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孕妇吃番茄好吗
怀孕吃西红柿的好处有以下几个方面：第一、补充维生素，西红柿含有大量的必需维生素，比如维生素C等各种维生素，对孕妇的身体有极大的好处。第二、西红柿有抗过敏的作用，孕妇在怀孕期间体内会产生较多的致敏源，吃西红柿可以清除过敏源，防止孕妇产生过敏反应。第三、西红柿对胎儿的发育也有很大的好处，西红柿含有较多的番茄红素，可以促进胎儿神经系统和脑部的发育，增加胎儿对病毒和细菌的抵抗力，促进胎儿免疫系统的发育。第四、西红柿对孕妇的免疫系统也有很大的好处，含有各种维生素以及必需氨基酸和蛋白质，都是人体发育和修复器官组织所必须的，孕妇需要更多营养和微量元素，所以吃西红柿对孕妇是好处多多。
怀孕吃西红柿好吗
“西红柿又名番茄，洋茄子。番茄含有丰富的营养，又有多种的功用，被称为神奇的菜中之果。据营养学研究测定，每人每天食用50-100克的鲜蕃茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含有的番茄素有抑制细菌的作用，其中的苹果酸，柠檬酸和糖类有助于消化的功能，能增加胃液的酸度，帮助消化，调理胃肠的作用。番茄中含有果酸，能够降低胆固醇的含量，对高脂血症很有益处。孕期吃西红柿可以补充维生素，促进宝宝的发育。此外，西红柿的糖含量是比较低的，适用于妊娠期糖尿病的孕妇食用。吃西红柿也有利于孕妇的肠蠕动，可以缓解便秘。”
孕妇能吃西红柿吗 吃西红柿的好处
现在的人一旦怀孕就会特别小心，尤其对吃的特别的讲究，吃东西前总是会先想这个东西对胎儿对孩子有没有好处，能不能吃。西红柿的营养很高，在孕期能吃吗？吃了对孕妇会不会有什么副作用呢？本期的饮食文化为大家讲解孕妇能吃西红柿吗？
孕妇能吃西红柿吗？
孕妈妈在怀孕期间总是很容易胃口不好，吃东西提不起兴趣，这时候孕妈妈就需要一些酸甜可口的水果、蔬菜来开胃了，其中西红柿更是孕妈妈最喜爱的营养滋补类型的蔬果，只是，部分孕妈妈还是会担心，孕妇吃西红柿好吗？
通常来说，孕妇吃西红柿对胎儿是有好处的，能满足孕妈妈怀孕期间的营养需求，为宝宝和孕妈妈的健康加一道屏障，只是，部分孕妈妈可能会对西红柿过敏，那这种情况下，孕妈妈是不能吃西红柿的，它会造成胎儿发育不良或甚至有伤害胎儿健康的可能。
从营养学角度来看，孕妇吃些酸性食物有助于满足母亲和胎儿的营养需要。一般怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成；维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，而富含维生素X的食物大多呈酸性。
母婴护理专家说孕妇喜食酸性食物是符合生理及营养需要的。但是，有的孕妇喜欢吃人工腌制的酸菜、醋制品，此类食物虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。专家说所以，喜吃酸食的孕妇应讲究科学，最好选择那些既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、海棠、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，又可增进食欲，增加营养，一举多得。
孕妇适量吃西红柿的好处
1.缓解妊娠呕吐，促进消化
西红柿酸酸甜甜的口感有助于改善食欲，缓解妊娠呕吐。西红柿所含的苹果酸或者柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。可增强孕妇准妈妈们的食欲。
2.预防妊娠高血压
西红柿特有的番茄红素有抗氧化损伤和保护血管内壁的作用，对于预防妊娠高血压很有帮助。
3.防治牙龈出血，赶走妊娠斑
经常发生牙龈出血或者皮下出血的孕妇准妈咪们，吃些西红柿有助于改善病症。西红柿富含的维生素C，能够帮助孕妇准妈咪们预防妊娠斑和妊娠纹。
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