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孕妇可以吃枸杞吗
孕妇怀孕期间是可以吃枸杞的。
因为怀孕以后孕妇体质比较弱，如果吃枸杞可以增强抵抗力，还可以缓解疲劳的症状。但是任何食物都要有一定的量，不能过多的吃，任何食物吃过量对身体都有副作用。
所以总的原则是孕期要注意饮食的多样化。平时要注意少食多餐，不暴饮暴食，适量的补充维生素、蛋白质，有助于胎儿的生长发育，孕期最好不吃辛辣、刺激的食物，容易造成上火和便秘。
怀孕期间能吃紫背天葵吗、吃紫背天葵对胎儿好吗
【食材名称】：紫背天葵【热量参考】：17.60【适宜人群】：一般人群均可食用【禁忌人群】：寒凉虚弱的人请慎食一、紫背天葵功效与作用
1、紫背天葵是一种比较珍贵的草本植物，有很高的营养价值和药用价值。它所含有的生理活性物质可以清除自由基，能抗氧化，起到延缓衰老的作用。
2、紫背天葵中的黄酮类化合物对恶性生长细胞起到抵抗效果，抗寄生虫，抗病毒，可增强人体的免疫力，增强机体抗病能力。
3、胃肠虚寒功能不佳，经常腹泻的人不可以多食用紫背天葵。
二、怀孕能不能吃紫背天葵怀孕能吃紫背天葵。紫背天葵对孕妇有补血作用，因此孕妇是可以吃紫背天葵的。但是孕妇们有一点要注意的就是，任何好的食物都不可以天天食用，也不可以一次性摄入过多，否则会对身体造成负面影响的。
三、怀孕能吃哪些蔬菜1、发菜
发菜含有大量的矿物质，含铁量很高，可以补血，也能够促进了胎儿的生长和发育；如果孕妇有肠胃不适或是消化不良的症状，也可以适当的吃一些发菜，疗效相当明显。发菜可以吃，但不要多吃，要注意营养均衡。
2、枸杞菜
枸杞叶可以有效地清理肝脏内毛细血管所积存毒素，帮助孕妈们清除体内毒素，枸杞菜含有维生素C、谷氨酸、天门冬氨酸等，适量食用有助于准妈妈孕期的饮食营养均衡；枸杞叶还可以治疗妊娠贫血和孕期便秘；但枸杞菜属于性寒散热的食物，如果孕妇有胃寒的症状，则不建议吃，否则可能会刺激孕妇胃部而加重不适症状。
3、苜蓿
苜蓿是一个中药材又称金花菜，它的营养价值非常得高，含有铁元素，可以补充铁元素，预防孕期缺铁性贫血；含有纤维素，可以刺激肠蠕动，有助于缓解孕期便秘；含有苜蓿多糖，可以提高孕妇的免疫功能和抗感染能力；
怀孕吃枸杞好吗
孕妇怀孕期间是可以吃枸杞的。
因为怀孕以后孕妇体质比较弱，如果吃枸杞可以增强抵抗力，还可以缓解疲劳的症状。但是任何食物都要有一定的量，不能过多的吃，任何食物吃过量对身体都有副作用。
所以总的原则是孕期要注意饮食的多样化。平时要注意少食多餐，不暴饮暴食，适量的补充维生素、蛋白质，有助于胎儿的生长发育，孕期最好不吃辛辣、刺激的食物，容易造成上火和便秘。
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