各位老铁们好，相信很多人对dha和鱼肝油可以一起吃吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于dha和鱼肝油可以一起吃吗以及鱼肝油跟dha可以一起吃吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
dha可以跟鱼肝油同时吃吗,什么时候吃
鱼肝油和dha是可以一起服用的。鱼肝油是由海鱼类肝脏炼制的油脂。鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D。鱼肝油用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症，如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。维生素A主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素D主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。
DHA：二十二碳六烯酸,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。DHA具有促进胎儿大脑发育、促进视网膜光感细胞的成熟、增进大脑细胞发育、消炎、降低胆固醇、预防血栓、改善老年痴呆等功效。
一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，开始每天一滴，然后逐步增加，最多不超过5滴。早产儿、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天5滴，一个月后改为3-5滴。2岁以后，鱼肝油用量逐渐减少
鱼肝油跟dha可以一起吃吗
鱼肝油和dha是可以一起服用的，鱼肝油可以帮助宝宝增加吸收的能力，而dha则是促进宝宝大脑发育的物质，两者具有不同的功效，有需要的可以选择服用。
可以一起服用的，鱼肝油是帮助吸收的，DHA是促进脑发育的。
鱼肝油的作用
鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。
维生素A主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。
维生素A主要存在于动物的肝脏尤其是鱼肝中，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于蔬菜中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等。在肝脏中胡萝卜素转变为维生素A。
维生素D主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，人体从日光照射中也能摄取维生素D，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下可以转变成维生素D。
鱼肝油和dha一起吃吗,鱼油能和dha一起吃吗
不少的人都知道女性在怀孕的时候都需要补充大量的营养的，营养充足的话，胎儿就可以发育的很好，所以很多孕妈们在怀孕期间都是会买一些保健品来给自己补充营养，那么，鱼肝油和dha一起吃吗?接下来，我们就一起来了解一下有关的内容吧。
鱼肝油和dha一起吃吗鱼肝油和DHA是可以一起的，两者同吃并没有多大的副作用，鱼肝油主要是由脂肪酸甘油脂组成，是帮助吸收的，能促进宝宝的骨骼发育，里面的维生素A对眼睛的发育也很有好处。而DHA是促进宝宝智力发育的，二者在功效上是彻底不同的，但吃之前应该看看鱼肝油的成分，如果只是单纯的VD或混合的维生素，是可以和DHA一起吃的。但如果鱼肝油里面也含有DHA，就没有必要一起吃了，这样就重复补充了，所以在选择鱼肝油和DHA时一定要看清楚成分。
由此可以知道，鱼油和dha对人体所起到的作用和功效是不一样的，所以是可以一起服用，但为了不影响机体对这两种营养物质的吸收，建议还是隔开一段时间吃，可以先吃dha，间隔10至15分钟之后，再次鱼油就可以了。
制作鱼油制剂的原料常见于鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、比目鱼、鲑鱼、鳕鱼肝、鲸脂、海豹油等，一般还会添加少量维生素E起到抗氧化的作用，普通成人每天吃越200mg即可，最好每天不宜超过3克，而dha每天摄入量不低于220毫克即可，但还是要注意控制量不可超量。
鱼油能和dha一起吃吗dha的成分主要就存在于海产品当中，另外平时宝宝可以多吃开心果、花生、腰果，这些含量都是比较高的，有助于大脑的发育，其实两种药物的作用都是差不多的，最好不要同时吃，可以隔开一段时间吃，不然就会影响到营养的吸收，维生素d补充过量，也会对宝宝的身体造成影响。
鱼肝油只是一种辅助性的保健品，爸爸妈妈们不可全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D。在日常生活中的饮食，也应多加注意喂宝宝吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。另外，宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，并且吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好哦!
好了，关于dha和鱼肝油可以一起吃吗和鱼肝油跟dha可以一起吃吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
