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冰糖炖雪梨的做法
1、做法：（1）准备一个砂锅，放入雪梨，再把红枣，枸杞子和冰糖放到雪梨的内心里面，下入姜片，添入适量的清水。
2、做法：雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内，加少量清水，炖30分钟，便可食用。功效：清心润肺，清热生津。适合咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。秋天气候干燥，一般儿童可作日常饮品。
3、(1)准备一个砂锅，放入雪梨，然后将红枣、枸杞、冰糖放入雪梨的心，放入姜片。加入适量的水。(2)开大火烧开，盖上锅盖，水烧开后小火炖30分钟；(3)30分钟后，打开锅盖，取出炖好的冰糖雪梨，放入汤碗中，即可食用。
4、冰糖炖雪梨 材料〗1只雪梨，1袋冰糖，凉水 做法 建议用电饭煲炖，雪梨会比较烂熟。梨去皮去核之后切块同凉水一起入锅，水量多少自定；电饭煲第一次水开之后放冰糖，继续煲半个小时以上。
5、冰糖炖雪梨的正确做法是酸甜的，但是大人小孩都不够喝。
6、冰糖炖雪梨的家常做法如下：雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。
冰糖雪梨做法
1、(1)准备一个砂锅，放入雪梨，然后将红枣、枸杞、冰糖放入雪梨的心，放入姜片。加入适量的水。(2)开大火烧开，盖上锅盖，水烧开后小火炖30分钟；(3)30分钟后，打开锅盖，取出炖好的冰糖雪梨，放入汤碗中，即可食用。
2、做法：（1）准备一个砂锅，放入雪梨，再把红枣，枸杞子和冰糖放到雪梨的内心里面，下入姜片，添入适量的清水。
3、冰糖雪梨的做法如下：主料：雪梨一个。辅料：纯净水适量、老冰糖几块。步骤：准备材料。梨一只洗净切成小块，放入可微波的碗里。盖上耐高温保鲜膜，用牙签扎孔。放入微蒸烤箱，微波模式。
4、冰糖雪梨的正确做法如下：主料：梨1个。辅料：冰糖5克 枸杞3克。准备好梨子一个，枸杞冲洗一下。梨削皮，切掉顶部。用勺子挖掉梨核。放入黄冰糖和枸杞，顶部盖回去。放在一个稍微深点的碗或者盘子里。
5、冰雪梨的作法四 雪梨2个，冰糖适量，牙签4根。[做法]梨皮剥去，沿上三分之一削去，形成顶盖。中间挖空，中间填上冰糖，盖子用牙签封好。加热，隔水蒸约一小时即可。
6、做法二：把新鲜雪梨去皮后，切成适当大小的块状，放在榨汁机中。把冰糖放进热水中，待其融化后，均匀搅拌，加到榨汁机中，根据实际情况确定其量。进行榨汁，结束后，过滤出来的冰糖雪梨汁就可以饮用了。
莲子怎么吃补肾
糯米莲子粥 材料：莲子25克，糯米100克，白糖适量。做法：将莲子洗净，去心。糯米淘洗干净，浸泡1小时。将莲子肉放入砂锅，加适量水，小火煮1小时。
功效：莲子粥具有健脾补肾的功效，莲子粥对于肾虚的人们是非常适合的，还适合尿频、遗精的男性食用。莲子粥适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。
莲子枸杞粥可补中益气、补肾养心，有延年益寿之功效。 莲子桂圆粥 莲子15克，洗净，去心；桂圆肉15克；糯米30克，淘洗干净；冰糖适量。将莲子、桂圆肉、糯米一同放入锅内，加适量清水，大火煮沸后改小火，加入冰糖熬煮成稀粥即可。
