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pushup(push up 什么意思)

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push up是什么意思

pushup翻译:

pushup(push up 什么意思)

英[ˈpʊʃʌp]美[pʊʃʌp]

增加;提高;向上推;

短语

push-up俯卧撑;伏地挺身;[计]上推;上凹底;

apush-up俯卧撑;伏地挺身;

PushUpOnMe让我兴奋;

pilatespush-up肢干提压;

Pushupfacebuster俯卧撑式颜面炸弹摔;

push-upqueue[计]上推队列;

pushupqueue先进先出处理;

propellerpushupdistance安装螺桨压挤量;

push-uplist[计]上推表;先进先出表;

双语例句

Anyshortagecouldpushupgrainprices.

任何短缺都会推动粮价上涨。

Ifeel,inmymuscles,theneedtopushup.

我凭肌肉能感觉到我在支撑着它。

Moreover,theriseinVATwillpushupinflation.

此外,增值税的上升也将推高通货膨胀率。

push up 什么意思

pushup

推上去;增高,提高

Ifyoucan'trideyourbiketothetopofthehill,you'llhavetopushitup.

如果你没有办法把车骑到山顶,那么你得把车推上去。

What'spushingupthepriceofoil?

什么促使油价上涨?

Ashortageofbuildinglandwillpushpropertyvaluesup.

建筑用地缺乏将造成房地产价格逐渐上升。

push up什么意思

pushup(n.)俯卧撑(v.)提高

俯卧撑(英文:push-up;Press-up。中国大陆称作俯卧撑,中国台湾地区称作伏地挺身,港澳地区称作掌上压),常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。

在日常锻炼和体育课上,特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组,每组15到20下;有一定基础的运动者则可做3组,每组20下;高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。

要做到俯卧撑的一个完美起始姿势,身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线,双臂应该放在胸部位置,两手相距略宽于肩膀。这样可以确保每个动作都能更有效锻炼肱三头肌。

做俯卧撑时,应该用2到3秒时间来充分下降身体,最终胸部距离地面应该是2到3厘米距离左右;然后,要马上用力撑起,回到起始位置。

如果做不到一个完整的俯卧撑,也可以膝盖着地。这也是当正式的俯卧撑已经无法完成,而又想继续锻炼时可以选择的方法。

俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱三头肌,同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。

一般情况下可以分两种呼吸方式:一种是每次俯卧时吸气(只能用鼻),撑时就呼气(可以用鼻和口)。另一种是多次俯卧撑一次吸气,多次俯卧撑一次呼气,适合较高水平的训练者。以感觉不到呼吸难受为准,注意不同的训练可以使用不同的呼吸方式来调节身体状况。