很多朋友对于儿童年龄与身高体重标准对照表和儿童年龄与身高体重标准对照表图不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
1~18岁年龄身高体重对照表
参考图如下:
女孩子身高参考表(单位:cm)1~18岁身高对照图(女)
男孩子身高参考表(单位:cm)1~18岁身高对照图(男)
参考表中的“中位数”,表示孩子处于人群的平均水平。
孩子在(-1sd~中位数~+1sd)这属于“正常范围”,爸妈可以放心,正常喂养就可以了。
孩子在(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)属于“偏矮/偏高”,偏矮的,爸妈需要留意。
孩子在(-3sd~-2sd)或者(+2sd~+3sd)属于“矮/高”。这个矮的范围比较大,爸妈需要尽快查出影响宝宝长高的因素,再针对去改善。
扩展资料:
合理的运动有利于孩子的正常发育成长。运动时最好保证孩子的心率达到120~140次/分钟,运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。让孩子多做一些跳跃性运动,促进身高发育的功效远远强于盲目购买增高类保健品。
1、晨起慢跑5~7分钟后,做柔韧性和放松练习20分钟,包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。
2、在单杠上悬垂(每次20~30秒)。可做无负荷悬垂,再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂,也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。
3、跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做,争取每次跳得尽可能更高些。
4、登20~30米高小坡或楼梯,上时放松,下时加足速度下,重复2~4次。
5、请两人协助,一人握住双手,另一人抓住双脚,同时向相反方向轻轻牵拉身体,每次20秒。
6、游泳。
7、打篮球,打排球。8.跳跃。每天跳跃,自我练习,由少到多,可早晚均做,每天跳跃200次以上。
睡眠
俗话说:“人在睡中长”,儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。
宝宝的生长激素分泌有三个高峰期:晚上11点到凌晨2点;晚上入睡后5小时左右和早上快要醒来的前一个小时。其中数第一个高峰期分泌的生长激素最多,睡眠质量够高,这三个阶段都能分泌大量的生长激素。
想要宝宝能够长高,就要培养规律的睡眠习惯,给宝宝创造宁静且舒适的睡眠环境。睡前给孩子喝点牛奶有助于促进睡眠。
幼儿各年龄段身高体重标准表
随着孩子们年龄的增加,同年宝宝的身高、体重差异也越来越明显。一般情况下,父母身高较高,孩子身高也会较高;父母一人身高较高,一人偏矮,孩子大多也不会太矮;如果父母双方都比较矮,孩子身高也会比较矮。这符合身高遗传的规律,但也不是绝对的。接下来,介绍儿童身高体重标准表内容。
衡量儿童的生长发育的标志有很多,其中比较重要的就是儿童身高和体重身高标准,这两项标准在每个阶段的儿童都有所差异,但是总得来说,还是有一定的标准范围的。我们可以根据常用的标准身高体重值来衡量儿童的生长发育情况,这有助于儿童更健康地成长。
3岁宝宝身高体重标准
生长指标:男童体重10.61-20.64kg,身高86.3-109.4cm;女童体重10.23-20.10kg,身高85.4-108.1cm。
能力指标:宝宝已经能发绝大多数音。可以做向上纵跳、立定跳远的动作。
4岁宝宝身高体重标准
生长指标:男童体重12.01-23.73kg,身高92.5-116.5cm;女童体重11.62-23.30kg,身高91.7-115.3cm。
能力指标:能用语言简述看到的图片内容。他可以大步走和跑。
5岁宝宝身高体重标准
生长指标:男童体重13.50-27.85kg;身高98.7-124.7cm;女童体重12.93-26.87kg;身高97.8-123.4cm。
能力指标:能初步掌握书面言语。孩子手脚灵活,运动较以前更剧烈。
6岁宝宝身高体重标准
生长指标:男孩体重14.74-32.57kg,身高104.1-132.1cm;女孩体重14.11-30.94kg,身高103.2-130.8cm。
能力指标:经常模仿大人的语气讲话,能够做不少家务了。
最后提醒各位家长,孩子正处在骨骼发育的阶段,在饮食上要保证营养全面;另外,也要培养孩子热爱运动的习惯,经常运动有利于孩子长高,比如跑步、跳绳等等。
1~18岁少儿身高体重对照表
1~18岁年龄身高体重对照表如下:
由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,一天不同的时间内也会有一定变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响。
因而很难完全符合标准体重。也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值,一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围,就可称之为异常体重。
长期体重过轻会导致脱发、厌食症、不孕不育、溃疡、眩晕、月经不调,年老时还会得骨质疏松症。对于思维和推理能力也会有影响。
医生们都会建议我们多跑跑步,以及学习控制食量。在现在的社会,“肥胖”是一种普遍的现象。但是对于处于另一个极端的人来说,过瘦也是一种风险。
扩展资料:
标准体重计量方法:
一、世卫计算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%。
二、不同年龄算法
1、标准体重法
标准体重(千克)=年龄x8+8(7-16岁)。
轻度肥胖:超过标准体重20%-30%。
中度肥胖:超过标准体重30%-50%。
重度肥胖:超过标准体重50%以上。
2、BMI法
体重指数BMI=体重(千克)/身高(米)的平方即kg/m2。
3、年龄BMI值
年龄、正常超重轻度肥胖中度肥胖重度肥胖。
低于6岁15-18
6-11岁16-1919-2121-2323-27
参考资料来源:百度百科-少年儿童标准体重
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。