薏米的做法（麸炒薏米的做法）

七月网2023年06月28日 07:44600

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1、红枣薏米粥主料：薏米糯米红枣做法：将薏米和糯米清洗干净，去除杂质，浸泡三个小时左右。将红枣也同样清洗干净，去掉红枣枣核。

薏米的做法（麸炒薏米的做法）

2、薏米的做法之薏米红豆粥用料红豆小半碗；薏米50克；红枣6颗；龙眼肉3颗。

3、把薏米加清水放入锅中，先用大火烧开水再转为小火慢熬三十分钟左右即可。

1、红枣薏米粥主料：薏米糯米红枣做法：将薏米和糯米清洗干净，去除杂质，浸泡三个小时左右。将红枣也同样清洗干净，去掉红枣枣核。

2、需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许。薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣。煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可。

3、薏米的做法之薏米红豆粥用料红豆小半碗；薏米50克；红枣6颗；龙眼肉3颗。

4、下面我们来看看薏米粥的做法。薏米粥的做法薏米是补身药用的佳品，煮粥食用不仅能保留它本身的营养价值，口感也非常好。

5、正确炒薏米的方法如下：准备好薏米。用清水洗净，晒干水分。将薏米放进锅中。用小火炒至薏米焦黄，差不多历时1个小时左右。将炒干炒香的薏米装入干净的瓶中，密封保存。

6、磨粉薏米这种食材可以磨成粉末供人们食用，在磨粉以前应该先把它入锅炒熟，然后再用破壁机把它研成细细的粉末，每次想使用时可以取出适量直接放在杯子中加适量白糖，然后用沸水冲调。

直接放入锅中翻炒，期间也不用加任何的油，直接干炒，炒至金黄色即可，之后把炒好的薏米和准备好的赤小豆用水泡2个小时，泡好后直接放入锅中加入适量的水大火熬煮开，转小火再煮20分钟即可。

将洗净的薏米用炒锅开小火炒制10分钟，因为生薏米经过炒制以后能去掉原有的寒性，性质变温和，很适合祛湿。将生薏米炒制10分钟，炒至表面发黄后盛出备用。

红豆薏米粥去湿气正确做法可以将红豆薏米清洗干净以后，也可以放到高压锅里蒸熟以后制作面食，食用也能够驱除身体寒气，还可以对胃肠湿热引起症状起到调理作用。

1、可以做薏米木耳甜汤、绿豆莲子薏米粥或者薏米炖排骨。薏米木耳甜汤需要材料：白木耳、薏米、冰糖、水适量。绿豆莲子薏米粥需要材料：绿豆、莲子、薏米、大米、冰糖、水适量。薏米炖排骨需要材料：排骨、生姜、薏米、盐、水适量。

2、将薏米提前浸泡透，山药去皮切块，芡实洗净，三者一起放入锅中加清水炖煮至熟练即可食用。薏米绿豆粥将薏米和绿豆提前浸泡，然后加些粳米放入锅中加清水熬煮成粥即可食用。

3、薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血，是一道可以经常吃的滋补甜羹。

把薏米加清水放入锅中，先用大火烧开水再转为小火慢熬三十分钟左右即可。

需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许。薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣。煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可。

薏米粥的好吃做法一薏米粥的材料山药1根(约300克) 薏米50克芡实40克大米100克薏米粥的做法 1)薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。

薏米怎么炒的做法：将所有材料冲洗干净，入水浸泡过夜。锅里加足量的清水，大火煮开后，转小火熬煮2-3个小时。放红糖调味或者放凉后用蜂蜜来调味，即可食用。

薏米的好吃有营养的做法红豆薏米粥材料：红豆，薏米，水，冰糖做法：准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。