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夏至三庚数头伏口诀
夏至三庚数头伏是我国农历中，计算三伏天的方法之一，指的是从夏至日开始算起，第三个庚日便是头伏第一天。
古代用天干、地支合并记载时间，三庚中的“庚”字便是天干中的数字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。夏至三庚数头伏，我们根据这个口诀，可以算出每年的头伏时间。
入伏天首先要注意防暑降温。尽量避免中午阳光最强或温度最高的时候外出，必要外出时带上遮阳伞。注意饮食调节，尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，以适应夏天胃肠的消化能力。饮食以清淡素食为主，佐以鱼肉蛋奶，保证人体必须的水分、矿物质、维生素等物质的补充。
并且注意补水保津液，大汗泄气，不但导致咽干口燥、口苦，也损气，让人出现困乏等状态，因此要注意减少外出和及时补水。除了多喝水之外，也可以通过饮食摄入水分，多进食汤、羹、粥等水分较多的食物。
夏至三庚数头伏是几天
1、夏至三庚数头伏是3天。夏至三庚数头伏，意思是夏至后第三个庚日就入伏了。夏至过后，第一个“庚日”是农历五月初六，公历6月26日，是干支“庚子”日；第二个“庚日”是农历五月十六日，公历7月6日，这天是小暑节气，是干支“庚戌”日；第三个“庚日”是农历五月二十六日，公历7月16日，是干支“庚申”日，这一天才真正地入伏，进入伏天。
2、2020年初伏是从农历五月二十六日到农历六月初五日，即公历7月16日到7月25日。初伏只有10天时间，气温逐渐升高，是夏季最炎热的初始时期，是太阳光照强烈，太阳辐射热最大的时候，是地面和植物叶面水分蒸发量逐渐增强的。
夏至三庚数头伏是啥意思
夏至三庚数头伏这里的三庚指的就是夏至后的第三个庚日，那对于庚日来说可能很多朋友比较陌生。
它分为庚戌日、庚申日、庚午日。按照我国传统的干支纪年法来推算，今年的第一个庚日就是庚戌日，即6月26日。第二个庚日是庚申日，即7月6日；第三个庚日则是庚午日，即7月16日。因此，今年的头伏就是从7月16日开始的。也就是说还有半个月就是头伏了。
“夏至大晴天，无雨到秋边”如果夏至这天是个大晴天，不要说，干旱少雨的天气要持续到立秋节气前后。看来这个夏天肯定酷热高温，少雨炎热。
另外夏至到了，夏至还有三宝一说，分别指的是瓠子、苋菜以及过水面，大家在夏至的时候，可以把这三宝做给家人吃，寓意顺顺利利，健康入伏天。
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