大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于抑郁症最想听的十句话，抑郁症患者最想听的10句话这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
抑郁症患者最想听的10句话
抑郁症患者最想听的1O句话
抑郁症的朋友，只是需要一点理解和接纳，不贪心，一点点，就好。可以试试这样对他们说。
1.亲爱的，你不必在我面前伪装自己，无论你是什么样子，我都爱你。
2.暂时开心不起来也没关系，我知道你很累了，我们一起呆一会儿，好不好。
3.我知道你现在很难受，我做些什么你会好受一些。
4.不要怕，我在呢，我会一直陪着你。
5.难过的话就哭出来，不高兴了随时跟我说，你一个人扛着，我好心疼。
6.如果你有没被理解的情绪，可以跟我说，我会站在你这边。
7.我确实没办法完全感同身受，但我愿意陪着你，我们一起，一起走过这一关，你不是只有你自己。
8.你现在想自sha的想法，是疾病强加给你的，我陪你熬过这一阵儿，好不好。
9.你自can的伤口看起来好疼啊...…我帮你上点药可以吗？
10.你对我真的很重要，我爱你。
抑郁症语录(抑郁症患者最想听的是这4类话)
我曾经是一个抑郁症患者，在抑郁的深渊里遭受了痛苦的折磨，这种折磨，只有抑郁症患者才能够懂得。
在我抗击抑郁的那段时间里，我最希望听到自己的家人和朋友对我说的话，就是他们表达出对我的关心，表达出对我的理解，表达出对我的支持，表达出对我的陪伴。
但是，我的家人和好多朋友却经常说出了一些让我很受伤的话，说我想不开，说我想太多，说我太脆弱，说我经历少。
很多抑郁症患者都和我有同样的遭遇，最不想听到的就是自己的家人和朋友说一些否定的话，但是听到的最多的，就这这些话。
抑郁症患者希望听到那些话，我们应该怎么去讲？
当我们和抑郁症患者沟通的时候，怎样说话才能既表达出自己对他们的关心和鼓励，又不会伤害到他们的自信心和自尊心呢？
01和抑郁症患者沟通的4个原则抑郁症患者的内心是非常敏感的，非常容易联想一些不好的事情，也非常容易因为一些简单的话语，就把自己推向抑郁的沼泽。
我们抑郁症患者最需要的，是有人可以理解我们承受的痛苦，有人可以支持我们和抑郁搏斗，有人可以关心我们的状况和艰难处境，有人可以陪伴我们，让我们觉得自己并不孤独，没有被孤立！
我们抑郁症患者最希望听到的，就是自己的亲人和朋友对我们说的话，能够表达出对我们的理解、对我们的支持，对我们的关心以及希望能陪伴和帮助我们。
所以和抑郁症患者沟通的时候，一定要牢牢记住这4个原则，就是表达关心，表达支持，表达理解，表达陪伴。
这4个原则看起来很简单，但是很多人在实际沟通的时候却经常犯错，经常给抑郁患者患者带来额外的伤害，带来更多的痛苦！
他们的好心不仅没有取得事半功倍的效果，反而伤害了抑郁症患者的自信心和自信心。
02好心不要办坏事我在刚开始抗击抑郁症的时候，经常找朋友聊天，经常对他们诉说我的难处。
然而，当我每一次诉说完之后，都会得到相同的结果，就是被一些冷言冷语伤害。
有些朋友确实是想帮助我，但最后却好心办了坏事，不仅没有帮倒忙，反而是给了我更多的伤害。
后来，我和很多的抑郁症患者交流过，总结了一些抑郁症患者家属和朋友在沟通的时候，经常犯的一些错误，分五种场景来和大家分享。
我们先来分析第一种情景：
当一个抑郁症患者向我们抱怨他的不幸时，为了开导和鼓励他，我们经常会说：“有人比你还不幸。”
我们说这句话的本意，是希望帮抑郁症患者从感觉自己不幸的负面思维中走出来，这个出发点是正确的，但是说法却是错误的。
因为这让抑郁症患者感觉到了你不关心他而且还否定他。
当他听到这句话的时候他会想：“此刻你应该因为我的不幸而安慰我，但是你却在拿我和别人对比，你说这话的意思不就是告诉我，比我不幸运的人都比我过得好，我没资格抱怨吗？”
正确的方法应该是这样的：“我真心希望我能够帮助你，我能为你做点什么呢？”
我们来分析第二种情景：
当一个抑郁症患者向你抱怨生活如何不公平的时候，为了劝导他不这么想，鼓励他积极向上，我们经常会说：“生活本来就是不公平的，所以你必须要勇敢面对。”
这是多么有力量的一句话！
我们说这句话的本意，是希望能够鼓励抑郁症患者，这个出发点是正确的，但是说法却是错误的。
因为这让抑郁症患者觉得，你就是认为他想不开，就是认为他不勇敢，你就是在否定他。
当他听到这句话的时候他会想：“既然生活不公平，凭什么我就要承受这样的痛苦，不公平的事情为什么不让你来承受呢？我每天都在承受这样的痛苦，难道我不勇敢吗？”
正确的方法应该是这样的：“发生这种事，我替你感到难过，但是我一定会陪着你，我一定会帮助你。”
我们来分析第三种情景：
当一个抑郁症患者对你说：“抑郁症让自己太煎熬了，太痛苦了，抑郁症太可怕了自己不知道怎么才能走出来。”
为了鼓励他勇敢面对，我们通常会说：“抑郁症没什么可怕的，只要你勇敢面对它，你就能战胜它。”
我们说这句话的本意就是鼓励抑郁症患者，这个出发点是正确的，但是说法却是错误的。
因为这让抑郁症患者觉得，你不仅没有理解他的痛苦，反而还否定了他的努力，认为他在逃避。
当他听到这句话的时候他会想：“这么痛苦、这么煎熬我都一直在忍受，难道我逃避了吗？难道我没有面对吗？真的是站着说话不腰疼。”
正确的方法应该是这样的：“我知道你已经很努力得在面对和战斗了，你要只要你并不是一个人在战斗，我会一直陪着你。”
我们来分析第四种场景：
当你看到一个抑郁症患者整天呆在家里不出门，什么也不做的时候，为了鼓励他走出来，我们经常会说：“你这样下去不行啊，生活还需要继续。”
我们说这句话的本意是鼓励抑郁症患者，希望他们能走出家门，这个出发点是正确的，但是说法却是错误的。
因为这让抑郁症患者觉得你是在否定他。
当他听到这句话的时候他会想：“我已经很努力的去抗击抑郁，承受这些你无法想象的痛苦了，你既然还说我这这样不行？你不知道走出去会让我感觉更痛苦吗？我的生活一直很糟糕，过去很糟糕，现在更糟糕，还要怎么继续？”
正确的方式应该是这样的：“生活中还有很多美好的事情需要我们去经历，我会一直陪着你，也会一直帮你，我们可以从走出房间开始。”
我们来分析第五种场景：
当一个抑郁症患者向你诉说抑郁症有多么痛苦的时候，为了鼓励他，我们通常会说：“我知道你很坚强，你一定会没事的。”
我们说自己话的本意是为了鼓励和肯定对方，这个出发点是正确的，但是说法是错误的。
因为这让抑郁症患者觉得你要抛弃他了。
当他听到这句话的时候他会想：“我现在真的不坚强，你说这话意思就是告诉我，你不想帮我，让我一个人抗呗。我真的感觉很无助。”
正确的方式应该是这样的：“我相信你是坚强的，我一直会陪着你的。”
记住，遵循4个原则，充分的表达对抑郁症患者的理解、关心、陪伴和支持，尽可能减少敷衍的客套话和否定的词语，这样和抑郁症患者沟通，才能真的帮助他们。
我曾经是一名抑郁症患者，现在是一名抗击抑郁症的战士。
让我们一起还有，帮助更多的抑郁症患者走出抑郁，战胜抑郁！
抑郁患者最想听到的十句话,你知道几句
抑郁患者最想听的10句话你知道哪一句?
你身边有朋友或者家人患有抑郁的时候可能你真的不知道该怎么做，但也不要再去无知的伤害他们。虽然你也是出于爱，出于友善，但无知的爱真的可能是一种伤害。
今天给大家分享下,抑郁症患者最想听的10句话:
●第一句:做父母的千万不要说能不能替我们考虑一下或者为了我们好好活下去(大多数患者的病因都来自原生家庭)。
你可以说:这些年你一定吃了很多苦，我知道的，我们都知道的，很抱歉在你最难的时候没有陪伴在你身边。
●第二句:你怎么又不开心了，你这样子搞的我都心情不好了?(抑郁症患者也不想的，只是大脑中多巴胺分泌减少，所以悲伤的情绪会被放大化)。
你可以说:你现在很难受吧，没关系，我会陪着你的。
●第三句:你就是想太多了，看开些就好了。(这是抑郁症患者最讨厌的话没有之一。)
你可以说:你想到什么或做什么会开心，我们一起去试试吧。
●第四句:你连S都不怕，还怕活着吗(活着比S痛苦多了。)
你可以说:在你决定要S之前告诉我吧，我还想带你一起看看这个世界。
●第五句:抑郁又不是什么大病。(不是什么病，却能要人命。)
你可以说:我们一起想办法一起战胜它，同时他也是我们身体的一部分，我们允许它的出现。
●第六句:在他难受哭泣的时候(不要一直问怎么了，或者在ta倾诉的时候打断ta)
你可以什么都不用说，给ta一个拥抱就好了，好好抱抱ta，这个时候是ta最委屈的时候，ta在宣泄自己的负面情绪，哪怕你再心疼ta，都不要打断ta好不容易发泄出来的情绪。
●第七句:对于自残(这不是懦弱也不是好玩)不要对于有自残行为的抑郁患者有任何的情绪波动。(没有人愿意痛苦的去伤害自己)
你可以说:你一定很难受吧，伤口是不是很痛，我帮你处理一下吧。
●第八句:你想过爱你的人吗?他们这样会多心疼你。(一般抑郁的典型症状是自责,不要再让他去换位思考了)
你可以说:这不是你的错，请给我们一点时间，让我们慢慢了解你，学会理解你可以吗?
●第九句:一天天吃饱了撑的，动不动就不想活了(因为身心的痛苦承受不住了才会常常想要结束生命)
你可以说:我们去医院吧，心理医生一定有办法能让你好受些，如果你不愿意去，我可以抱抱你吗?
●第十句:世界上比你惨的人多了去了。
请一定不要这么说!抑郁症患者并不是想要和谁比惨，只是在发病的时候觉得没有人可以理解ta，这样说只会增加ta的罪恶感。
你可以说:我会一直在你身边陪着你，理解你，呵护你!
●再告诉你一个秘密，抑郁症根本不会想让别人知道的，都是偷偷的哭也不想和别人分享情绪。怕自己不但没用没价值还给别人带来负能量。所以你可能真的是她的唯一信赖。
●其实抑郁本身真没那么可怕，往往就是因为我们身边的很多朋友家人的不理解，以及社会的不理解才让很多陷入抑郁的朋友迟迟走不出来如果身边人能多一些支持跟理解就不会有那么多的悲剧发生。身边人的理解、支持与关爱可以激发患者内心生的本能，让他们积极的接受治疗，积极地做心理调整。
关于抑郁症最想听的十句话，抑郁症患者最想听的10句话的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
