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宝宝辅食的做法
4~6月宝宝的辅食:
1、米粉
原料:1匙米粉,温水
做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2、米汤
原料:硒米
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
3、蛋黄粉
原料:鸡蛋一个
做法:去除新鲜鸡蛋一个,将鸡蛋洗净,把鸡蛋放入冷水中,水开后中火煮5-7分钟,剥鸡蛋壳,取出鸡蛋黄,研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。
4、青菜泥
原料:青菜
做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。
5、苹果胡萝卜汁
原料:胡萝卜1个,苹果半个
做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
6~8月宝宝的辅食:
1、猪骨胡萝卜泥
原料:胡萝卜1小段,猪骨适量
做法:猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将胡萝卜碾碎即可。
怎样制作婴儿的辅食
链接:https://pan.baidu.com/s/1n6IYNlIk2uRGDBw_crKUYg提取码:dn6v
丁香mama宝宝辅食全攻略,内有营养小卡片,音频教程,视频课程,希望对你有帮助
如何给宝宝在家自制辅食有哪些经验可以分享
让宝宝吃的营养成分又身心健康,是每一个妈妈的心愿,除开强化铁米粉买制成品的,与超市里各种各样现有的宝宝辅食我更愿意给宝宝在家里自己做,而且还是买新鲜食物,现吃现煮,肉鱼奶蛋,新鲜蔬菜水果,营养搭配配搭。六个月宝宝可以蒸苹果。鱼泥猪肉泥七八个月小宝宝都能够尝试着吃完,做菜泥以前一定把绿叶蔬菜开水焯一遍,能够除掉绝大多数盐酸,放进破壁机里打成泥。胡萝卜切小块放些植物油在锅中炒软,煮熟打成泥。那样β胡罗卜素消化率更高一些。伴随着月龄提高,还需要看宝宝的长牙状况,清蒸鱼,蒸鸡蛋羹各种各样养生粥,如绿叶蔬菜粥,瘦肉粥,手擀面条,面皮,里边加一点肉沫,蔬菜水果末,都能够吃啊,一周岁之后,儿童乳牙早已冒出6~8颗的前提下,小馄饨,小馒头,小花卷配些滋补汤,如蔬菜水果鸡蛋汤,菠菜豆腐汤等。
商品消化不好时,应吃升温的熟苹果泥,在其中带有比较多鞣质、阿拉伯胶等收敛性化学物质,能抑止肠胃痉挛,消化吸收肠毒素,做到治腹泻功效;商品排便不通畅时,生吃苹果泥较适合,苹果中带有比较多不可以被肠道吸收的纤维,加上葡萄糖酸刺激性肠肌可推动润肠;当宝贝咳嗽并喉咙沙哑时,把生苹果榨成汁给孩子喝可止咳润肺。6-7个月,以高铁米粉为主导,从原味米粉衔接到混和米糊(混和蔬菜水果或新鲜水果等自然食物);7-8个月,能让宝宝多吃一些不同种类新鲜水果,再配搭一些磨牙棒;8个月之后,食物种类多样化,米糊还可以衔接到粥类。
此外宝宝辅食中能够增加一些小宝宝喜欢的食物,例如用奶水、婴儿奶粉调合米糊,或是用蔬果汁、汁水来调合米糊,这样可以让婴儿的营养成分更为丰富多彩,与此同时也可以让婴儿触碰到不一样食物。如今很多父母还没有等孩子的牙长好,便会买很多的宝宝辅食多功能料理机,实际上没有必要。一般小宝宝8-9个月后,观查宝宝的牙齿,假如左右有6-7颗牙了,就能够尝试做一些固态类宝宝辅食,例如鱼糕、肉糕、米发糕这些,要记住一岁之内不能让宝宝吃盐和糖,因此食材始终保持原本的味儿。小宝宝第一口辅食应该是高铁米粉。第一次加上米糊时间选择在早上第二次喝奶以前,吃了两小时观查小宝宝有哪些过敏症状,例如疹子。
吃了米糊,然后喝奶,让孩子一次吃饱了。用软的硅胶勺喂米糊,把米糊放到汤勺前面,缓缓的平举到小宝宝舌尖上的美味,不要把汤勺深层次到宝宝口腔后边,或用汤勺压着宝宝舌头,这会造成小宝宝抵触。冲米粉时,先放米糊,再倒进60度以内温开水,假如是带有益生菌的米糊水的温度不可以超出45度。拌和稀一点,给宝宝吃两三口就可以了,关键在于体会。无需依照材料说5克米糊,40mL水,小宝宝压根吃不了诸多。浪费了,大概就能够,流食的。
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