也更大，而生活条件却大大不如现在。所以，不妨怀着感恩之心，多向她们学习学习。
怎么判断得产后抑郁症和怎么判断得产后抑郁症了的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
