大家好，经期不可以吃什么水果相信很多的网友都不是很明白，包括经期不能吃什么水果也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于经期不可以吃什么水果和经期不能吃什么水果的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
月经期间不能吃什么水果
月经期是女性特殊的生理时期，月经期的护理是很重要的，因为经期的护理关系到女性的健康和生育问题，很多女性在这时候会忌口，因为很多食物在经期的时候是不能吃的，很可能会对月经造成影响，但是经期又必须吃一些有营养的食物，很多人会选择吃水果，那月经期间不能吃什么水果？哪些食物月经期间不能吃？
1、不能吃的水果
经期不能吃一些生冷的食物，可能一般的人觉得只要不是冰的就可以吃，当然不是这样的，有很多水果虽然不是冰的，但是很多水果都是寒性的，经期也不能吃寒性的食物的，我们常见寒性水果有西瓜、梨子、柚子、火龙果、柿子和奇异果等，所以经期的时候最好是少吃这些水果，还有就是酸性大的食物尽量少吃，比如说梅子。
2、这样也要少吃
除了水果以外，还有很多食物也是寒性的，比如说黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺等食物，这些食物都是寒性的，所以经期也尽量少吃，还有一些辛辣热性的食物也是不能吃的，因为经期要忌辛辣，比如说辣椒、胡椒和芥末等，吃了可能会导致经血不畅，所以经期的时候尽量避免。
3、可以吃的食物
经期虽然说很多食物不能吃，但是也是要保证充足的营养的，经期吃了好的食物也是有很多的，一般是一些温性的食物，比如说木耳、花生、红枣、胡萝卜和肉类等。经期的时候可以吃一些暖身止痛的食物，可以有效缓解痛经。
月经期不可以吃什么水果
答来例假不能吃性寒凉的水果。如黄瓜、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、海带、竹笋等蔬菜，还有酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，
经期不能吃什么水果
问题一：女生经期适宜吃什么水果，不宜吃什么水果1、寒凉性水果
寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等
代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……
2、酸涩、未成熟的水果
除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！
特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃！
经期可吃的水果、饮食
1、温性水果
女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。
例如：花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等！
注意：吃可以但不要多吃
2、红糖姜水
女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净！
当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的！
问题二：经期不适合吃什么水果或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
生活小提示，除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，
避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、
盆浴及游泳，保持外阴、***及卫生棉的清洁。
问题三：经期可以吃哪些水果芒果一定不能吃！！！！！！！！！！
以下是各种水果的药性,经供参考:
1、苹果:平性，适合所有人食用；
2、荔枝:壮阳，癌症人不能吃，否则肿块会长大；
3、大枣:补气，不疲乏不要吃，否则就会失眠；
4、龙眼:安神，疲乏不要吃，否则就会嗜睡；
5、枇杷、银杏：止咳，不咳嗽不要吃，否则就会头晕腹胀；
6、橄榄、罗汉果：清热，阳萎的年轻人不要吃，否则会***疲软；
7、柠檬：滋阴，癌症人不能吃，否则肿块会水肿；
8、芒果：止血，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤；
9、椰子水：解表，不感冒的人不要吃，否则就会多汗伤阴；
10、桃子、栗子、薛荔果：活血，癌症人不能吃，否则肿块会转移；
11、香榧子、榛子、槟榔：杀虫，肝炎病人不能吃，否则就会造成肝损害；
12、梨、香蕉、无花果、桑葚、松子、酸角：淀下，慢性结肠炎不能吃，否则就会洞泻不止；
13、柚子、花生、金橘、荸荠：化痰，癌症人不能吃，否则肿块会破溃；
14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓：利尿，高血压、糖尿病人不能吃，否则增加血黏度；
15、橘子、橙、樱桃、柿子、芭蕉、石榴、杨梅、木瓜、莲子、山竹：止泻，便秘的人不能吃，否则加重便秘；
16、转基因水果不要吃。芒果
问题四：女人经期间不能吃什么蔬菜和水果梨：月经期间切忌多食生梨。
柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
西瓜：经期的妇女应禁食。
竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
此外茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、橘子、柚子等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
当然对于胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物可以适当的食用。
问题五：女人经期不宜吃什么水果一般来说，女性经期多吃些大枣、桂圆、核桃、花生等食物对女性有好处。但是月经期间一定不能吃凉性的水果。月经期间吃凉性的水果易导致痛经的发生，还会导致月经量骤减，导致月经不调发生。还有从冰箱里刚拿出来的水果也不能吃，从冰箱里刚拿出来的水果太冷，女性吃后，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度而后造成痛经。如果吃了冰的食物，可以喝红糖煮生姜调节一下。但是，这只是补救措施，有没有效还应看患者本身的体质等，专家建议还是最好不要吃。除了以上水果禁忌以外，在月经期间，还有其他的禁忌需要注意，在饮食上，最好不要吃酸辣***的食物如：辣椒、油炸的食物、芥末等。多吃有营养的保暖的食物，如果有痛经的情况，要根据实际状况，适当调养，严重的话，及时就医。经期卫生的主要内容有：1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。2.注意保暖、避免寒冷***：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷***，可引起经血过少或痛经。3.保持精神愉快，避免精神***和情绪波动。4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等***性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
问题六：生理期什么水果可以吃什么水果不能吃这几天水果都不要吃(特别是西瓜，梨，葡萄等)，要吃的话就吃石榴、香蕉、樱桃。
月经期的健康饮食
（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。
（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，
（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
您好：
为了顺利度过经期，改善不适症状，平时应注意保证生活正常、有规律，经常运动锻炼身体，而且还可以依每个人不同的体质状况，选择适当的饮食。下面是有关经期饮食的几点注意事项：
1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
2、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。
4、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。
5、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
6、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。
7、避免吃太热、太冰，温度变化过大的食物。
8、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。
9、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。
望采纳，谢谢！
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