大家好，今天来为大家分享奶不够吃如何追奶最快的一些知识点，和奶不够吃怎么追奶的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
奶水不足,如何追奶
产后如果出现奶水不足婴儿吃不饱或者奶水突然中断时，需要追奶以增加奶量，通过哺乳供给胎儿更多的营养。常用的追奶方法有乳房按摩、多让婴儿吮吸乳头、多喝一些汤类食物。
乳房按摩的方法可以促进乳管内乳汁的流动，防止乳汁阻滞，具有较好的疗效。婴儿吮吸乳头可以刺激哺乳期女性体内产生更多的催乳素，从而通过内分泌因素促进排出更多的乳汁。若是出现奶水不够量的情况，很多原因是由于哺乳期女性的饮食不合理，应当注意搭配饮食，多吃一些粥类以及高蛋白质的食物。
奶水少了如何追奶最有效方法
乳水少的时候可以通过饮食调理、生活习惯、按摩等方式来追奶。
1、饮食调理
很多人以为宝妈们吃得越有营养，奶水会越多，事实上，食物的多样化、营养的均衡才是产奶的基础。乳汁中的各种营养都是来自于妈妈补充的营养，如果妈妈营养不良，分泌的乳汁和量都会有影响。宝妈们要补充足够的优质蛋白、钙、维生素A、贴等营养元素，不要光吃高脂肪食物。
2、生活习惯
宝妈们应该保证每天有8小时的睡眠，只有睡眠得到保证，乳汁的分泌自然也多，另外，每次喂完奶，可以用吸奶器将乳房多余的乳汁排出，不要选择攒奶，攒奶是不能刺激乳汁分泌的，只有多吃多排，乳汁才会源源不断。
3、按摩
可以在喂奶前适当按摩乳房促进乳汁分泌，这样宝宝吸起来比较快，有些时候会遇到急性子宝宝，因为奶水分泌不够而烦躁，从而拒绝吸吮母乳，久而久之，会打击了宝妈的信心。
而且多按摩乳房对女性本身来说就是很多好处的，但按摩应该遵循正确的方式，不能瞎按，四个手指顺时针按摩乳房，无痛感，洗澡时候也可以用热水冲一冲乳房，如果不会按摩，也可以在宝宝喂奶前热敷乳房。
哺乳期的注意事项
哺乳期间还是应适量的忌口，有一些生冷的食物不要吃，例如西瓜，冷的海鲜等，不仅会影响乳汁的分泌还会容易给宝宝造成不好的影响，如果还行继续追奶千万不要喝冰饮料。
宝妈的心情对泌乳也有很大的影响，有很多宝妈就是因为在哺乳期经常生气而导致回奶，所以宝妈们有什么坏的情绪，要学会通过合理的途径去调整，可以找信任的人聊聊，听一听舒缓的音乐。
奶水不足怎么办,10大快速有效的追奶方法献给宝妈
对于母乳喂养的妈妈来说，很多妈妈总经常怀疑自己的宝宝可能吃不饱，但是又不确定，其实看宝宝是否“吃得饱”，也就是母乳是否充足，是有方法的，比如看下面这几点。
五看：判断宝宝是否“吃得饱”，妈妈母乳“是否充足”！如果妈妈观察后，发现宝宝有以下这些表现，那说明宝宝是可以吃得饱的，也间接的说明新妈妈的母乳是充足的：
一看：看宝宝吃奶时状态及每天吃奶次数。
每次吃奶时“大口吞咽”的状态可以持续10分钟，大概30分钟左右就肯松开乳头，然后表现出满足、愉悦的状态，平均一天的哺乳次数在8-10次，那说明妈妈的母乳是充足的；
二看：是否有奶阵。
妈妈每次喂奶时都有“奶阵”下来，或者没喂奶时只要听到宝宝哭声奶阵也会下来，也说明母乳是充足的；
三看：宝宝睡眠状态。
每次吃饱的宝宝睡眠时间可以维持2-3小时，睡觉过程也比较安稳，不会时不时的有想要喝奶的状况出现，说明宝宝是吃饱的，也说明新妈妈的母乳是充足的；
四看：每月体检指标。
体检可以最直观的测量生长指标，如果宝宝生长发育一切正常，说明母乳是充足的；如果健康的宝宝发育有缓慢趋势，甚至发育不达标，那就要研究研究喂养的问题了，看是否母乳不够吃；
五看：大小便次数
若是妈妈发现宝宝的尿量明显减少，大便的次数也比较少，则说明可能是母乳不足了；一般来说，新生儿宝宝每天大便次数在3-5次，甚至后半个月可以达到8-10次，小便次数不定。
四法：奶水不足怎么办，试试这些追奶方法若是通过观察，发现宝宝吃不饱，也就是存在“母乳不足”的情况，那就要注意追奶了，方法如下。
方法一.早开奶+多吸吮
很多母乳喂养的妈妈都知道：让宝宝多吃就可以奶水多多。其实，这是因为宝宝“吸吮”的动作刺激妈妈乳房，然后脑垂体就会接收信号，会刺激泌乳素水平升高，乳汁开始分泌，这样奶水就多了，在宝宝吃奶的过程中还会出现“奶阵”。
这其实也是乳汁分泌的原理。所以，开奶越早、宝宝吸吮刺激越多，脑垂体收到的信号就越强烈，分泌的乳汁也就越来越多。
因此，对于追奶中的妈妈来说，在奶水不足的情况下，更应该让宝宝多吸吮，不管能不能吸出母乳，只要宝宝有需求都应该把宝宝抱起来让他吸吮一会，毕竟这样的动作是可以刺激脑垂体分泌乳汁的。
方法二.食物种类多样，保证营养均衡，适当喝汤
对于吃母乳的宝宝来说，宝宝成长的营养主要来源于母乳，而母乳的质量又是靠妈妈的日常饮食来保证的。
所以母乳妈妈的饮食要很注意，尽量不挑食，不偏食，每天食物种类多样，以保证营养的均衡，尤其适当多吃含蛋白质、铁和钙丰富的食物；避免吃辛辣刺激、油炸、烧烤、腌制及可能导致过敏的食物，因为这些食物都不利于宝宝的健康。
对于母乳不足的宝妈，可以在产后1-2周开始追奶，除了饮食营养均衡外，可以适当多喝些汤水。但产后前两周不建议喝太油腻的汤，免得堵塞乳腺，常喝的汤如鲫鱼汤、丝瓜汤、泥鳅汤、小米粥、蛋花汤等；等到产后3周可以喝鸡汤、排骨汤、猪肚汤、羊肉汤等；产后4周可以喝猪蹄黄豆汤、牛肉汤等。
方法三.好心情可以让乳汁分泌更稳定
不少新妈妈在月子期间，听到的最多的别人嘱托就是“月子期间别生气，不仅利于身体恢复，还可能回奶”。也的确不少新妈妈应该发现了，心情好、休息好的时候奶水就充足，多到宝宝吃不完；但如果是和婆婆闹矛盾或是夜里照顾宝宝休息不好，可能第二天宝宝就立马吃不饱了。
是的，乳汁的分泌除了跟大脑有关，还跟妈妈身体激素有关。如果妈妈们休息不好或和家里人相处的不愉快，那就会影响到内分泌系统的调节，内分泌失调后，乳汁的分泌自然就变的不稳定了，就可能让奶水减少，甚至回奶。
建议产后妈妈们，在月子期间，及产后哺乳期，都应该尽量保持好心情、每天休息充分，以保证给宝宝产奶。
方法四.坚持母乳喂养要有信心
我们也经常听到，有不少追奶成功的妈妈，但也有些妈妈尝试了并没有成功，除了存在个体差异外，“信心”也很重要。产后新妈妈自信的状态，是好心情的保证、是愿意去尝试并坚持的动力，而且这样也就更容易成功。
通过尝试并坚持后，大部分妈妈还是能够在宝宝6个月之前实现纯母乳喂养的，只有5%的妈妈才是真的母乳不足，但也是因为遗传和某些疾病造成的。
京妈提醒：作为妈妈，都希望把最好的给了宝宝，而尚未添加辅食的宝宝，母乳就是宝宝最好的食物！如果新妈妈存在母乳不足的情况，可以通过增加饮食营养、调整作息时间、增加哺乳次数、树立信心等来调节，不要随便急着给宝宝添加配方奶粉，不当的添加只会起到反面作用，让母乳越来越少，最后就真的母乳不足了。
当然，也有的妈妈因为疾病原因或遗传因素等导致母乳不足的，也不要太强求，根据实际情况灵活决定就好，宝宝混合喂养或者奶粉喂养一样可以健康快乐长大。
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