本篇文章给大家谈谈螺旋藻怎么吃，以及螺旋藻怎么吃法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
螺旋藻怎么吃应该注意些什么
17岁应该还是在发育中，吃这些毕竟还是有副作用。如果你不是长期接触电脑或者有严重的辐射，最好不要吃啊。经常做些体育锻炼，才是强身健体的最佳方法。了解自己的身体状况，精神状况，根据具体情况来服用最好。17岁现在还在发育中，尽量别乱吃东西哦~~~如果说医生说可以吃的话，建议检查一下自己是否存在下面的情况：（1）是不是每天都坚持按量服用，有些朋友因为工作学习的原因，经常会忘记按时服用螺旋藻。其实作为一种保健食品，螺旋藻不是太上老君的仙丹，不可能一蹴而就的。请大家耐心的按时按量服用，持之以恒，必有好处。（2）加大一下食用量试一试，因为人的体质不同，食用的剂量也不一样的。因为螺旋藻是一种纯天然的保健食品，它不同于药品的地方就在于，它对于服用量没有严格的限制，多服用一些绝对不会有害处的。（3）在服用保健品的同时，良好的生活习惯也是至关重要的。在生活中我们应该注意保持充足的睡眠，不要过多的吸烟喝酒，善于调节自己的精神压力。（4）生命在于运动，积极的进行体育锻炼，是强身健体的最佳方法。
干螺旋藻怎么吃
一般服用方法：
1、早晚空腹或饭前空腹。
2、用矿泉水调成液状喝服最佳，温度＜40℃（可根据个人口味调制味道如用鲜果汁
、豆浆、稀饭等）。
3、服用量；一般每人每天10克左右（可观察排便为绿色），严重病人可加倍服用，
无任何毒副作用。
注：对于各种疾病的辅助治疗服用量一定要大，其效果才能明显。本部备有螺旋藻粉
每公斤100元（优惠价）每天食用30克可用1个月。健康保健推荐量：每天食用10克可用3
个月。
螺旋藻粉的服用和自制高级饮品的制作方法
纯天然的螺旋藻粉是非常好的保健饮品原料，可与蜂蜜、豆奶、豆浆、果汁（果汁
可以自制；如芒果汁、香蕉汁、菠萝汁、苹果汁、草莓汁、木瓜汁、西瓜汁、猕猴桃汁
）等其他饮料混合，制备出纯天然、绿色绝佳的高级饮品和食品。现推荐用以下方法来
制作。
1、取5-10克螺旋藻粉，倒入约100-200毫升凉开水或矿泉水的自动搅拌杯子里，边
倒边自动搅拌，搅拌均匀，制备成蓝绿色琼浆。空腹直接饮用。这是最佳服用方法。每
天可早晚空腹两次或每天三次餐前15-20分钟服用。
按以上方法制备成蓝绿色琼浆，随后再加入300～400毫升凉开水或矿泉水稀释后放
入冰箱冷藏即可随时饮用。不喜欢冷饮，可加入不高于40摄氏度的温开水稀释后饮用。
色味：淡淡藻花香，浓郁似琼浆，滑腻适口。
2、喜欢甜食的，可在螺旋藻饮料中加入糖或蜂蜜，味道更佳。
3、将螺旋藻粉制备成绿色琼浆，加入300毫升左右豆奶，极似青稞奶茶。色味：白
里透出点点绿色，鲜润可口。可助早餐之用。
4、将螺旋藻粉制备成绿色琼浆，加入100毫升芒果汁（或其他果汁），再用400毫升
凉开水或矿泉水稀释，可制备出绿芒果汁冷饮。色味：芒果香甜，绿意葱葱，别有一番
滋味。是夏天营养丰富的绝佳饮品。
5、在螺旋藻粉中加入奶粉、糖或蜂蜜，再加入适量凉开水或矿泉水调匀后，放在雪
糕器中放入冰箱冷冻室，做成奶藻雪糕。色味：似皑皑冰雪覆盖绿色青松，冰爽可口，
营养丰富。
6、在螺旋藻粉中加入果酱、糖或蜂蜜后调匀，涂在面包或馒头上，做成“超级营养
三明治”，是非常理想的营养早餐。
螺旋藻粉美容护肤的制备方法
方法1：
晚上看电视的时候，做面部护理最好。首先取大约2-3克螺旋藻粉，倒入手心中适量
点点水，用双手搓匀涂抹于面部颈部皮肤表面，然后就可以看电视了，看完电视后就可
以清洗干净。中间可以反复涂抹2-3次。这样效果会更好。肌肤嫩滑舒服。利用看电视时
间是为了节省其他时间。另外就是可以防止电视机对人身体的辐射，因为螺旋藻具有防
辐射功能。这种方法是最简单省事，效果也很好。还有就是怕晒的皮肤，可以在出门前
用螺旋藻粉搓洗暴露在外的皮肤表面，这样就可以增强抵御太阳辐射的能力。
方法2：
取适量螺旋藻粉，倒入约100毫升凉开水或矿泉水的自动搅拌杯子里，边倒边自动搅
拌，搅拌均匀，制备成蓝绿色琼浆（浓度自行掌握一下）。用小毛刷（或买一支毛笔）
将螺旋藻汁直接均匀涂抹于面部或需要护理的皮肤表面，20分钟后清洗干净。再涂抹，
反复三次。肌肤嫩滑舒服，可以防辐射防晒。
方法3：
将适量制备成蓝绿色琼浆加少量蛋清或蜂蜜等，直接涂于面部做面膜，30-40分钟后
冼净即可。
方法4：
将适量螺旋藻粉在小碟中活成泥状铺成约5毫米一层，放在冰箱冷冻室中冷冻至结冰
，然后取出。待藻粉泥刚一融化变软时，立即再放冷冻室中结冰，重复3～4次后，藻细
胞破裂，藻蓝蛋白等营养物质溢出，将样品放冰箱冷冻室中备用。
取出一小块备用样品，待融化变软后，加少量清水、蛋清或蜂蜜等调匀作“面膜”
，涂在面部，过30-40分钟再清洗干净。
方法5：
泡螺旋藻浴（这是一种比较奢侈的全身皮肤护理）。取螺旋藻粉10-20克用自动搅拌
杯制成琼浆，倒入浴盆水中搅拌均匀，即可泡浴。时间大于30分钟为好让皮肤充分吸收
。然后冲洗干净。注意泡浴前不要用洗涤用品防止破坏营养成分。
螺旋藻面膜含有很多生物活性物质。欧美不少生物科技公司致力于以生物活性分子
添补的方式对妇女进行驻颜美容的研究。近年的研究显示，控制颜面皮肤新陈代谢的因
子是一类由红血球细胞分泌出来的蛋白质。这种蛋白质能刺激真皮细胞的生长，而且能
调节细胞代谢和细胞的分裂增殖。国外研究开发的高级美容新产品就含有这种丰富的生
物活性分子，而新鲜螺旋藻藻泥或干螺旋藻藻粉就是其中最好的材料之一，以面霜涂敷
的方式将其添补到人的皮肤组织之内，能有效维持皮肤的健康，增进皮肤细胞及血管的
丰润，显示出良好的美容护肤功效。
由于螺旋藻含有较多的钾、钙、钠等碱性离子，因此能中和皮肤的酸性物质，促进
新陈代谢。螺旋藻及其酶的水解产物具有很好的皮肤渗透性，对促进皮肤的微血管循环
和防止角质化具有很好的作用，能治疗暗疮、黑斑、雀斑，减轻因皮肤过敏而引起的不
适，令皮肤呈中性、柔滑和富有弹性，从而达到护春驻颜的功效。特别是面敷螺旋藻藻
粉与口服螺旋藻同时进行，即滋养皮肤又排毒养颜，效果最佳。
螺旋藻的吃法
1螺旋藻橘皮茶
材料：螺旋藻5克，鲜橘皮10克。
做法：将螺旋藻挑去杂质后晒干备用；鲜橘皮洗净后切丝，与螺旋藻同入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷泡约15分钟即可饮用。没份可连续冲泡3-5次。
功效：能够保肝降血脂，适用于各种类型引起的脂肪肝患者饮用。
2螺旋藻粟米粥材料：螺旋藻粉10克，粟米100克。
做法：将粟米淘洗干净，放入砂锅中，加入适量水，用大火煮沸后改用小火为煮30分钟，带粟米烂、稠时，调入螺旋藻，搅拌均匀即可。
功效：粟米可以益气健脾，螺旋藻具有降低血脂的作用中，适用于脾气虚弱型脂肪肝患者服食。
3凉拌螺旋藻材料：螺旋藻、芝麻、葱姜、醋、香油、生抽。
做法：将螺旋藻用温水泡发，将发好的海藻用水灼熟，然后过凉开水。将蒜、葱切好，加上生抽、醋、香油做个汁，与海藻搅拌均匀即可。
功效：不仅味道可口，而且可以极大的保留螺旋藻的营养价值，具有丰富的营养。
4螺旋藻片或者螺旋藻胶囊的吃法现在市面上有很多以螺旋藻为主要原料加工而成的螺旋藻片或者螺旋藻胶囊保健品。这些保健品的食用需要根据个人的需求在专业人士的指导下合理的选择服用。一般情况下螺旋藻宜在饭前服用，注意服用期间忌食油腻食物，如果是对螺旋藻过敏则需禁用，过敏体质者慎用。如正在使用其他药品，使用螺旋藻保健品前需要咨询医师或药师。
螺旋藻怎么吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于螺旋藻怎么吃法、螺旋藻怎么吃的信息别忘了在本站进行查找哦。
