各位老铁们好，相信很多人对婴儿食谱12个月以上都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于婴儿食谱12个月以上以及婴儿食谱12个月以上怎么吃的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
12个月宝宝食谱
12个月宝宝食谱
12个月宝宝食谱，这是很多宝妈妈想要了解的问题，宝宝从出生到他满十二个月，妈妈们是怎么安排宝宝们的饮食问题的呢？不知道新妈妈们为宝宝安排的食谱是否最有科学的呢？下面聊了解一下12个月宝宝食谱吧。
12个月宝宝食谱112个月宝宝辅食食谱：干酪饼
材料：胡萝卜1个，干酪10克，鸡蛋1个，牛奶20毫升，蛋糕粉30克，香菜末少许。
做法：
1、将胡萝卜用擦菜板擦碎，干酪捣碎，将鸡蛋加入牛奶中调匀。
2、将蛋糕粉、胡萝卜、干酪、香菜末放入鸡蛋糊中搅匀。
3、煎锅下少许油，用匙将做法2的.糊盛入煎锅，用油煎成饼即可。
12个月宝宝辅食食谱：千层糕
材料：面粉200克，面肥50克，油盐少许。
做法：
1、将面粉放入盆内，加面肥、温水和成面团，使其发酵。至面半发起时兑入碱水，揉匀稍醒待用。
2、将面团擀成0.2厘米厚的薄片，抹上一层油，撒上盐，卷成卷，用手按成宽10厘米的条，用旺火蒸25分钟取出，稍晾一下，从中间顺长切开，然后切成方块即可。
12个月宝宝辅食食谱：清烧鱼
材料：鳕鱼肉150克，白糖、盐、葱丝、姜丝各少许
做法：
1、将鱼肉洗净，加入盐、葱丝、姜丝腌10分钟。
2、入锅煎片刻，加少量白糖和水，加盖焖烧15分钟即可。
12个月宝宝辅食食谱：肉菜粥
材料：大米25克，青菜100克，肉馅25克，豆油、酱油少许。
做法：
1、将大米淘洗干净，青菜洗净切碎。
2、锅内加少许豆油，烧热，把肉馅倒入锅内翻炒，加入少许酱油，添加适量水，将淘好的米放入锅内，用慢火煮熟，加入碎菜末，继续煮至所有材料熟烂即可。
12个月宝宝辅食食谱：黄鱼小馅饼
材料：黄鱼肉泥100克，牛奶50克，鸡蛋1个，淀粉、洋葱末、油盐各少许
做法：
1、以上所有材料放入盆中搅拌呈有黏性的鱼肉馅。
2、平底锅烧至温热时，放入少量油，把鱼肉馅制成小圆饼入锅煎至两面熟透即可。
以上就是关于12个月宝宝辅食食谱的内容介绍，想要了解宝宝辅食吃什么好等相关常识，请继续关注本网站。
12个月宝宝食谱21个月婴儿食谱
年龄：6～12小时
主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水
餐次：每2小时1次
年龄：1～3天
主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟
餐次：每4小时1次
年龄：4～15天
主食及用量：母乳：每次喂30～90克
餐次：每4小时1次
年龄：15～30天
主食及用量：母乳：每次喂30～100克。白天在两次喂奶中间，喂25～30克温开水或淡糖水。
餐次：每3小时1次。上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时；夜间：12时、3时
2个月婴儿食谱
主食：母乳
餐次及用量：
每3小时1次，夜间减少1次。
上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时、12时。
每次喂60～150克
辅助食物：
温开水、淡糖水或橘子汁，每次35～60克，于白天两次喂奶中间加用
3个月婴儿食谱
主食：母乳
餐次及用量：每隔3.5个小时喂1次，每日6次，每次喂75～160克
辅助食物：
1、温开水、淡糖水或橘子汁
2、番茄汁：每次50～75克，两次喂奶中间任选1种加用
3、浓缩鱼肝油：1滴/1次/日
4个月婴儿食谱
主食：母乳
餐次及用量：（800克/日）1次/35小时90～180克/次
辅助食物：
1、开水：温开水、凉开水
2、水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等
3、菜水：胡萝卜汤
以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克
4、浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日
5个月婴儿食谱
主食：母乳
餐次及用量：（900克/日）每隔4小时1次
上午：6时、10时
下午：2时、6时
晚：10时
每次喂110～200克
辅助食物：
1、温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种，每次喂奶时加95克
2、浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙
3、蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，用量适当
4、浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次
6个月婴儿食谱
主食：母乳
餐次及用量：（日均量约1000克）每隔4小时喂1次，每次120～220克
辅助食物：
1、温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种
2、浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次
3、烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次1～2汤匙，后渐加至4汤匙
4、鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次
7个月婴儿食谱
主食：母乳、牛奶或豆浆
餐次及用量：
从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳
上午：6时、10时（牛奶或豆浆）
下午：2时、6时
晚：10时
辅助食物：
1、水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。
2、浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。
3、菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。
4、馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。
8个月婴儿食谱
主食：母乳及其他（牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等）
餐次及用量：
母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时
其他主食：上午10时
辅助食物：
1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时
2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用
3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
4、肝泥、肉末选1种，1次/日（肝末15克/次，肉末20克/次）
9个月婴儿食谱
主食：母乳及其他（稠粥、面片等）
餐次及用量：
母乳：上午6时，下午6时，晚10时
其他：上午10时，下午2时
辅助食物：
1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种，120克/次，上午10时
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加
10个月婴儿食谱
主食：母乳及其他（稠粥、面片、菜肉粥等）
餐次及用量：
母乳及其他主食喂养次数与9个月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等，这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，比如将喂奶次数减为3次/日
辅助食物：
1、水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3、嫩豆腐、鱼松等，1～2汤匙，可在下午6时添加
11个月婴儿食谱
主食：
母乳及其他（稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等）
餐次及用量：
母乳上午6时、晚10时各1次
上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个
下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次
晚6时，面片或烂面条1小碗
辅助食物：
1、水、果汁、水果泥等，任选1种，120克/次，上午10时
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时
4、蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可
12个月婴儿食谱
主食：
母乳及其他（牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等）
餐次及用量：
母乳：上午6时、晚间10时
上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次
上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙
下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗
下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗
晚10时，牛奶200克/次
辅助食物：
1、水、果汁、鲜水果泥、果酱等，120克/次，下午2时
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3、肉类：每隔数日食1次，每次10～30克
4、各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克
5、白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯。
12个月的宝宝辅食食谱
11~12个月是宝宝身体快速生长期，需要更多的碳水化合物、脂肪和蛋白质。11个月的宝宝普遍已长出了上、下、中切牙，能咬较硬的食物。相应，这个阶段的喂养也要逐步向幼儿方式过渡。
当宝宝12个月时，有些宝宝已经或即将断母乳了，食品结构会有较大的变化，乳品虽然仍是主要食品，但添加的食品已演变为一日三餐加2顿点心，提供总热卡2/3以上的能量，成为宝宝的主要食物。这时食物的营养应该更全面和充分，除了瘦肉、蛋、鱼、豆浆外，还有蔬菜和水果。食品要经常变换花样，巧妙搭配。
那么，有哪些辅食适合这阶段宝宝吃呢？
为大家推荐五道辅食，营养丰富，做法简单，宝宝吃了长得好又健康。有兴趣的宝妈们，可以根据下面的详细做法，一起动手哦。
1.扇贝粥
原料：扇贝100克，大米150克，糯米50克。
做法：
①大米和糯米掺在一起，用水洗净；扇贝去壳，用盐水清洗干净，放水中煮10分钟。
②汤锅放适量水，大火烧开，放入洗净的米，小火煮40分钟，米煮至黏稠时，放入煮好的扇贝。小火煮10分钟即可。
温馨提示：扇贝肉洁白细嫩、味道鲜美，且具有健脾和胃等作用。扇贝适合7个月以上且对海鲜不过敏的宝宝。扇贝要用盐水清洗，这样它才不会吸收淡水，冲淡鲜味。
2.清蒸鳕鱼
原料：鳕鱼肉50克、葱、姜适量。
做法：
①将鳕鱼肉洗净放在盘中。
②葱、姜切细丝置鳕鱼身上。
③入锅蒸熟即可。
温馨提示：这个菜能提供DHA、蛋白质、钙、铁、锌和维生素A、维生素D、维生素E等。有助于增强消化功能和免疫力。鳕鱼肉质很鲜嫩，且鱼刺较大，几乎没有小刺，给宝宝吃比较安全。
3.冬瓜虾仁：
原料：冬瓜150克，配方奶100毫升，虾仁适量。湿淀粉各少许。
做法
①冬瓜削皮，洗净切片；虾仁洗后浸泡。
②将汤锅置于火上，放入配方奶、冬瓜、虾仁，熬煮至冬瓜烂熟，用湿淀粉勾芡，即可出锅。
温馨提示：这道辅食绵滑润泽，鲜香浓郁。冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素以及钾、锌、磷、硒等多种营养成分，常吃对宝宝的身体很有好处。
4.山药核桃粥
材料:山药1根，核桃仁50克，大米60克，葱花少许。
做法：
①将山药洗净，去皮切成薄片。
②将锅置火上，加水适量，待水烧开后，将切好的山药片与核桃仁、大米一同放入锅内同煮。
③待粥熟后加入少许葱花进行调味。
温馨提示：这个粥山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于消化吸收。
5.肉松饭
原料：软米饭75克，鸡肉20克，胡萝卜1片
做法：
①将鸡肉剁成极细的末，放入锅内，加少量水煮，边煮边用筷子搅拌，使其均匀混合，煮好后放在米饭上一起焖。
②饭熟后盛入小碗内，切一片花形胡萝卜放在米饭上作为装饰。
温馨提示：松软、味香、色泽美观，适合宝宝的口味特点，营养价值高。鸡肉富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2以及钙、磷、铁、镁、钾、钠微量元素。
温馨提示：
这阶段的宝宝生长发育迅速，要注意利用辅食充分吸收多种营养，保持均衡的营养，制作能使宝宝充分吸收营养素的食物，保持均衡的营养。
宝宝12个月饮食
到了宝宝12个月，为保证孩子基本营养，日常膳食应由以下4种食物组成：肉、奶制品、水果和蔬菜、谷类。所以爸妈要注意宝宝的日常饮食餐单哦！
宝宝12个月辅食添加
补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40：60，每天应该给宝宝提供乳类500毫升，如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，逐渐增加喝牛奶的量。
主食：软饭、烂面条、米粥、小馄饨。
蛋白质：鸡蛋、牛奶、豆奶、大豆。
蔬果：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。
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生菜粥牛肉泥宝宝12个月营养提示
保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：肉、鱼、家禽、鸡蛋；奶制品；水果和蔬菜；谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。
很多调查表明，一岁以上的宝宝微量元素的缺乏依然十分普遍。由于铁质的缺乏，导致缺铁性贫血的发生率在我国高达20%，而钙质的摄入量，普遍只达每日需要量的50%左右，如果宝宝缺钙，则会影响骨骼及牙齿的生长发育，如果维生素D不足，严重的则更易发生佝偻并软骨症。保证宝宝的健康，营养专家建议，均衡的配方奶类食品仍然是幼儿饮食的重要部分。奶类食品与固体食物的比例应为2：3。
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苹果麦片泥牛肉燕麦粥宝宝12个月精选食谱
推荐食谱一：润肺鸭梨粥
食材：
新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量
做法：
1、将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。
2、将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。
3、鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。
4、最后盛上一碗即可。
功效：
梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，有清热、润肺、化痰之功效，适用于宝宝肺热咳嗽、发热、口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。
推荐食谱二：迷你水果三明治食材：
土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱（菠萝）1勺
做法：
1、将猕猴桃去皮，切成片。
2、将吐司片切去四边的硬边。
3、取1片吐司片涂上草莓酱。
4、盖上1片吐司片，在吐司片上放上猕猴桃片。
5、再盖上1片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱，再取最后1片吐司片盖在最上面。将吐司对切成三角形，再对切成小三角形。
功效：
多吃水果能够帮助宝宝维持健康体质，不仅可以补充身体中的钙质，还能促进肠胃臑动。
推荐食谱三：番茄彩椒鱼泥
食材：
胡萝卜切小丁适量，香菇切小丁适量，大米适量，鸡蛋1个，鱼片少许
做法：
1、鸡蛋打散（一般小婴孩取1/4的蛋液），加2倍水搅拌均匀，倒入小碗中备用。
2、鱼肉片成鱼片、挑去刺备用。
3、将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中，加入切好的胡萝卜片、择洗干净的小朵菜花，按下煮饭键。
4、煮饭程序进行一半时，即米已经吸收了水分、但米还比较硬的时候，小心打开锅盖，将盛了鸡蛋液的小碗塞入大米中，盖上锅盖继续煮饭程序。
5、饭煮好后，打开锅盖，把鱼片夹在已经凝固的蛋羹上，然后即刻盖上锅盖继续焖约7~8分钟即可。
6、鱼片蒸熟后，打开盖子，取出菜花和胡萝卜研磨成适合小宝宝的性状。
功效：
鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作理想的营养库”。
推荐食谱四：绿豆奶粥
食材：
绿豆50克、大米100克、牛奶300毫升
做法：
1、绿豆用清水泡1小时，大米用清水泡30分钟。
2、锅中放入适量清水，放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的大米继续熬粥。
3、水开后转小火，熬至绿豆和米都软烂。
4、这时粥已经熬好了，然后放入牛奶，重新开锅后小火续煮5分钟即可关火。
功效：
绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果。
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缤纷红薯粥红豆薏仁黑米粥文章到此结束，如果本次分享的婴儿食谱12个月以上和婴儿食谱12个月以上怎么吃的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
