很多朋友对于孕妇能吃薏米吗和孕妇能吃薏米吗 中期不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
孕妇可以吃薏米吗
孕妇不能吃薏米。
薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁，在中国、日本、越南等东南亚地区非常流行。薏米虽然营养价值高，但薏米属于寒凉性食物，孕妇本来身体就比较虚弱，一般建议在分娩后再食用薏米。
在怀孕期间，女性一定要注意自己的饮食，尽量不要吃寒凉的食物，少吃刺激性的食物，拒绝长时间的高脂肪、高蛋白、高糖饮食，一定要合理饮食。同时也要注意休息，不要进行剧烈的运动。
薏米的吃法
薏米主要是淀粉，相比于其他谷物，薏米淀粉不容易老化，也就是说比较难煮得软烂浓稠，而放凉了之后，在碱性条件下薏米淀粉又不容易变回硬硬的状态。所以，通常建议是把薏米泡软了之后再通过蒸煮等方式将其熟透，口感才会容易被人接受，比如红豆薏仁粥、还有前面提到的薏米排骨汤。
薏米最好能提前放到冰箱里泡一整晚，如果不是用高压锅，蒸煮时间需要一个小时以上。还可以采用一些特别的烹饪、加工方式，比如用薏米粉做烘焙饼干等等。由于薏米淀粉的特性，它需要比其他谷物更长时间的加工。
以上内容参考：百度百科—薏米
薏米孕妇可以吃吗
薏米是生活中较为常见的食物，其中含有的丰富营养成分可以为健康带来不少的好处，不过在饮食方面也存在很多的禁忌，饮食不当对健康危害极大，那么薏米孕妇可以吃吗？孕妇吃薏米可能会导致流产？孕妇最好不要吃薏米，下面就来详细了解吧。
1、薏米孕妇能吃吗
能不能吃根据孕妇体质决定，若是食用，也不宜过多。
薏米性寒，有健脾利湿，利水消肿之效，若是有水肿脾虚，小便不利等脾虚症状，孕妇可以在医师指导下食用薏米。
若是孕妇本身体质寒凉，尿多，建议还是少吃薏米。
1.孕妇前3个月慎吃薏米
孕早期前三个月由于胎儿尚不稳定，因此这前3个月对于薏米要慎吃，虽说因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的事件在现代少见，但是还是要特别注意，毕竟《实用中医学》，《本草经疏》等医学名著都是将薏米列为忌食伤胎之物。
2.薏米孕妇为什么不能吃
孕妇之所以不能吃薏米，或者只能少量食用薏米，主要是因为中医认为，薏米性寒，其质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，过多食用会致使孕妇子宫收缩，有诱发流产的可能。
3.孕妇可以怎样吃薏米
虽说薏米吃了对孕妇有诱发流产的风险，但能不能吃，从来都是按需所用，因人而异的，若是孕妇水肿，湿气重，可在医生指导下吃薏米，食疗调节。
没有这些情况的孕妇，平日里煲汤或煮粥时，加少许薏米，并不会有不利影响，只要不长期吃，薏米的常用量为10~30克，不超过这个量就够了。
2、吃薏米的副作用
1、因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。
2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用，但切忌不要单独用薏米泡水喝。
3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗，以免耽误病情或导致病情加深。
怀孕能吃薏米吗
怀孕能吃薏米吗？有的人可能对薏米并不是很了解，觉得少量吃一点、不吃过量就没所谓，但原来有的食物孕妇吃了是可能会危及到自身和胎儿的安全的哦，薏米属于这类食物吗？怀孕期间要慎吃什么？孕妈妈应该要知道。
怀孕能吃薏米吗建议孕妇慎食薏米，多吃容易造成对胎儿造成不良影响。薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
尤其是孕早期三个月更要慎食。这是因为在一些中医文献中记载了薏米对孕妇有一定影响。《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物；《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”；《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。
而现代的药理研究表明，薏米油在不同浓度下，对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据，孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。
怀孕期间要慎吃什么1、选择饮料要慎重
茶和咖啡都含有大量的咖啡因，它可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安，甚至还会致畸。咖啡因具有兴奋作用，对孕妇的睡眠也不利。汽水中含有较多的磷酸盐，进入肠道后会影响对铁的吸收，导致孕妇发生缺铁性贫血。汽水中的大量钠盐有诱发妊娠高血压综合症的危险，对消除孕期水肿也无益。
2、调味品要少用
有的孕妇在早孕期间食欲不佳，所以一些调味品如糖精、味精、食盐、香料等使用较为频繁，这些调味吃多了对孕妇同样不利。多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担；多吃食盐则会加重孕妇水肿；香料如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉容易造成孕妇肠道干燥、便秘。
3、一些食品不要吃
如烧得很嫩的海鲜、蛙肉、蛇肉、鸡蛋，这些食品可能有潜在的细菌或寄生虫，孕妇还应少吃或不吃油条，这是由于油条在制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，铝可在体内蓄积，也可通过胎盘侵入胎儿的大脑，造成胎儿脑功能障碍。
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