这篇文章给大家聊聊关于婴儿晒太阳补钙的正确方法，以及婴儿晒太阳补钙的正确方法是对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
补钙晒太阳的正确方法要怎么做什么时间晒比较好
1、首先，我们指的晒太阳，并不是一定要再太阳底下直晒，暴晒，那就不得了，大人小孩都受不了，都会晒伤的，特别是炎热的夏天，外出都要尽量防晒，避免猛烈的太阳直晒。所以说晒太阳不是阳光直晒，首先要记住这点。
2、其次，要避免紫外线太强的时候去晒太阳，前面说到太阳直晒肯定是紫外线特别强的时候，其次就是在一天当中，中午时间断，也我太阳强度最强，最热的时候，紫外线的强度也不容忽视，所以，不要这个时候去，时间的选择也很重要，早晚比较好。
3、另外，就是晒太阳的地点的选择上也有讲究，不要在太空旷的地方，这没有什么遮挡太阳，很容易太阳直射到宝宝。最好选择的树底下，或是通风比较好的地方，空气清新，而且湿度比较适合，树叶的遮挡避免了太阳的直晒，减弱了紫外线的伤害，刚刚合适，这种强度正好适合宝宝嫩嫩的皮肤。
4、我们都知道，宝宝处于生长发育的飞速阶段，特别是骨骼的发育，自然补钙成了宝宝成长的必须，当然很多老年人也需要。晒太阳是促进钙的吸收的，这是常识，也因此，很多宝宝每天，家长都会带他们出去沐浴温馨的阳光，促进钙的吸收，晒太阳是最有效的，不然你的补钙很有可能没不到位。所以，补钙就是多晒晒太阳。
5、另外，野外晒太阳还要注意一个很重要的问题，前面说到到树底下是很好的沐浴阳光的地方，但是有个很重要的因素要特别注意，就是注意防止蚊虫的叮咬，不要晒会太阳，搞的宝宝全身都是小虫子咬的包，那就惨了。所以带宝宝外处，一定要注意做好防虫，驱蚊的措施。
怎样给宝宝晒太阳补钙
1、6个月以下宝宝应避免直接暴晒。6个月以下的宝宝皮肤娇嫩，如果直接在太阳下暴晒很容易晒伤，甚至可能造成严重的皮肤疾病，因此建议6个月以下的宝宝不要直接在太阳暴晒。
2、正确选项晒太阳时段。时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
需要注意的是，在炎热的夏季，可能9点以后阳光就已经很强烈了，应根据实际情况调整晒太阳的时间。
3、晒太阳的时间别超过半个小时。对婴幼儿来说，晒太阳时间最好不要超过半小时，这是因为婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳时间过长易导致皮肤不适，出现干燥瘙痒等症状。
4、晒太阳时注意增减衣物。应该注意，给宝宝晒太阳时要注意增减衣物。最开始，可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热，就应脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜;晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒。
5、注意避免阳光直射宝宝眼睛。给宝宝晒太阳时主要是晒宝宝的手、脚以及背部，同时应注意避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤，阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康，所以应该注意防范避免阳光伤及宝宝。
晒太阳补钙怎么晒如果小朋友晒太阳需要注意什么
晒太阳可以更好的使人体吸收钙元素。无论大人小孩，晒太阳需要注意的是季节性的时间段。比如冬季，上午十点到下午三点。夏季，上午7～9点，下午5～7点。避开高温时段，每次晒太阳时间不得少于30分钟。
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