一、追剧嗑瓜子,根本停不下来,为什么嗑瓜子会上瘾
1、追剧嗑瓜子，根本停不下来。嗑瓜子非常容易上瘾，因为大家在吃瓜子的时候，大脑会刺激多巴胺的分泌。这种多巴胺会产生更多的幸福愉悦的感觉，和大脑的生理结构有一定的关系。除了这一层原因之外，也一部分原因是大家在观影的时候注意力被分散了，根本没有注意到已经快要把瓜子吃完。
2、瓜子在炒熟之后会产生一种香味儿，同时这种零食中含有丰富的油脂。因此建议大家一定要少吃，尽量不要对瓜子形成依赖感，同时在瓜子中含有丰富的营养元素，比如铁、锰。在一定程度上，可以防止贫血这种问题出现在自己身上。大多数女生对衰老这个话题非常敏感，因为瓜子中富含维生素E以及B1，这两种维生素可以让大家的皮肤保持在年轻状态。因此一部分人群在了解瓜子的营养价值之后，觉得可以通过简单的吃瓜子达到想要的效果。
3、在养成某种习惯之后，大家会发现根本不需要克服意志力就能完成。将瓜子放进嘴里，再将瓜子壳吐出来，这一套动作一气呵成。一般在冬天时瓜子大量上市，特别是在过年过节时。通常会把瓜子拿出来招待客人，在很多人的心目当中，觉得瓜子可以和过年这种喜庆的氛围联系在一起。
4、瓜子的生产商为了提高产品的销量，制作出多种口味，比如焦糖，原味，蒜香，能够满足不同群体的需求。因为瓜子非常小，大家不需要花费很多金钱就可以买到想要的产品。同时可以将瓜子分给身边的朋友，同时拉近两个人之间的距离关系，也可以成为一种社交产品。大多数人可能只是用瓜子来打发时间，如果可以让这个人忙碌起来，就能忘记生活中不开心的事情。
二、嗑瓜子为什么很容易上瘾
1、瓜子壳给人享用美味制造了一点小障碍，但克服起来又很简单，而且还很容易掌握技巧，日臻熟练。最重要的是每几秒钟磕一颗，你马上就能吃到瓜子仁作为奖励。
2、这形成了一次次绝佳的即时反馈，激励着你不断地重复这个过程。这也是为什么人们嗑瓜子可以不知不觉磕很久，而做点正事就动不动开小差的原因。任务拆分和反馈周期短就是把一件事坚持做下去的秘诀。
3、如果是单次难度更大的任务（比如吃松子或山核桃），你会发现不如吃瓜子那么上瘾；如果规定必须嗑完一把攒起来吃（反馈周期拉长），一口吃下去很过瘾，但很可能吃完你就懒得再嗑下一把了。再加上瓜子体量小、难饱肚，还可以边嗑边做别的，聊天看电视一点也不耽误，所以成为休闲零食必备之选。
4、瓜子，是葵花的果实。可以作为零食也可以用来榨油。葵花籽中富含脂肪（主要为不饱和脂肪酸）、糖类、蛋白质、维生素（主要为维生素B1和维生素E等）、微量元素（铁、镁、锰、磷等）。这些物质对人体有诸多好处，比如维生素能够抗氧化，防止早衰，铁、镁、锰等微量元素能够预防贫血等。
三、为什么嗑瓜子会上瘾啊,不磕时想磕,磕了就不能停!!!
1、嗑瓜子是一种习惯，它给人一种解乏的感觉，适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。
2、科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢！
3、瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。
4、瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；
5、能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。
6、“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子，好处更大。
7、饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。
8、因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。
9、只是葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。
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