本文目录一览：
- 1、营养八宝粥的做法
- 2、八宝粥做法
- 3、八宝粥的做法
- 4、八宝粥的做法和配料比例
- 5、家庭八宝粥的做法
营养八宝粥的做法
1、八宝粥(1碗)小红豆、大红豆、莲子与薏仁洗净泡水一夜。糯米与绿豆洗净泡水2小时。倒掉小红豆与大红豆之浸水，另外加清水5杯及其它材料放电饭锅中，外锅加5杯水蒸煮。
2、八宝粥的制作方法 材料：红豆120克、绿豆60克、白豆60克、眉豆60克、黑豆60克、大米80克、陈皮数片、糖适量。 做法：1。豆类用水浸泡1小时，陈皮及米洗净备用；2。
3、八宝粥制作所需材料及步骤：材料：桂圆20粒，银耳一朵，莲子20粒，大枣15粒，红小豆50粒，粳米50克，枸杞30粒，花生米30粒，冰糖适量。
4、锅里加开水烧开，下米和红豆、花生米，用慢火煮九成熟时，下入所有的配料和白糖，找好口和浓度即成。营养价值：“八宝粥”的选料特点决定了“八宝粥”营养丰富、全面。
5、八宝粥做法步骤1 备齐食材。大枣提前浸泡后洗净。将所有食材淘洗干净，装入电压力锅内。加入洗干净的大枣。加入适量的水，接通电压力锅电源，按煮粥挡，启动开关。
6、八宝粥做法一 材料：糯米250克、红枣100克、糖莲心25克、桂圆肉15克、葡萄干20克、瓜子仁10克、红绿果脯25克、蜜汁樱桃5个、京糕(山楂糕)25克、白糖150克。将红枣用温水泡过，冲洗干净。
八宝粥做法
八宝粥的做法步骤如下：主料：江豆、红豆、莲子、糯米、大枣、核桃、花生米、瓜子、葡萄干。辅料：小苏打、清水、白糖。首先将江豆、红豆和莲子倒入淘米框内清洗干净，洗干净后倒入锅中。
八宝粥的做法和配料比例3 用开水煮。用冷水煮八宝粥的话受热会比较慢，所需的时间比较长，所以一般建议用开水煮，高温会使食材表面形成细小的裂缝，从而使得淀粉更容易溶到水中，煮起来更快更粘稠。使用高压锅。
正宗八宝粥做法3 八宝粥的热量是多少 每100克的八宝粥的热量为85大卡。外面卖的那种罐装的八宝粥一罐大概是360克，其热量为307大卡。需要我们打篮球将近一个小时才能消耗掉这些能量。
需要准备的食材有核桃仁、瓜子仁、糯米、红枣、葡萄干、豇豆，白芝麻、花生。这个是我家乡（陕西韩城）八宝粥的做法。
八宝粥的做法
1、八宝粥的做法和配料比例3 用开水煮。用冷水煮八宝粥的话受热会比较慢，所需的时间比较长，所以一般建议用开水煮，高温会使食材表面形成细小的裂缝，从而使得淀粉更容易溶到水中，煮起来更快更粘稠。使用高压锅。
2、·枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。2·全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右即可。
3、火候：一般米入锅用大火煮沸后，就立马转中小火不断搅拌，如果容易溢出就转为最小火慢慢的熬至浓稠，我一般喜欢用大砂锅熬粥，一来粥不宜糊底，二是不容易将米汤溢出损失营养，而煮出的粥会更加绵密。
4、八宝粥的做法步骤如下：主料：江豆、红豆、莲子、糯米、大枣、核桃、花生米、瓜子、葡萄干。辅料：小苏打、清水、白糖。首先将江豆、红豆和莲子倒入淘米框内清洗干净，洗干净后倒入锅中。
5、大米、小米、高粱米用清水快速淘洗干净，一般淘洗4遍就可以了。地瓜去皮后切成大块。将八样食材放入阿迪锅，然后放入3倍左右的清水。盖好盖子，插上电源，按到粥的档位，再把锅盖上面的蒸汽阀拨到排气位的对面。
6、八宝粥的做法一：煮粥配料：大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。
八宝粥的做法和配料比例
八宝粥的配料：主料：黑豆2颗，黄豆1颗。配料：蚕豆、红豆、薏米、紫米、黑米、五谷米、梗米、花生。(梗米和花生没拍到。我提前炒好花生，碾碎一起煮。这样煮出来的八宝粥更香。练习步骤 所有成分 调料：白糖2汤匙。
用料 芡实、白莲、红莲、花生米、红腰豆、白芸豆、黑豆、薏米（比例按自己口味加减）。
水和米的比例10：1，可以根据实际情况适当调整。
家庭八宝粥的做法
先熬八宝粥。将八宝粥材料用水洗净，加入适量清水浸泡30分钟。锅中放入足够多的清水烧开，将八宝粥材料放入开水中，用勺子搅匀，避免材料黏在锅底。
将红豆及花生洗净，用水泡 2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。
这样熬制的八宝粥更香浓。所有食材调味料：白糖2大勺。操作时长：3个小时。……《操作步骤》……第一步 浸泡，把黑豆和黄豆淘洗干净，加入清水浸泡一个小时，红豆和薏米也淘洗干净，分开浸泡。其他食材洗净备用。
八宝粥的做法一（正宗）煮粥配料：大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。
