大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于孕妇能吃鹅蛋吗 初期，怀孕能吃鹅蛋吗早期这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
孕妇可以吃鹅蛋吗
1鹅蛋的营养价值
鹅蛋具有丰富的营养成分，蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白含有丰富蛋白质，提供人体所必须的各种氨基酸，易于人体消化吸收;蛋黄内聚集大部分的脂肪，约一半是卵磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大作用;矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多。而丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素等包含在蛋黄中，提供人体所必须的维生素。
2孕妇可以吃鹅蛋蛋类富含微量元素和维生素，营养价值高，孕妇是可以食用鹅蛋的。不过鹅蛋属于凉性食材，建议孕妇不要过量食用。
3孕妇吃鹅蛋的好处利于人脑及神经组织发育不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。
孕妇吃鹅蛋能增强记忆力在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，能够有效的增强孕妇的记忆力。
孕妇吃鹅蛋可以防寒气在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。
孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。
4孕妇吃鹅蛋对胎儿的好处鹅蛋富含卵磷脂，有补脑健脑作用，因此孕妇食用鹅蛋对胎儿脑细胞的发育十分有益处。在妊娠后期特别是临产前两个月,吃鹅蛋可以去除胎毒,宝宝不容易得皮肤病，使出生的宝宝皮肤会白白嫩嫩，官话细嫩。
孕妇能吃鹅蛋吗
孕妇是可以吃鹅蛋的。鹅蛋当中的营养价值也比较高，富含有优质的蛋白质，而且都是一些完全的蛋白质，它的氨基酸构成与人体蛋白质相接近，在人体内的吸收利用率是比较高的。另外，鹅蛋当中含有的钙、锌、镁、铁等矿物质，可以有利于宝宝的生长发育。鹅蛋当中的钙是骨骼和牙齿构成的主要成分，在孕期吃钙有利于宝宝牙齿和骨骼的发育，而且有利于孕妇对钙的需求。鹅蛋当中的维生素A含量也是非常高的，而维生素A为宝宝的视力发育能够提供帮助。另外鹅蛋当中营养，有利于的宝宝和妈妈的身体免疫力的增强。
怀孕能吃鹅蛋吗早期
怀孕初期当然可以吃鹅蛋，鹅蛋的营养高，尤其是野生的鹅蛋营养会更好。孕妇平时吃鹅蛋是可以补充营养的。不过，鹅蛋不宜吃咸鹅蛋，它毕竟是腌制食品，吃的过量容易致癌。
处于孕早期准妈妈们受到孕吐反应的困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着肉类发愁，不如吃自己爱吃的食物，以增进食欲。
女性在怀孕早期可以多吃蔬菜、水果，能够增加体内维生素c的含量，对胎儿的皮肤好。也要多吃些干果，对胎儿智力好。女性在怀孕期间一定注意平时的饮食卫生，这个时候也要注意寒性大的食物螃蟹之类的不建议吃。平时可以多吃一些温性，清淡，易消化的食物，防止便宜或是腹泻情况的发生。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
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