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吃小番茄能减肥吗
可以减肥。其减肥优势体现在：\x0d\x0a1、圣女果是一种低热量、低脂肪的水果，热量（以100克可食部分计）是22大卡（92千焦）,非常适合较肥胖人士减肥食用，同时也是维持体重的必备水果。\x0d\x0a2、圣女果含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余脂肪，并排出体外。\x0d\x0a3、圣女果中的红茄素可以降低热量摄取，能促进消化，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。\x0d\x0a4、圣女果独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。\x0d\x0a5、圣女果富含膳食纤维，具有促进饱腹感的作用，从而较少其他食物的摄入量，同时具有润肠通便的功效。
小番茄可以减肥吗 小番茄能减肥的5大理由
小番茄可以减肥，小番茄能减肥的5大理由：
1、小番茄的热量很低，脂肪的含量也非常低。
所以，吃小番茄是不会发胖的，所以，可以用来减肥。
2、小番茄含有非常丰富的果胶。
这种果胶进入胃肠后，可以促进胃肠的蠕动，同时还能够粘附一些脂肪，将脂肪迅速的排出体外，所以，可以减少身体对脂肪的吸收，可以促进减肥。
3、小番茄中还有一种成分是红茄素。
这种成分可以减少身体脂肪的积累，可以促进脂肪的分解。
4、小番茄含有大量的维生素。
可以帮助身体补充营养，不用担心减肥导致了营养缺失。
5、小番茄含有大量的膳食纤维。
这种成分可以促进胃肠蠕动，减少便秘的发生。
小番茄减肥可以吃吗
一般吃小番茄能减肥，其热量比较低，不会囤积脂肪。还能帮助加快消化脂肪和蛋白质，其中的食物纤维也是清肠排毒的好帮手。
同时具有增加饱腹感的作用以及润肠通便的功效，能减少脂肪的积聚。但是小番茄不宜多吃，要注意用量。只要坚持食用，就能重拾曼妙身形。
一般吃小番茄能减肥吗?其实小番茄不仅是蔬菜，也是水果。其形态优美，色泽艳丽。而且营养丰富，味道很受人们的青睐。
小番茄的热量比较低，不会囤积脂肪。同时小番茄中的维生素含量是很高的，对健康很有帮助。一般小番茄对瘦身和美颜都有明显的疗效，可以降低热量的摄入，减少脂肪的积累，同时也为身体补充各类营养。
其中的番茄红素还可以保护人体不受香烟和汽车废气中的致病物质的侵袭，甚至对提高人体的防晒能力也很有效。
其中的维生素能促进胃液正常分泌，促使红细胞成长。而且番茄中所含的酸，能帮助加快消化脂肪和蛋白质。
而且番茄的热量很低，我们吃还几个番茄加起来的热量还不如一碗饭的热量，但是和米饭同样可以起到一定的饱腹作用。而且番茄的糖分少，多吃也不会导致发胖。其中的食物纤维是清肠排毒的好帮手，还能吸收体内的胆固醇和脂肪等物质，并能随着排泄物及时排出，进而便能起到瘦身的作用。
番茄的水分很高，所以很好的饱腹作用。而且这些水分还可以促进排泄，而且小番茄中独特的酸味能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，帮助脂肪燃烧。同时富含的膳食纤维，具有增加饱腹感的作用，便能少食用其他食物。
小番茄还具有润肠通便的功效，能减少毒素和脂肪的积聚。
所以小番茄是很健康的食品，可以适量进食一些。通常可以直接食用，也可榨汁用来辅佐用餐，主要是看个人的喜好和口味。一般饭前食用能控制食欲，饭后食用可吸收多余的脂肪，加速体内垃圾的排泄。但是小番茄不宜多吃，像肠炎患者和体虚胃寒之人应少食，以免加重病情。只要合理食用，就能让你变得更加苗条迷人。
关于小番茄可以减肥吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
