很多朋友对于痛经按摩哪里缓解图解和痛经按摩哪里缓解图解女性不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
痛经可以按摩4个穴位,具体是哪4个穴位需要按摩多久呢
每个女生都会来月经，但是有的女生就会有痛经的现象，那么痛经可以通过哪4个穴位去？一般情况下痛经的话，建议按摩子宫穴，八髎穴，太冲穴，以及合谷穴。
子宫穴具有活血化瘀，理气止痛的效果，经期前后按摩可以起到一个治疗及预防的作用。
八髎穴对生殖系统方面的疾病有很好的预防作用，尤其是女性，可以起到活血化瘀的效果。
太冲穴是肝经的穴位，有疏肝解郁行气止痛的效果，通常都用于缓解痛经。
合谷穴就是一个止痛的穴位，可以有有通经活络的效果，痛经的时候按揉的话，可以起到镇静止痛的作用。
那么为什么有些女生就会有痛经的现象？有的女生就不会呢，那痛经的女生应该注意哪些？
1、少吃冰淇淋等凉东西
冰淇淋是女生的最爱，但是过多食用会导致你身体内寒气加重，寒气增加，不利于血液循环，如果本身就有痛经的现象的话，如果还过多的吃冰淇淋，这样的食物只能说是雪上加霜。
2、经期不要碰冷水
经期女性的身体是比较弱的，所以不建议这个时候的女生碰冷水，如果条件允许的话，尽量不要去碰冷水洗衣服。
痛经是一种很麻烦、很痛苦的事情，给女性生活上以及工作上带来诸多的不便利，所以女性在平时一定要爱护自己的身体，从日常生活中去注意一些小细节，这样在一定程度上也能起到一个预防的作用，如果痛经过于严重的话，还是建议去医院就医。
痛经按摩哪里缓解图 痛经按摩哪个部位能止痛
1痛经按摩能缓解吗
能。
痛经多因气滞寒凝，经脉运行不畅，或气血虚弱，肝肾虚损，经脉失养所致。按摩能理气活血，散寒祛湿，益气养血，益肝补肾，使瘀者通之，虚者补之，达到治疗各种不同痛经的目的。
2痛经按哪个穴位能止痛八髎穴八髎穴位于腰骶孔处，左右共八个，分别在第一，第二，第三，第四骶后孔中，按摩该穴位有调理下焦，强腰利膝的功效，主治月经不调，痛经，带下，男性阳萎，腰腿疼等症。
子宫穴子宫穴是经外奇穴，在十四经穴之外，具有调经理气，具有调经理气，升提下陷的功效，临床应用上主治女性不孕，月经不调，阴挺，盆腔炎等症，配合中极，关元，气海，带脉，八髎穴按摩，可以有效治疗痛经。
水泉穴水泉穴顾名思义，和水有关，一切与水液代谢失常有关的问题，如月经不调，痛经，男性膀胱炎，前列腺炎等症，都可以通过按揉水泉穴来治疗，按揉这个穴位，使瘀滞的气血得到疏散，气血畅通，痛经自然就缓解了。
太冲穴太冲穴位于脚大拇指和第二趾之间，用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，以有酸胀感为度，1分钟后再换一侧按摩，可以起到疏肝止痛的功效，不但可以治疗痛经，还能治疗其他妇科疾病。
三阴交三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，以左手拇指指腹揉捻右三阴交，以有酸胀感为度，1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟，可以起到交通心肾，引火下行的功效，对于所有妇科疾病的疼痛症状皆有缓解作用。
血海穴血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，把腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，凹陷上方有一块隆起的肌肉，肌肉顶端即是血海，两个大拇指重叠按压这个穴位，可以起到引血归经，治疗血分诸病的功效，从而有效缓解痛经现象。
3痛经怎么按摩缓解1,患者取仰卧位，全身放松，按摩者用双手掌由胸部中线向两侧往复平擦，约3分钟，以胸部皮肤感觉温热为度。
2,按摩完胸部之后，再用手掌或掌根在小腹做环旋按摩，约3分钟，方向可逆时针，也可顺时针，以患者小腹有温热舒适感为度。
3,取腹部气海，关元，天枢，归来，中极，曲骨，中脘等穴，按摩者用拇指端由下部穴位向上部穴位直推，并在穴位处施以揉推法，以患者感觉酸胀为宜。
4.患者翻身俯卧，按摩者以手掌按压在腰骶部，施以旋摩或平擦手法按摩。
4小贴士女性在来月经期间，应放松静养，不要紧张；经期忌寒凉，涉凉水，忌过度劳累，忌是辛辣油腻刺激性食物；按摩治疗痛经最好在行经前一周开始进行。
几招穴位按摩快速缓解痛经症状
三阴交
中医有一个三阴交穴，又称女三里、妇科三阴交。顾名思义，此穴对妇症甚有疗效，如经期不顺，白带、月经过多或过少，经前综合征和更年期综合征等。
该穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。有痛经问题的女性，可在平时轻轻用拇指揉按该穴，左右各指压3分钟；还可以用艾条灸疗。将从药店买回的艾条点燃放在靠近穴位处，以局部皮肤温热而不烫伤为度，每穴灸10分钟。要注意的是，月经来潮后不要强烈刺激该穴，否则可能引起经血增多。
血海穴
屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。
此穴是生血和活血化淤的要穴，用两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
子宫穴
子宫穴，它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点，按摩时用双手食指，中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。
背腹部按摩
1.用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉。
3.用手指揉按腹部疼痛的肌肉。
4.用手指捏按下肢的血海、三阴交、太冲等穴。注：太冲穴_百度百科太冲穴是人体的一个穴道，位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
