从云南入西藏徒步攻略
想走大理-丽江-虎跳峡-香格里拉-德钦--芒康-左贡-八宿-波密-林芝-拉萨，全程约1907.1公里，大概3-4个月。
建议徒步乘车交替进行！
要带雨具、帐篷、睡袋、野外炊具、药品，尽可能的入住路旁村落，，，进入云南德钦县，就是高海拔地区，一个人徒步，非常艰难，气候变化无常，滇藏线、川藏线夏季雨水多，塌方、滑坡时有出现，建议慎重考虑前往！
驾车路线：全程约1907.1公里
起点：大理白族自治州
1.大理白族自治州内驾车方案
1)从起点向西北方向出发，行驶120米，右转
2)行驶70米，左转
3)行驶210米，过左侧的大理国际会议中心约60米后，左转
4)行驶140米，右转
5)行驶420米，进入机场路
6)沿机场路行驶640米，朝下关方向，直行进入宾川路
7)沿宾川路行驶1.8公里，直行进入双鸳路
8)沿双鸳路行驶620米，右转
9)行驶1.0公里，过右侧的大理天佑电器经营部约200米后，左转进入万花路
10)沿万花路行驶620米，右转进入榆华路
2.沿榆华路行驶440米，直行进入大丽线
3.沿大丽线行驶39.8公里，过右侧的西闸尾约320米后，左转
4.行驶950米，右前方转弯进入G214(旧)
5.沿G214(旧)行驶250米，右前方转弯进入G214
6.沿G214行驶1000米，朝洱源/邓川方向，稍向左转进入G214
7.沿G214行驶20.2公里，右后方转弯
8.行驶290米，稍向右转上匝道
9.沿匝道行驶570米，右前方转弯进入大丽高速公路
10.沿大丽高速公路行驶85.6公里，稍向右转上匝道
11.沿匝道行驶890米，直行
12.行驶13.3公里，直行进入G214
13.沿G214行驶30.7公里，过左侧的吉子洛约100米后，稍向左转
14.行驶21.8公里，右前方转弯
15.行驶20.4公里，左前方转弯
16.行驶47.1公里，朝旺池路方向，稍向右转进入G214
17.沿G214行驶30米，右前方转弯
18.行驶50米，左前方转弯
19.行驶90米，稍向左转
20.行驶170米，直行进入旺池路
21.沿旺池路行驶6.6公里，左转进入G214
22.沿G214行驶103.1公里，左后方转弯
23.行驶60米，右后方转弯
24.行驶75.9公里，稍向左转进入南坪街
25.沿南坪街行驶200米，直行进入G214
26.沿G214行驶37.3公里，直行进入阿东河隧道
27.沿阿东河隧道行驶30米，直行进入G214
28.沿G214行驶9.5公里，直行进入古水隧道
29.沿古水隧道行驶30米，直行进入G214
30.沿G214行驶85.2公里，左转进入G214
31.沿G214行驶87.5公里，左前方转弯进入G318
32.沿G318行驶24.9公里，过右侧的热格仲约90米后，调头进入G318
33.沿G318行驶197.3公里，右转进入G318
34.沿G318行驶50.6公里，调头进入G318
35.沿G318行驶22.3公里，调头进入G318
36.沿G318行驶25.5公里，过怒江桥，直行进入怒江隧道
37.沿怒江隧道行驶70米，过怒江桥，右前方转弯进入G318
38.沿G318行驶170.9公里，直行进入甲中西明洞
39.沿甲中西明洞行驶80米，直行进入G318
40.沿G318行驶82.3公里，直行进入札木东路
41.沿札木东路行驶780米，过左侧的鑫阳商店约210米后，直行进入札木中路
42.沿札木中路行驶710米，过左侧的华盛商店约80米后，直行进入札木西路
43.沿札木西路行驶420米，直行进入G318
44.沿G318行驶228.2公里，稍向右转进入双拥南路
45.沿双拥南路行驶2.8公里，直行进入双拥北路
46.沿双拥北路行驶2.6公里，稍向右转进入G318
47.沿G318行驶393.1公里，直行进入川藏公路
48.沿川藏公路行驶3.5公里，右转进入拉萨大桥
49.拉萨市内驾车方案
1)沿拉萨大桥行驶880米，直行进入拉萨大桥
2)沿拉萨大桥行驶270米，在第3个出口，朝林聚路方向，左转进入江苏路
3)沿江苏路行驶2.8公里，直行进入金珠东路
4)沿金珠东路行驶560米，左转进入阳岛路
5)沿阳岛路行驶120米，过右侧的德克士荣涛餐厅约120米后，右转进入太阳岛一路
6)沿太阳岛一路行驶220米，到达终点(在道路右侧)
终点：拉萨市
我打算徒步行走川藏线谁有好的攻略,谢谢了。。。
一般来说，走川藏线进藏旅游的朋友，从计划旅程到准备再到正式出行，少则3个月多则一年半载的时间用来充分的准备，其实进藏不光要做物资上的准备，还有对这个地方有一定的常识性的了解，此外还有身体各方面的准备，下面小编分为几大点给大家做了一个归纳，希望对又准备进藏的朋友起到事半功倍的效果。
一、准备工作
1.准备证件
出发前需要确认是否带齐证件。如是自驾，更需要备齐以下证件：驾驶证、行驶证、身份证、养路费收据、保险卡、救援卡等、如果要继续前行至樟木、珠峰等地，则要在出发前在所在地先办好边境证。（推荐，请参见本地办理流程）虽然在西藏日喀则、林芝等地也可以办理，但手续相对复杂。如果要在拉萨办理，最好的办法是通过旅行社，这样比较便捷。
附西藏需要办理边境证的区县（办理边防证流程）
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、来东县、岗巴县、定结县、基隆县
山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县
2、必备装备
大背包、食物、水、零钱、洗漱包、急救药箱、地图、指南针、相机、电池、胶卷、打火机、防寒服、手电、雨具、餐具、睡袋、防潮垫、头灯、帐篷、炉具等，最好全部备齐。
出门在外，一身合适的着装、舒适的鞋袜不可少，开车最好备双布鞋。防水衣物不可或缺，手套、遮阳帽、防晒霜、润唇膏、墨镜、登山杖等，都是高原行走必需品。
车队则需要另外补充如下装备：GPS、对讲机、应急灯、车载气泵、车载冷热箱、备胎、汽油添加剂、防冻液、拖车绳、补胎剂、维修工具等；此外，灭火器、油路清洗剂、备用绳索、备用钥匙等应急装备也尽量备齐。经济条件许可情况下，最好聘请一名专业的维修工人作为后勤保障。
自行车骑行则要备骑行头盔、骑行鞋、骑行眼镜、骑行手套，外套最好选用颜色鲜艳的防水防寒服。码表、口罩在途中也很有帮助。
此外，手机强烈建议携带中国移动手机！基本上有人烟的地方就有手机信号。
二、季节须知
走川藏线最佳季节是春秋两季，一是5月份，一是8月中旬至10月。5月份至8月份之间是西部的雨季，水大道险，川藏线泥石流和塌方频发；冬季太冷，不予考虑；春季天气最好，但不要选择在初春雪化的季节，此时风景不迷人，草枯天沉、冰雪袭人，非常危险；而秋天的景色最迷人，气温不是很冷，有一件绒衣加一件羽绒夹克便足够了。
三、骑行提醒
“单骑”走西藏车况一定要好，有条件的话最好更换新轮胎；更换一副新的刹车蹄片也是非常必要的，因为川藏线路很难走，刹车蹄片磨损严重，最好再备用一副蹄片，以防不测；带一个备用电瓶，在困难的时候就知道带上它是值得的；必要的随车工具(有电动打气泵更好)。如果条件不允许或驾驶经验不足，最好不要“走单骑”和走北线。
四、自驾须知
西藏的驾驶员在弯道会车时不爱鸣号，所以在危险的山路的弯道处，减速、鸣号、不占道的准则要记牢。不要因为在你鸣号后，前方没有回应而疏忽大意，导致在真有来车时弄得手忙脚乱而出事故。对驾驶员来说，不要太相信自己平时的驾驶技术，因为在川藏线上，你根本无法预料前方会突然出现什么意外情况，一定要谨慎、再谨慎。车队建议聘请专业的川藏线司机担任领航任务。
旅途中，尽可能随时给汽车加满油，最好有一个备用油箱(桶)，不要在汽车油箱不足半箱油的情况下贸然前行，因为你根本无法预料会出现什么情况。温馨提示：藏区基本上是没有97号汽油出售的。
五、包车须知
包车的费用要因你的线路安排、日程等因素而定，另外谈判能力也很重要。从拉萨出发，藏族司机的报价通常会比较高，因为他要把回程的费用算进去，近年来一般每人不会低于3500元。如果你运气好，碰到回成都的川牌车，价钱要低很多。
从成都出发，旅行社可能会提供信息。无论起点选择拉萨还是成都，提前打听路况是必要的。此外，租车建议去正规的旅行社或租车公司，签订正式的租车合同，对自身权益也是一个很好的保障。此外还能够让旅行社为您提供沿途的住宿安排，以临时找住宿出现宰客现象。
六、费用问题（可参考费用篇）
骑行川藏线的最低准备金在2500元，建议为3500元左右，(此金额含必需装备、车费、餐费、住宿费，不含自行车、可选装备、骑行衣裤)；自驾则上不封顶，南线总里程为2100余公里，北线为2400余公里，可根据爱车排量计算大致的油费。
西藏有中行、农行和建行，农行最多；信用卡使用没有问题，各银行和几个比较好的宾馆都能使用，当然在银行取钱也没问题。
但银行周六和周日休息不上班，周一至周五上班时间为：9：00—12：30，15：30—18：00。
在西藏带现金更为方便，强烈建议备足现金。西藏的中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，中行的长城卡和建行龙卡比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现，但农行的金穗卡不是太方便，建议不要使用。不过，西藏由于电信网络不是太好，经常无法与内地的网联上，特别是银行的网，建议在西藏不要太依赖在内地使用非常方便的各式银行卡或储蓄卡，常备一些现金最为方便。
七、健康须知
(1)高原反应初到高原地区，建议不要疾速行走，更不能奔跑，不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富含维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量自然地适应环境。可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1—2天内可以消除，适应力弱的需3—4天。
(2)感冒感冒患者自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿—一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者一定要将感冒治好后再进藏。在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1—2天症状即可消失。
此外，还有一些是不适合高原旅游的人群，建议这些人群不要贸然前往。
徒步川藏线要注意些什么 川藏线318徒步攻略
先看衣食住行
衣因为高原的气候环境多变，往往是十里不同天、一天有四季的大变化，因此穿衣得有讲究。又由于徒步背包不可能装太多的衣物，所以最好带一些防风防寒的耐脏衣物就好了。
食民以食为天，徒步川藏线必须在能采集到食物的地方备足干粮，因为很多住宿点和人群居住区相去甚远，徒步速度很慢，有时候会面临找不到食物的尴尬。路上遇到未知的野果不可轻易尝试！
住一般徒步的人是不会自带帐篷的，太过于沉重，所以徒步出发前一定要做好行程安排，确定每一天的行走方案以及落榻地点。
再看行走装备
防晒这一点是很有必要的，女生就不说了，男孩子现在也比较注重皮肤保养，西藏的日照比较强烈，往往走一圈后就成为了“非洲黑人”，还以为是偷渡过来的呢，因此防晒措施要做好，什么防晒霜、遮阳帽、防晒口罩等等全都来一套！
徒步川藏，还有几样东西是必备的：手机、高反应急药物、大容量旅行背包、指南针、口哨、手电筒等，因为徒步是一个体力活儿，很多人可能会有高原反应也实属正常，因此备着药物可以及时控制减缓。
